bez cukru

[...] restauracji ziemniaki gotowane mieso z grilla albo ryba z grilla i suròwka. (nie mam fotek jakos głupio mi było pstrykac fote ). Z rana pozwoliłam sobie dwa razy na kisiel bez cukru i dodawałam do tego owoc. Na kolacje raczej ryba była z puszki w sosie własnym. Zabrałam na dwa dni jajka i troche miesa. (na dłuzej sie bałam bo nie wiedziałam [...]

diete mam taka: 1 posilek- jajecznica z 2 jajek, otręby pszenne 15g, oliwa z oliwek 24g( 2 lyzki), kawa bez cukru. 2 posilek- mięso z piersi kurczaka 200g, ser gouda 50g. 3 posilek- 2 jajka na twardo, orzechy wloskie 10g, oliwa z oliwek 12g. 4 posilek- mięso z piersi kurczaka 200g,orzechy wloskie 10g, oliwa z oliwek 24g. 5 posilek- halibut [...]

[...] się kłutnia tutaj narodziła :(. Co do porad dot. jedzenia galarety. NIENAWIDZE a fee...może się skusze na galaretkę owocową nie będziecie mogli mnie zalinczować za to, że bez wartości, sama chemia ble ble ble (a bez cukru znalazłam w pewnym hiper-super-extra-markecie. Co do diety tłuszczowej-nigdy nie stosowałam i chwała Bogu bo kiedyś [...]

[...] moze inaczej brak tego sposobu może utrudnić utrzymanie diety. 90g węglowodanów to jest za mało by wyjsc z ketozy i jednocześnie za duzo by organizm odpowiednio szybko i bezboleśnie przestawił sie na tłuszcze(przestawi się, ale ty sie przy tym bardzo pomęczysz bez węglowodanów). Rozkłąd makroskładników jest dla mnie raczej [...]

[...] 215 kcal Sałatka szpinakowa, szklanka soku marchewkowo-jabłkowego. KOLACJA 260 kcal 3 łyżki musli z jogurtem naturalnym (120 g), kiwi, 2 mandarynki, herbata zielona bez cukru. DZIEŃ 2. ŚNIADANIE 370 kcal 3 łyżki musli z maślanką 0,5%, kromka pieczywa pełnoziarnistego, plasterek polędwicy drobiowej, 3 rzodkiewki, herbata zielona bez [...]

a ja rzadko pije herbate a jeśli już to bez cukru:)lepsza kawa (też bez cukru ale z mleczkiem:)

Bez dodatku cukru słodzony sokiem, który cukier już ma. ;-) Jak chcesz dżem bez cukru to polecam firmę Streamline.

byłabym chyba mega kretynka jakbym dała du...na ostatniej prostej...takze na luzie :-) co do kawy to własnie w starbucksie pijam zawsze !! jest MEEGA <3 i jest tam mleko bez laktozy i syropy bez cukru ;-D i wlasnie dzis po treningu pojde po cały litr takiego syropu o smaku toffi <3 <3 <3 Dziekii za kciuki !!

[...] trzymane. Do posiłków łącznie 450g warzyw, na 120g oliwy daję sok z jednej cytryny. Dodatkowo do każdego posiłku 3g Gold omega-3. Do picia Therm Line Drink, pepsi/cola bez cukru. 1.Jajecznica. 2.Jajecznica. 3.Cyc, oliwa. 4.Cyc, oliwa. 5.Ostrowia. 6.Cyc. 1.Jajecznica. 2.Cyc, oliwa. 3.Cyc, oliwa. 4.Cyc, oliwa. 5.Ostrowia. 6.Cyc. TRENING: 1. [...]

koles są bez cukru pakowane w małe kartonowe pudełeczka...coś koło 2 zł za 28g, więc jeszcze lepiej. btw Lewandowski kosa w ataku - 6 meczy, 8 bramek, 4 asysty i to nie z cieniasami. przebudowałem skład i na LM mam taki: -------------Lewandowski--------- ----------Arshavin Valencia ------Fernandez Riquelme Srna--- Rat Chygrynskiy [...]

[...] coś poszło do przodu na 100% bo na siłce nigdy nie miałem takich odczuć. po pierwszym razie myślałem że się zatrułem czymś}:-( poza tym przysiady +160 kg, ciągi +170 itp. bez trenowania brzucha i robienia tych ćwiczeń przez rok z du#$ się nie biorą:-D Silniejszy jest niż wielu w tym dziale, sprawnością bije na głowę większą część, ale miska [...]

[...] napisac, że jem jeszcze orzechy i migdały. O tłuszczach wiem. Czytam co piszesz w innych wątkach i pilnuję zdrowych tłuszczy .. uważam tylko na cukier.. Jogurt kupowałam bez cukru. Nie patrzyłam na tłuszcz.. tylko węgli (cukrów) się boję.. Ok. To kupię normalny jogurt w tym tygodniu:) Dziękuję bardzo .. No to .. kolejny tydzień przede mną [...]

[...] z kurczaka 100g ryż paraboliczny,160g piersi z kurczaka 100g ryż brązowy,250g mielonego z wołowiny do tego wafle ryżowe, jabłko, oczywiście woda mineralna, kawa, be power bez cukru w tabsach ;) po powrocie z pracy 2h snu, o ile to można nazwać snem, pakowanie i jazda na trening bokserski Bez posiłku, tylko suple Na treningu, tarczowanie, i [...]

[...] roslinnego Mleko lub śmietana do 0,5 litra/dobę Wszystkie jarzyny, pieczarki, grzyby do 300g/dobę Jeden ziemniak(frytki na smalcu, łoju) Nalezy pić więcej płynów - bez cukru Orzechy, słonecznik, majonez, przyprawy, kawa, herbata lub lepiej soki owocowe, nie słodzone - 2-3 łyżki na szklankę gorącej lub zimnej wody. Dieta ta stabilizuje [...]

[...] w nię nietreningowe staram się wyłączyć ww., zupy na chudym wywarze, niezabielane. z mięs - drób z ryb - śledź, łosoś, tilapia Co jako przekąskę : jogurt 0% bez cukru ze słodzikiem, czasem danio lekki, kocham ale to kocham owoce, Co jako deser : ukochane owoce! bakalie, oraz to co wymienione powyżej, desery słodzone słodzikiem [...]

[...] pszenne (85gr ww) I dwie tortille (aż 120gr ww), bułka ze schabowego to nie mam pojęcia %-). Tak więc grubo I bilans dziś nie 2100, tylko ok 2800. Do tego ekstra słodycze bez cukru. Kawa truskawkowa, galaretka z herbat ziołowych i monsterek. Wszystko na slodzikach, a tego monster to na pół z wodą musiałem rozcieczyc taki ulep. Zamiast mieć [...]

Możesz jeść słodkie, ale pod warunkiem, że będą to na przykład placuszki z bananami, bez cukru. Spróbuj jeść na śniadanie owsianki z różnymi owocami, dla mnie to świetny substytut słodkiego i może dzięki tym śniadaniom nie będziesz czuła presji, że rezygnujesz z czegoś. Oblique pisała gdzieś, że na redukcji najlepiej ograniczyć owoce do dwóch [...]

jadlospis taki sam. wiadomo, ze mozna urozmaicac posilki. oliwa jak lubisz to mozesz walnac bez popity, zalezy od oliwy co do smaku. napoje bez cukru nie rzeszkadzaja, ale osobiscie preferuje mineralna, pij tyle ile potrzebujesz

[...] 25min 1.Jajecznica z 6jaj na bekonie 2.Steki wołowe, kasza gryczana, warzywa Trening --> WInogrona 550g, gruszka 3.Mięso z kury, ryż 4.Butelka martini litrowa na pół z żoną, do tego paczka ciastek ze sklepu ze zdrową żywnością, niby bez cukru. Bez ostatniego posiłku było 2960 kcal, po wszystkim myślę z 3500-3600. W pasie -1 na wadze +1 %-)

[...] je kupic A teraz dieta 6.20 rano Mleko 2%tłuszczu 100g Unikaj mleka przy redukcji Płatki owsiane ile ?lub 2 jajka na twardo Tyle ile ci potrzeba !! co do picia?herbate bez cukru:(? ( co zechcesz aby bez kcal ) I teraz pytanie co jako białko ?jakie produkty najlepiej i w jakiej ilośći ( moga to byc jajka , piers z kurczaka , ryby , wolowina [...]