Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
panierki sa najgorsze, nasiakniete tluszczami , prawdopodobnie trans i innym syfem. kto ci kaze jesc twarog ? zrob jajecznice , ugotuj tluste mieso badz tlusta ryba , jak chcesz twarog to rzmieszaj go z jogurtem naturalnym i dodaj kakao , o wiele lepsze niz nutella. jak cos sa tez masla orzechowe , ale wybieraj bez cukru i soli
[...] wit.C i polifenoli. To samo z wiśniami. Dlatego większy sens ma patrzenie na ogólną kaloryczność produktu i ilość i jakość składników, niż tylko marketingowe napisy typu 'bez cukru' umieszczane na niektórych sokach, które po prostu z natury są słodkie i na to pozwalają. To jest bezsens w stylu pisania na płatkach corn flakes że są [...]
gdzie masz tą kofeinę, przeglądałem skład i nie widziałem by była wymieniona, co do aakg, moze chodzi o to by poszerzyć naczynia krwionośne by lepszy był transport składników odżywczych. Dlaczego polecamy produkt Iso Whey Zero? Składnik bazowy: Native Whey Isolate Wyjątkowa zawartość białka Z dodatkiem aminokwasów: glutaminy i BCAA Szybkie i [...]
[...] , wołowina lub ryba , czasem kiełbasa ( jak smaże to na oliwie ) z ziemniakami - nie chce ich wykluczac maja mniej wegli i kcal niz ryz i makarony a co bede jadl na obiady bez ziemniakow , musza byc . Do tego suroweczki jakies , kolacja kanapki zazwyczaj takie jak czasem na śniadanie lub tunczyk z twarogiem . W ciągu dnia jadam jakies serki do [...]
[...] z miesiączką, bo możęsz dłuuugo czekać. Jeśli miesiączkowałaś zawsze nieregularnie, badałaś się pod kątem PCOS? widzisz, właśnie w tym tkwi problem. lekarze olewają temat i bezmyślnie przepisują anty jako sztuczne uregulowanie. teraz czekam jeszcze nie dostałam okresu, myślę, że po dwóch miechach zrobię badania. Ciekawa jestem bardzo jak to się [...]
[...] dziś, oto raport: żarło -jajecznica z boczkiem i mozzarellą -flaczki wołowe -kawa mrożona (wpc waniliowe + 2 łyżeczki kawy i do zamrażarki na min. pół h. dla mnie wybawienie w te upały) -jajka sadzone z boczkiem i cheddarem (tak, kocham boczek, jajka i ser) -lody z kalafiora z galaretką bez cukru -owsianko-jaglanka na wodzie i mleku kokosowym
Zakupki na wyjazd porobione W podróży będe się żywił rogalikami, waflami ryżowymi z dżemem, coca colą bez cukru i jeszcze innymi badziewiami, smakowitymi badziewiami Full regeneration.
Hej Amm. Mmm,to teraz mi loda sie zachcialo ;) Ogolnie to tez sama zaczelam robic z truskawek i kefiru,a w ogole niedawno wynalazlam w lidlu jogurty owocowe bez cukru(jakies slodziki maja,ale co tam) w smaku cos jak danonki i sobie ja zamrazam.Dobre.
[...] ja nie wezme tego na patyku tylko w wafelku,bo przynajmniej nic sie nie marnuje" Student-Cos mi sie kojarzy,ze "Ale owoc",ale moze tak cos mi sie pomieszalo.Jak bede to zerkne na nazwe.Na wieczku jest napisane "bez cukru".Widzialam tez serek light truskawkowy,ale jakos duzo mial wegli i w opakowaniu chyba 500g jest :o
Amm-Wpisalam "jogurt bez cukru light lidl" w google :P Eh,przegapilam program "Tajemnice ciala" o 15.00 Powtorka bedzie w Pon.o 12.00,Czw.8.50,15.50 i niedziela 8.30 Widzialam zapowiedz i fajne sie wydawalo.Jeszcze nie ogladalam
Co sądzicie o galaretkach (oczywiście bez cukru)? Są zdrowe i warto je jeść? Skład: żelatyna, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, barwnik: koszenila Tutaj nie ma cukru
Te święta nauczyły mnie, że duże ilości nabiału mi nie służą :-P zrobiłam pyszny sernik migdałowy, bez cukru i mąki, na spodzie z wiórkow i oleju kokosowego.. No ale tak go sobie podjadalam i skończyło się okropnym bólem brzucha, jednak prawie 500g twarogu dziennie to nie dla mnie :-P Oprócz tego w diecie na śniadanie standard placki z owocami, [...]
[...] omlet mnie zachwycił! Akurat aktualnie mialam (bo zuzylam reszte do tego omleta ;-) ) jakies z Lidla, ale mialo nienajlepszy sklad, jakis dodany tluszcz, chociaż tyle, ze bez cukru ;-) ale ogolnie maslo orzechowe + banan to jedno z najlepszych połączeń :-D Eveline, tak.. Dlatego teraz dla równowagi do 15 będę lezala w lozku :-D Zmieniony przez [...]
[...] chodzi o moje aktualne menu to rano jadam np. pół puszki tuńczyka w sosie własnym z pomidorem ogorkiem selerem polane joguretm 0%,II śniadanie 300g odtłuszczonego jogurtu bez cukru, obiad- ryba pieczona w folii z marchewką porem i selerem plus fasolka szparagowa gotowana bez żadnych tluszczy lub skrojony pomidor z cebulką podwieczorem 50g [...]