bez cukru

[...] - wszystko co maksymalnie rozciąga czwórki poza wyprostami. Przy wyprostach obszer przy kolanach w tym przyśrodkowy czyli ta "łezka" pracuje bardziej od połowy w górę czyli bez max rozciągnięcia. Co możesz robić? Na maszynach im nogi dasz wyżej tym bardziej dupa i dwójki przejmują pracę a im niżej tym bardziej czwórki. W Twojej sytuacji, [...]

No właśnie, niedawno sobie, że skoro moje główne źródła WKT to siemię i olej lniany, tłuste ryby, orzechy włoskie i omega3, to może mi trochę brakować o6 :D Na szczęście zaopatrzyłem się w naturalne masełko orzechowe bez soli i cukru, więc powinno być si ;)

[...] pozować przez pełne 30 minut. Bardzo często widać kulturystów wypadających z rytmu i ciężko łapiących oddech. Tylko dzięki ćwiczeniom będziemy mogli napinać mięśnie bez zbędnych odpoczynków. Naucz się przyjmować krytyczne uwagi. Tylko dzięki nim będziesz wiedział co musisz zrobić by wygrać następne zawody. Właściwy [...]

[...] do spożywania większosci ww w drugiej części dnia to znam to z dwóch źródeł, dawniej na szkolenia u Leszka MIchalskiego, on proponował zawsze dużo ww złożonych z tłuszczem, bez białka na noc i śniadanie białkowo-tłuszczowe. Tyle że ładował tam bardzo dużo białka które też stymuluje insulinę i nie wiem właśnie czy tym trochę nie psuł jednej z [...]

[...] na twoje pytaniA, mam nadzieje ze michail (on tu rzadzi) nie bedzie na mnie wkurzony. 1. Suplementy, jak nie masz za soba dlugiego stazu treningowego to spokojnie mozesz sie bez nich obejsc, na poczatek wystarczy trening i odpowiednia dieta. bEZ PORZADNEJ DIETY SUPLEMENTY I TAK CI NIC NIE DADZA. 2. dieta, niestety jest niezbdna, o diecie masz [...]

slawod - dzięki, plusem na hf jest jak dla mnie to, że obwody rosną może i wolniej, bo bez tej glikogenowej i wodnej retencji, ale za to wiesz, że idzie mięso, bo widać to z tygodnia na tydzień. Niski poziom cukru we krwi robi swoje pod tym kątem. Fajne też jest to, że nie trzeba się sztywno trzymać pory cardio, bo tutaj poziom cukru jest cały [...]

[...] coli = 1/5 kilowej torebki cukru) , sokow owocowych i zero cukru. No i jeszcze odzywki bialkowe do tego ( min 80% bialka) ale to by miesnie nie spadaly. (choc podobno bialko tez przyspiesza metabolizm. I oplacalo sie 4 tygodnie i 10 kilo z glowy - bez efektu jojo ( po ty m nie ma mefektu jojo bo metabolizm jest rozkrecony zamiast zwolniony.

Też swego czasu brałem Mk 677. Niestety senność w ciągu dnia zawsze była. Mierzyłem poziom cukru to miałem około 95-100. Bez Mk 677 mam niższy cukier e ciągu dnia zazwyczaj 75-80.

[...] miesa idzie. Dieta powinna być dostosowana osobiście a nie według książki. Wtedy nie brakuje witamin, na keto ciężko z potasem o polifenolach nie wspomnę. Z resztą życie bez owoców i węgli to jakaś pomykla. Jak nasz jaskiniowy przodek widział jabuszka czy poziomki na krzaczku na zjadał a nie tylko tłuste mięso.. :) Co do tluszczu( a [...]

[...] czym nie będzie podnosić tak drastycznie cukru. Mk677 to nie sarm i nie ma efektów ubocznych z nim powiązanych jak supresja hpta. Jeśli chcesz zwiększać masę to lgd zapewnia największe nabicie ale taki buffy look czyli jak masz niski bf idealnie nabija. Jeśli bf jest większy to idź w rad140 przyrost masy słabszy ale bardziej suchy bez wody.

[...] braniu rano nie dzieje się nic więc bardzo odradzam mk przed snem a robiłem kilka podejść do brania przed snem i w koło to samo. Warto robić przerwy, ale u mnie po zejściu wody schodzi, tracę siła a to dla mnie bez sensu skoro nie boję się tego specyfiku nie widzę konieczności odstawiznia Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-07-03 20:25:39

[...] zmniejsza do zera problemy IBS, wszystkie problemy zoladkowe, bole skurcze i tym podobne na keto nie istnieja. Większej bzdury dawno nie czytałem. Każda dieta KAŻDA bez wyjątku działa na tej samej zasadzie generując deficyt kaloryczny. Nie ma znaczenia czy keto czy mieszana, białkowa itd. Jedząc więcej tłuszczu naturalnie spalasz więcej [...]

[...] redukcji też warto go stosować zwłaszcza jeśli nie ma się problemów z apetytem i nie podbija głodu. A że na redukcji jest ogólnie deficyt to nie ma problemów z cukrem nawet bez berberyny i GW. To przydaje się w najwyższe gdzie organizm i tak po kilku miesiącach nadwyżki naturalnie zmniejsza wrażliwość insulinową a mk677 jeszcze może to [...]

[...] redukcji też warto go stosować zwłaszcza jeśli nie ma się problemów z apetytem i nie podbija głodu. A że na redukcji jest ogólnie deficyt to nie ma problemów z cukrem nawet bez berberyny i GW. To przydaje się w najwyższe gdzie organizm i tak po kilku miesiącach nadwyżki naturalnie zmniejsza wrażliwość insulinową a mk677 jeszcze może to [...]

Właśnie 500 metfo (o spowolnionym wchłanianiu,żeby noc przetrzymać) idzie i chyba 500 berberyny (1 kaps). Rano cukier mam ok 90-95 na mk co jest dobrym wynikiem bo bez insulinomimetykow miałem 100-105 i zamulenie przez to. Jaki masz poziom bf? bo wynik cukru na czczo jak metformine i berberyne i tak wysoki

Właśnie 500 metfo (o spowolnionym wchłanianiu,żeby noc przetrzymać) idzie i chyba 500 berberyny (1 kaps). Rano cukier mam ok 90-95 na mk co jest dobrym wynikiem bo bez insulinomimetykow miałem 100-105 i zamulenie przez to. Jaki masz poziom bf? bo wynik cukru na czczo jak metformine i berberyne i tak wysoki Teraz ok 15-17% ale mk677 lecę a to psuję [...]

Zastanawiam się - czy na diecie ketogenicznej dobrze zbilansowanej ＋ peptydy takie jak cjc 1295dac ghrp2 da rade coś zbudować lub też zredukować bez więkrzych strat? Ciekawi mnie też czy ketoza nie rozwiązała by skoków cukru tak samo np na mk677. Przez nerwy i stres nie wychodzi mi okres masowy chce zrobić przerwe. Na keto zawsze lepiej spie i [...]

Zastanawiam się - czy na diecie ketogenicznej dobrze zbilansowanej ＋ peptydy takie jak cjc 1295dac ghrp2 da rade coś zbudować lub też zredukować bez więkrzych strat? Ciekawi mnie też czy ketoza nie rozwiązała by skoków cukru tak samo np na mk677. Przez nerwy i stres nie wychodzi mi okres masowy chce zrobić przerwe. Na keto zawsze lepiej spie i [...]

Zastanawiam się - czy na diecie ketogenicznej dobrze zbilansowanej ＋ peptydy takie jak cjc 1295dac ghrp2 da rade coś zbudować lub też zredukować bez więkrzych strat? Ciekawi mnie też czy ketoza nie rozwiązała by skoków cukru tak samo np na mk677. Przez nerwy i stres nie wychodzi mi okres masowy chce zrobić przerwe. Na keto zawsze lepiej spie i [...]

[...] 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy normy. Dziękuję za odpowiedzi. 4,5 tyg bez sensu chyba że tylko pod lipidy i wrażliwość insulinową. Pod wydolność 2-3 miesiące i dużo 70-80% z tej uzyskanej wydolności już zostaje jeśli dalej odpowiednio trenujesz [...]