Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
118
Witam
1. chciałbym zacząć biegać,nie mam możliwości na park czy coś w tym stylu, tylko asfalt i pobocze, stąd moje pytanie do was, jakie buty polecacie?
co sądzicie o reebok ZigTech ZIGFLY ?
co ubierać do biegania?
2. wstyd się przyznać, ale nie potrafię się podnieść na drążku, co i jak ćwiczyć ?
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1239
obuwie raczej nie ma jakiegos wiekszego znaczenia.. dresy i jedziesz; ) zaden wstyd... od czegos trzeba zaczac. rób duzo pompek i próbuj, gwarantuje, ze pomoze; )
Szacuny
7
Napisanych postów
427
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15789
Buty do biegania kupował bym do 200zł zapał na początku duży później może być szkoda kasy. Poczytaj na temat techniki biegania szczególnie oddychania bo przy niskich temperaturach łatwo zapalenie płuc itp. W domu porób jakieś przysiady, pompki to nie szkodzi że zrobisz 5. Za rok zrobisz 500. Ważne by iść do przodu.