buty

koszulki i buty juz sa na allegro mozna kupowac :0 kurtki i bluzy bede za tydzien

jak z rabacikiem?gdy wezme buty kurtke i koszulke

[...] stopy", bo nie rozumiem. Przez wiele lat grałem w nich i jakoś nic mi się nie stało... 2. Uważasz że w halówkach łatwiej? Nie wiem, czy to prawda.... 3. Na jakiej nawierzchni grasz? Ucz się w tym, co będzie Ci potem bardziej przydatne 4. Nie sądze, żeby było to "trudno przenieść", wszystko jest w nogach, buty to tylko kolorowy dodatek ;-) Pzdr

[...] większe ryzyko kontuzji? Ja się z tym nie zgadzam. Wszystko zależy od rodzaju nawierzchni i nachylenia terenu. Asfalt nie jest dobry dla stawów, z jednej strony pomagają buty z dobrą amortyzacją, ale z drugiej osłabiają stopę. Za to bieganie w terenie ma wiele korzyści. W wymagającym, nierównym terenie czy na trudniejszych zbiegach [...]

Ja mam w okolicy wydeptane ścieżki na łące gdzie nawet wózkiem można bez problemu jeździć. A są takie gdzie trzeba ostrożnie kroki stawiać a po deszczu obowiązkowo buty z dobrym bieżnikiem. Na początek najlepiej wybierać w miarę łatwy teren. W lesie też można znaleźć różne ścieżki, łatwiejsze i trudniejsze. Zwykle te bardziej uczęszczane, szerokie [...]

Jaka kasa, jakie znajomości? oO Kasa, to co najwyżej może się przydać na dobre buty biegowe i odżywki. Resztę trzeba wypracować samemu. Do JS nikt nie idzie z przypadku, czy po znajomości. Stąd taka, a nie inna, skuteczność tych jednostek. Musisz być dobry, to wszystko. Pieprzenie o znajomościach i kasie jest dobre dla ludzi, którzy 80 % [...]

może koledze chodziło o buty z ccc, hahaha żartuję pod wieczór wrzucę fotki Zmieniony przez - hayemaker w dniu 2010-06-30 08:36:56

Dokladnie, kwestia tego jak czesto i jak dlugo trenujesz... Im czesciej i dluzej tym czesciej trzeba nabyc nowe buty

[...] jeśli chodzi o napój izotoniczny to on mam za zadanie po prostu lepiej cie nawodnić, ja biegam od 7 miesięcy le twierdze że woda w zupełności wystarczy, jeśli chodzi o buty to nie potrafie ci na to pytanie odpowiedzieć ponieważ nie wiem przez jak długi czas zamierzasz jeszcze biegać, jeśli to jest chwilowe to raczej wstrzymaj się z zakupem [...]

[...] oparty o podstawowe, ciężkie ćwiczenia typu martwy ciag, przysiady, wyciskania na klate i barki, pompki na poręczach, podciąganie na drążku. Dieta to podstawa w czasie redukcji, dobrze byłoby abyś dodał aeroby, bieganie jest dobre jesli masz dobre buty i nie biegasz po twardej nawierzchni. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-09-22 12:32:31

jesli chodzi o diete o to jest dzial na SFD Odzywianie jesli chodzi o trening i buty masz podwieszone tematy w tym dziale i temat nazywaj czego potrzebujesz a nie "pomocy" zamykam i zapraszam do konkretnych tematow/dzialow

rudy te same buty mamy SOGGG

nie pobiegasz w takich butach, chyaba że kupisz jakieś miksowane buty a nie typowe do trójboju.

kiedys mysallem ze spiewa ... dvpa rozepchana, buty polatane ... ale tam jest chyba cos innego Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-03-17 21:46:09

Buty do biegania kupował bym do 200zł zapał na początku duży później może być szkoda kasy. Poczytaj na temat techniki biegania szczególnie oddychania bo przy niskich temperaturach łatwo zapalenie płuc itp. W domu porób jakieś przysiady, pompki to nie szkodzi że zrobisz 5. Za rok zrobisz 500. Ważne by iść do przodu.

Aleś nie poradny chłopak A las to co TEREN . ;-) Buty jakies tanie zwykle do biegania , rozciaganie i ogien .

oczywiscie ze mozna ale przy wielu konkurencjach wzrost jest potrzeby zobacz chociazby na Tomka Lecha, gosc ma 178 i sporo klopotów przez wzrost. Najwyzej mozesz podwyzszone buty zakladac ;)

A jak ubiore te buty co mnie podniosą o 10 cm??? Baretkj

[...] 3 pary i pozostały mi jakieś Nike Zoom Red Rocks 2 Trial, a inne adidas czy reebok niby ok ale przebiegłem się parę km i się odciski na pięcie porobiły, podeszły wodą i co buty po pierwszym razie do sprzedania. kolegę podczas biegania bolały piszczela i udał się do wawy do jakiegoś sklepu czy poradni zrobili mu badania stopy, jak biega i [...]

Z kolegą biegaczem osttanio rozmawiałem i mówił że wystarczy zrobić test z wodą, czyli możymy stopę i stajemy na płytkach i patrzymy jakie ślady są zostawione, i mówił że jedna firma robi buty z pronancją, inna neutralne kolejne z supinacją itp.