chyba, że robisz swoje, nie kupne - to git. ;-] Czasami jem to kupne z PRIMAVIKI bez soli i cukru ale zadko (innych nie tykam), ale wole swoje ziemne + oliwa z oliwek albo z włoskich +oliwa z oliwek albo z migałów + oliwa z oliwek. Ziemne raczej unikam:) Ja sie zawsze nie moge doczekac sniadania haha:D
http://www.sfd.pl/Kuchnia_koksa_%3A_-t915910-s32.html Tu jest mój przepis na szejk taki twarogowy z bananem tylko, że lejdis cukru nie mogą a bez to taki kiepski bedzie :-)) Jeszcze parę truskawek można dać i super wtedy jest.
[...] piwnicy OSP, do której schodzą się ludziska żeby popić itp... wszędzie wilgoć i zapach uryny... przykre ale prawdziwe ) stąd chęć zakupu własnego sprzętu. Dieta : od 2 m-cy bez fast foodów, słodyczy, cukru itp; wprowadzone regularne posiłki (jem częściej ale mniejsze ilości) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]
[...] sernika częściowo z ksylitolem. Poczatkowo ciastka ze stewią wydawały mi się dziwne w smaku i nie byłam nimi zachwycona. Pomyślałam,że to w sumie dobrze, bo mniej ich zjem. Teraz tekupowane są w wiekszości dla mnie za słodkie i takie bez smaku. Kiedyś także gorzka czekolada była dla mnie nie do przełknięcia, teraz mleczne są za słodkie po prostu.
[...] Wyniki odtzymałem 29 pazdziernika z którymi poszlem do lekarza sportowego. Gdy pokazałem lekarzowi wyniki: (L3/L4 - Prawidłowy obraz krążka m-k . Struktury wewnątrzkanałowe bez cech ucisku. Szerokość kanału kręgowego otworów m-k prawidłowa . Stawy m-k w normie. L4/L5 - Uogólniona wypuklina krążka m-k z obwodowo położonym zwapnieniem powodująca [...]
[...] muffiny i pralinki z kaszy jaglanej w związku z dzisiejszym przenoszeniem się między działami w pracy. Wszystko było dozwolone z produktów jakie możemy jeść i oczywiście bez grama cukru!! :-D Muffiny pycha!!! Praliny muszę dopracować z racji tego, że wyszły dość miękkie. Coś można ulepszyć. No i dlatego miski z dziś i z wczoraj są trochę [...]
oku..- bardzo dobry pomysł z nie piciem herbaty, zastapić wodą i cukru mniej;) Ja jadłam mase słodkiego, mogłam cały dzien być na słodyczach bez obiadu itp, teraz od kiedy staram się jeść to co Ladies( w sumie większość ma niskie IG), to każda słodycz , którą wcześniej pochłaniałam jest dla mnie za słodka i po prostu nie daje rady zjeść. A mój [...]
[...] po dwie na porcje i jakby nie bylo 800kcal %-) i tak czasem jak mam takie leniwsze dni to tak mi mordka spuchnie solidnie %-) ale to chyba z nadmiaru konserwantow %-) a bez kokosu plecy rosna klatka rosnie nogi rosna a rece sie takie wydaja jakby mialy zaraz odpasc, i nihvja .. dziwne to takie .. i barki jakies takie zbutwiale.. ten sport [...]
[...] pistacje (niemieckie na al.. ) na trawienie duzo tluszczu zdrowego orzechy to bialko i tluszcz i to super na trawienie nawet paczka na noc 250gram i to odchudza . I rano bez bólu w wc. zero mąki zero naleśników, zero cukru, sokow z kartonika, zero drożdżówek zero ciast jeden kawalek to 400kcal. Ryż czarny (mało)łosoś na parze polany masłem i [...]
Zeszklić na oliwie cebulkę drobno, czosnek, w wersji wypas - starta marchewkę, pietruszkę, seler (albo naciowy) i na to DOBRE pomidory. Sól, pieprz, odrobinka cukru (można bez)
[...] i dalszych efektach. To forum sportowe poki nie wykrzesasz z siebie energii na jakakolwiek forme ruchu nie ma o czym mowic, zostaje ci 1600kcal i spadki poziomu cukru. Zobacz w profil Moralesa dwa lata temu mial 100kg ale poradzil sobie z tym bez pomocy dietetykow z bozej ladki , przy pomocy dobrego ruchu, silowni, i diety startujac od 3000kcal
kajtek, zrob se apple cramble, tylko nie dodaj cukru i juz prawie jak szarlotka :-) Zrob ten cramble z migdalow, masla i owsianych i bedzie git :-) Po co jesc cukier jak mozna zjesc cos bez i w bilansie :-)
[...] do tej pory nie miałam. Chciałam tylko morfologię, a dostałam taki pakiet, łącznie z hormonami tarczycy, hemoglobina glikowana, CRP,, wątroba ... nie pamiętam,ale ze 4 strony wyników. Aaaa i jeszcze test wysiłkowy na rowerku, spirometria i holter. Tyle,że to nie u nas , a w DE. Jedynie niski poziom żelaza mi wyszedł, ale bez anemii jeszcze.
[...] po prostu ciezko ciebie zdiagnozowac. Czasem boli kolano,a zrodlo tego jest gdzie indziej. Mozesz miec sklonnosc do chorb remumatycznych. Nie dla ciebie bieganie po domu bez skarpetek, jestes wrazliwa na niskie temperatury. Mozesz miec sklonosc do zimny stop i rak. Mozesz miec sklonnosc do boli glowy, migren i zaburzen poziomu cukru, [...]