biale

Ale litości, w życiu na brodzie nie miałam takiego kosmosu jak teraz!!!!!!! No dobra, niby zostawiła, to białe 'g****', bo fakt mogłaby roznieść jeszcze bardziej... ale w niektorych miejscach w zyciu tak drastycznie nie wyglądałam!! Wstyd mi w lusterko patrzeć. W ogóle zdenerwowała mnie nieziemsko ta baba-kosmetyczka! Juz drugi dzień po, a [...]

Armagedda Właśnie zakupiłem odżywki.Bigenixa prolongatum + carbo bx i Olimp Gold Omega 3.Pod "wprowadzeniu" tego do diety (Białko przed snem 40g , Carbo po treningu 50g)wyszło Łącznie : B:152 T:74,6 W:290 kcal:2263 1.Omegi nie dodawałem ,bo nie pisze nic o składzie(BTW).Rozumiem ,ze mam je przyjmować zgodnie z zaleceniami na [...]

Moje dane: wiek 17, wzrost 175, masa 63kg, typ ektomorfik, starz treningowy 9 mies, dieta nigdy 1.IŚniadanie ok. 7.20 *płatki owsiane/////jeczmienne 100g- B12, W62, T7.2kcal 366 ////// B10, W70, T3.6 kcal 355 *2 jaja kurze całe (jedno ok 60g) ZAW 1SZT B6,5 W0,3 T5 kcal 73 [...]

mała autopoprawka;) Moje dane: wiek 17, wzrost 175, masa 63kg, typ ektomorfik, starz treningowy 9 mies, dieta nigdy 1.IŚniadanie ok. 7.20 *płatki owsiane 100g- B12, W62, T7.2kcal 366 *2 jaja kurze całe (jedno ok 60g) ZAW 1SZT B6,5 [...]

wiek 17, wzrost 175, masa 63kg, typ ektomorfik, starz treningowy 9 mies, dieta nigdy 1.IŚniadanie ok. 7.20 *płatki owsiane 100g- B12, W62, T7.2kcal 366 *2 jaja kurze całe (jedno ok 60g) ZAW 1SZT B6,5 W0,3 T5 kcal 73 120g B13 W0.6 T10 kcal 146 *mleko spożywcze 2 % tłuszczu 1 szklanka B3,4 W5 T2 kcal 51 200g B7 W10 T4 kcal 102 *owoc ok [...]

Cześć Jeśli zamierzasz przeprować redukcje musi wystąpić deficyt kaloryczny na początek proponuję odjąc okolo 200 kcal z dziennego zapotrzebowania. Ilośc bialka ustal na 2-2,5g na kilogram masy ciała, około 1g przyjmij z tłuszczy, resztę niech stanowią węglowodany. Głównym żródłem węglowoadanow w Twojej diecie powinny być warzywa i je uwzględnij w [...]

Skalar thx. wole ryz bo nie lubie platek sa ochydne=\ ryz brazowy?? w moge np. jak jem tego 4 woreczki dziennie 2 taki i 2 biale czy lepiej brazowy??

biale tez w proszku co za roznica

[...] - Owsianka gotowana na mleku - 4-5 jajek gotowanych W poludnie (ok 12.00) : - kostka twarogu poltlustego 250-300g - saszetka ryzu Po poludniu (ok 15.30): - mieso gotowane biale (kurczak) - kasza lub ryz lub makaron (roznie) - surowka Od razu po treningu: - owoce ok. 0.5 kg 30 minut po treningu: - mieso z warzywami Wieczor: - kefir lub jogurt [...]

[...] G i po 2 tygodniach nie mialem ani krost ani plam bylem w ciezkim szoku.Przez pierwszy tydzien stosowania male krosty zniknely a duze same wybuchaly albo stawaly sie tak biale ze im pomagalem(1-3dzien)w ciagu kolejnego tygodnia zniknely plamy i slady po duzych krostach.W ulotce leku jest napisane ze nie wolno stosowac na twarz i po [...]

CrossFit Games 2012, konkurencja nr 1 triathlon, wygrywa Chad Mackay - 183 cm wzrostu, 100 kg wagi. WTF?? mysle.. a gdzie wlokna czewone, biale i zolte.. przeciez albo sie zapjerdala na dlugie dystanse w dobrym czasie albo wyrywa 300 kg w ciagu . Zrozumialem, ze mozna. Ze mozna byc nadludzko sprawnym, silnym, szybkim i wytrzymalym. Nie można. W [...]

Na początku walki przy pachołku, krótkie włosy, szara koszulka, czarna bluza i spodnie, białe buty.

To ubierz wyjsciowe dresiki ,biale skarpetki i obowiazkowo szoksy ,tak tez sie chodzi na zakonczenie

No wlasnie, nieraz juz sa takie biale, ze same wychodza jak je dotkniesz nie chcacy. Wiec lepiej chyba miec spirit sali. i dezynfekowac. A tych czerwonych bulw staram sie nie dotykac jak nie maja czubka.

TheGladiators lubię bombonierki i białe róże... mam fb i trochę znajomych ;-)

jestem po treningu SW i nie wiem co zjeść, zazwyczaj jadłem jakieś kurczaki jak były, ryby z puszki lub serki białe(twarogi), ale dziś po SW otwieram lodówkę i mam to: -Krokiety; -Wędlina(kanapki); -Mleko; Co mogę zrobić, a może: -Krokiety? -Mleko i płatki? -Kanapki z szynką? Co będzie najlepszym wyjściem?? :P wiem zawaliłem, ale co będzie w tym [...]

biernol jak tan białe? klepie? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-25 23:35:48

hmm przyjazny mialo byc jak na ten wiek jest oki solara Ci rak nie obejmuje ze masz biale w porownaniu do plecow Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-01-26 02:14:43

[...] efki ma. Poza tym to lek Rp, wiec musi byc na receptę. Jak chcesz cos z lekow OTC co kopie to wez Sudafed albo Cirrus. Oba maja pseudo efke, a to potrafi dac powera. Co do bialego to troche mi sie nie chce uwierzyc. Ja zawsze jak wezme to tez mowie, ze na mnie nie dziala, nic nie czuje. Ale na nastepny dzien jak sobie przypominam impreze to po [...]

Enediktal jak będziesz ściągał się to upewnij się że będą tam żółte polskie napisy bo oznacza to dobre tłumaczenie (białe złe). Z Chomikuj jest dobra jakość. Może była bo już nie mogę znaleźć tam w 720 Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-10-02 20:30:39