traftor
powiedzcie mi panowie, jak spozywam ostatni posiłek tak po 21 tzn omlet (4 jaja + 50g płatków owsianych) i jak za godz ide spac to łykac jeszcze białeczko na noc??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30748
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30748
wiem ze ten ostatni posiłek jest nie za bardzo noc (wymsla cosik innego) a te białko jeszcze biora aby bilans b mi sie zgadzał
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
ja bralbym to bialko 
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30748
jak łykam białko na noc to wychodzi mi 2,9g/kg a jak nie to 2,6g/kg
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
liczysz roslinne+zwierzece czy tylko zwierzece?
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30748
do obliczania zapotrzebowania na b ww t używam dziennika vitalmaxa tak wiec wszystko
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
nie pytam czymobliczasz tylko jak mniej wiecej ukladaja sie proporcje bialek? jakich jesz wiecej roslinnych czy zwierzecych?
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30748
liczysz roslinne+zwierzece czy tylko zwierzece? to ci odp ze w sumie jest te 2,9g/kg
nie licze ile przyjmuje roslinnych i zwierzecych
a ma to jakis wpływ??
ale na pewno więcej zwierzęcych
Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-02-21 22:04:07
Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-02-21 22:05:38
nie licze ile przyjmuje roslinnych i zwierzecych
a ma to jakis wpływ??
ale na pewno więcej zwierzęcych
Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-02-21 22:04:07
Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-02-21 22:05:38
...
Napisał(a)
PDG
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
450
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17281
Tam masz diagram na dole i obliczone procentowo ile zwierzecych i ile roslinnych.
Ustal tak zeby bylo ok. 2g/kg bialka zwierzecego, roslinnego sie raczej nie wlicza.
Ustal tak zeby bylo ok. 2g/kg bialka zwierzecego, roslinnego sie raczej nie wlicza.
be animal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30748
ja jestem, hehe w hooj czasu mam ten program a nnie zauwazyłem tego 
2,3g zwierzecego a roslinnego 0,6g
2,3g zwierzecego a roslinnego 0,6g...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
wystarczy
nawet mozesz troszke mniej dac do 2g jak pisze kolega wyzej
nawet mozesz troszke mniej dac do 2g jak pisze kolega wyzej
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30748
w sumie zawsze piłem białko na noc nawet jak poźno zjadłem ostatni posiłek tylko ostatnio tak sie nad tym zastanawiałem czy to jest dobre. Narazie zostane na takiej ilosci biała ....... hehe
....... hehe
