Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na masie aż tak nie zwracałem na to uwagi- bo pula kalorii do zjedzenia była na tyle duża, że np pieczywo zwykłe- białe, było u mnie jednym z podstawowych źródeł węglowodanów:)). Białko zawsze najwyższej jakości, a tłuszcze zazwyczaj same wjeżdżały, a jak nie to łycha oleju lnianego i po sprawie :D. Wybierałem to co będzie optymalne dla mnie i co [...]
[...] bo kelloggs do swoich na pewno dorzuci chemii zeby mialo smak czego w gorskich nie ma. zastąp owsianymi lub ryżem,lub makaronem pełnoziarnistym,lub kaszą jaglaną pieczywo biale calkowicie zastapic ciemnym i tu pozostawic dowolnosc wyboru bo jak rozumiem w pieczywie chodzi nam o IG. nie smarowac kanapek maslem, moze maslo orzechowe ze wzgledu [...]
Przez te forum to prawie w narcyzm wpadam :-D Kazała tylko aeroby robić %-) Po za tym olałą moją morfologię i ni mam pojęcia co z nią zrobić, a wyjeżdzają mi białe krwinki po za normy.
ja żałuję, że nie przepadam za wytrawnym, maks jaki mi podszedł to jakieś półwytrwane białe które kiedyś żona kupiła przez pomyłkę, ale nie jestem amatorem wina to nawet nie wiem co to było :-D
ja żałuję, że nie przepadam za wytrawnym, maks jaki mi podszedł to jakieś półwytrwane białe które kiedyś żona kupiła przez pomyłkę, ale nie jestem amatorem wina to nawet nie wiem co to było :-D Zawsze mógłbyś do serów zaprosić któregoś z chłopaków, Jim'a albo Johna'a - równie przyjemni jak czerwone winko :-P
ja żałuję, że nie przepadam za wytrawnym, maks jaki mi podszedł to jakieś półwytrwane białe które kiedyś żona kupiła przez pomyłkę, ale nie jestem amatorem wina to nawet nie wiem co to było :-D Zawsze mógłbyś do serów zaprosić któregoś z chłopaków, Jim'a albo Johna'a - równie przyjemni jak czerwone winko :-P hehehe no trafiłaś, bo wczoraj nie [...]
Na tym meczu ma być jakaś oprawa %-)? Polski Związek Piłki Nożnej ufundował i we współpracy z Oficjalnym Klubem Kibica Reprezentacji Polski zorganizuje wielką biało-czerwoną kartoniadę. Wraz z pierwszymi taktami Mazurka Dąbrowskiego kibice podniosą do góry tysiące kartonów. W drugiej połowie pojawi się wielka flaga, znana kibicom z UEFA Euro 2012. [...]
[...] mam od wewn str lokci i kolan okresowo. Najpierw pojawiaja sie czerwone, swedzace placki, pozniej czerwone schodzi razem ze skora i opalenizna i w ich miejscu powstaja biale odbarwienia. Wydaje mi sie ze masz wlasnie cos takiego mi na wszystkie uczulenia pomaga masc hydrocortisonum. Tylko nie wystawiaj sie posmarowany nia na slonce, bo sie [...]
moja propozycja : zróbmy mały teścik sprawności coś podobnego do preselekcji Kazde cwiczenie na powtórzenia przez minute ;miedzy ćwiczeniami 30 s przerwy . Test wykonajmy w następującej kolejności: 1. Drążek podchwyt 2. Delfinki (bez pompki) 3. brzuszki nogi zgiete pod katem 90 stopni 4. pompki ( ręce na małych cegłach czerwonych ) jak było na [...]
Prawie wogóle nie ma pełnowartościowego białka we większości posiłków wywal pieczywo białe, płatki i gotowe musli zamień na płatki owsiane z rodzynkami i orzechami. Co ty w mleczarni pracujesz że tyle mleka ?? też jest to zbędne....
no bez przesady , przecież od tego batona nie umrzeż ani też twoje cięzkie treningi ani ułożona dietka nie pójdą na marne .. sam ostatnio zacząłem jeść regularnie Liony bo te nowe białe okrutnie mi zasmakowały - nie zalało mnie tłuszczem ani nie mam żadnych spadków :D <lol2>
Witam panów, właśnie dostałem paczuszkę tej mety, pozwólcie że wstawię kilka fotek (nie zbyt dobrej jakości) chciał bym także abyście powiedzieli mi czy to nie fake :D (po ostatnich 2 razach jestem przeczulony :D) Jak myślicie ? :D Wcinać ? Tabletki koloru lekko różowego, w środku białe, wypukłe było elegancko zamknięte opakowanie, nie obyło się [...]
Co tu więcej do powiedzenia? wszystko masz na aukcji napisane. Moim zdaniem szkoda pieniędzy na taki but. Skóra syntetyczna... zapewne nikła wytrzymałość. Z profesjonalnym butem ma to niewiele wspólnego. Jeśli jesteś zainteresowany to mam buty: Puma V-Konstrukt III SG rozmiar 42. http://www.4sports.pl/index.php?products=product&prod_id=111 [...]