Witam, w mojej diecie brakuje mi trochę gram białka, jak oceniacie te białko: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html#dawkowanie i jaki smak, myślałem nad waniliowym. Oceniam jest bardzo dobrze, a pije na zmiane z izolatem od ponad roku :-D cena/ilosc/sklad = swietna ekonomiczna propozycja Smakowo probowalem wielu ,ale [...]
a jak ktos napisze, ze od psiej kupki urosnac ci miesnie to zjesz ja? musisz rozgraniczyc reklame od faktycznej przydatnosci i zastosowania bialka, czyli dorzucasz do posilku gdy ci brakuje biala
[...] moze byc.A pozatym zapodasz a po cyklu i tak wrocisz do popredniego wygladu. Na pozatek lepiej zajmij sie suplementacja wyciagnij z twego co sie da a potem przejdz do koksow. A na poczatek zacznij sobie od metki i biala najlepiej. Ale do tego masz jeszcze daleka droge. Kup sobie narazie troche bialego sera i chodz systematycznie na silownie.
[...] jak chcesz cwiczyc w domu, poczytaj troche zanim sie bedziesz o cos pytal to ci pomoga ;-) Odzywki i suplementy nie sa potrzebne, pocwiczysz troche i bedziesz mial ochote czegos sprobowac wtedy cos dla siebie wybierzesz. I koorva edytuj posty, biala kartka z zoltym olowkiem nad wypowiedzia. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-01-14 18:50:01
od samego bialka masa nie rosnie. zreszta nawet na masie spozywa sie max. 2g biala. 3g jest juz niezdrowe. i zdecyduj sie na czym ci zalezy: masa czy redukcja. od razu napisze, bo widze ze niekumaty jestes(bez obrazy): redukcja - spadki sily i masy masa - masa do gory(tluszcz, miesnie, woda) nie da rady robic masy bedac na redukcji. tyle ode [...]
jaka forma cie interesuje(wph/wpi/czy moze aminki?) wypełnij ankite działu, aby mieć pewność, że przydadzą takie droższe biała, bo być moze wystarszy po prostu wpc..
A nie możesz po prostu pić herbat? Czerwona, biała, zielona, wszystkie mają jakieś prozdrowotne właściwości i pozytywnie wpływają na trawienie. Nawet możesz słodzić jakimś zdrowszym cukrem np kokosowym. Napoje, które wymieniłeś to syf, sztuczne słodziki są nie wiele lepsze od cukru. Ale te herbaty to na zimno? Bo chodzi mi wlasnie o takie [...]
No niestety ale owoce jak najbardziej należy wliczać w bilans kaloryczny, gdyż są to w głównej mierze cukry proste. Natomiast jeżeli chodzi o warzywa to najlepiej wliczać takie bardziej kaloryczne typu ziemniaki, buraki, groch,fasola czerwona/biała. Pozostałe są raczej bardzo ubogie w kalorie i spokojnie można pominąć wliczania ich w bilans [...]
w sumie zawsze piłem białko na noc nawet jak poźno zjadłem ostatni posiłek tylko ostatnio tak sie nad tym zastanawiałem czy to jest dobre. Narazie zostane na takiej ilosci biała ....... hehe
boze... kup sobie 10kg carbo i 10kg biała. Odzywiaj sie tylko tym i zobaczysz jak masa pojdzie... '%- po ch,...u trrzeba myslec ........................
Celuj w plusa będzie lepszy https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Prędzej będzie napisać co mi nie podeszło, biała, czekolada, serek wiejski, słona pistacja, za czekoladowymi nie przepadam więc nie próbowałem, Co do gainera każdy będzie słodki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-18 21:24:27
mam do sprzedania białą i czarną http://allegro.pl/item643170316_nike_air_czapka_z_daszkiem_unikat_oryginalna_bcm.html w takie wzory nienoszone Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-05-30 18:16:10
ja dla mnie za mało białka za dużo węgli poprostu dodalbym z 50g biała i był by dobry bilans ok 2800 ja przy wadze 76 dalej lece na takim kcal a jak leciało tak leci