bez cukru

[...] na tym punkcie mocno i jak robiłem masę to pozwalałem sobie na mocne odstępstwa w misce, no bo jak nie masie to kiedy, a nie mam zamiaru wyrzekać się czegoś co mi smakuje bez konkretnego celu, u mnie te śmieci i tak nie były takie tragiczne bo praktycznie nie było tam żadnych ciastek (choć było za dużo lodów), przez co nie wchodziło w [...]

[...] Nie jadam masła orzechowego z powodu potencjalnych zagrożeń związanych z aflatoksynami. http://pl.wikipedia.org/wiki/Aflatoksyny Smaczne i pożywne (o ile wyprodukowane bez dodatku soli, cukru i margaryny - trzeba czytać etykiety dwa razy uważniej) ale potencjalnie mordercze. Wątpię aby ktokolwiek skojarzył raka wątroby ze słoikiem masła [...]

[...] bo potrzebowałem coś na szybko, a tylko to było. Na szczęście nie płaciłem tyle, po ile lata w detalu %-) Wojtek, a tak jakoś miałem ochotę. A tak na prawdę chciałem, żeby trochę wody zeszło %-). Cukierki z adwokatem też bym wciągnął, są jakieś bez kalorii :-D Mam jeszcze jeden mega dobry czekoladowy likier Mozart, ale cukru to pewnie ma tonę...

Te Syntha maja niecałe 4g cukru i 20g węgla, wiec bez dramatu. Ale cena 9-11zl hehe. Smakowo jeszcze nie wiem, niedługo odpalam! Boje sie tylko, ze na jednym sie nie skończy hehe. Wojtek, jeszcze mam troche VitaFiber, ale chyba wypisek nie czytasz :-P. Te batony SFD wysyłało na test. A ostatnio zamist do lodówki, to wrzuciłem batony z Vita do [...]

31.10.18 Dzisiaj najniższa waga od powrotu z wakacji i identyczna jak w dzień wyjazdu - 80,7 kg. Na koniec wypiski są foty. Prócz fatu/wody zeszło też na pewno nabicie, bo już wszystkie, bo już od jakichś 4 tygodni jestem na samym HRT+. Teraz może jeszcze trochę przymglony przez hcg, bo leci od kilku dni. Trening Klatka + triceps: 1. Wyciskanie [...]

No tak, ale udział tkanek też nie jest tu bez znaczenia. Edit: Przecież to napisałeś właśnie %-) Pomijam dietę nawet pro kolarzy bo im nawet wiele brakuje do jej realizacji ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-14 09:48:59 Jak chodziłem na zajęcia Spinningowe (na basenie zresztą też), to przychodzili ludzie, którzy zawsze mieli izotonik. [...]

a tak swoja droga przyjrzalem sie dosc duzym sklepie sokom 100% i wszystkie mialy (rozne rodzaje) cos kolo 100 g ww w litrze jestes pewien ze Twoj jest bez dodatku cukru ? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Sok-z-bia%C5%82ych-winogron-100-Fortuna.html "100% sok z białych winogron Fortuna to naturalny smak bez dosypywania cukru, naturalnie [...]

U mnie niewiele zmian. Byly pomiary, wstawie wieczorem. Troche z brzucha polecialo, ale glownie przez zmiane diety (teraz jem bezglutenowo, bez nabialu, cukier ogranioczony na max. do kawalka ciemniej czekolady i odrobiny cukru do kawy). Nie jestem tak wzdeta jak bylam. To na plus. Minus to taki, ze tluszcz jak byl tak jest ;) Co jeszcze sie [...]

[...] Mam jeszcze taką teoretyczną rozkminkę: Jeszcze przyszło mi na myśl coś takiego: stosowanie w DT low fat, a w DNT (całkowicie DNT i aero) low carb. Dni następują po sobie bezpośrednio. Czy organizm jest w stanie przyzwyczaić się do tego, żeby w DT ciągnąc moc z paliwa węglowodanowego, a w DNT z tłuszczowego? Czy jednak powinien być to proces [...]

[...] Pytanie poniekąd związane z poprzednim. Dziś na potreningu.pl pojawił się art dotyczący "sztuczek żywieniowych", w których to właśnie autor namawia do treningu siłownianego bez ww - jako pomoc w rzucaniu fatu (wrzucamy je dopiero po treningu - co jest zrozumiałe). Jednak co zjeść przed takim treningiem rano: białko, białko+tłuszcz? Jak pisałem [...]

[...] na wyższym poziomie. Rośnie z tygodnia na tydzień. To mi się bardzo podoba, żeby na redukcji też kondycję wznieść na wyższe poziomy a nie tylko kręcić to nudne cardio bez jakiejś większej satysfakcji robienia. Pozytywne też jest to, że poznaje lepiej własne ciało i śmiało mogę sobie podwyższyć kalorykę na 3300kcal, żeby mieć więcej pary [...]

Nie jest gorzkie wogole, ale pewnie dlatego, że mieszam je przeważnie z wheyem czekoladowym. Ani słodzików, ani cukru nie stosuję. Aha, rrozpuszcza się bez problemu, mieszam tylko łyżką wszystko ;-)

11.11.2013 Swieto, nie swieto, trening trzeba zrobic. Dzisiaj klatka+barki TRENING KLATKA 1. Rozpietki ze sztangielkami lezac na lawce poziomej; 15x15kg, 15x18kg, 15x23kg, 12X30KG, 10x30kg 2. Wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej; 12x23kg, 12x30kg, 10x35kg, 10x45kg, 10x45kg 3. Wyciskanie gilotynowe na lawce poziomej; 15x60kg, 12x70kg, 10x80kg, [...]

[...] z hantlami, w drugiej i trzeciej serii sobie te hantle zarzuciłam na ramiona. Nie wiem, czy to nie błąd jaki, ale tak mi zdecydowanie lepiej trzymać, no i nie majtam rękami bez sensu, więc mam nadzieję, że ok 4. MC romanian 15x48 kg, 12x53 kg, 12x53 kg ciężko, cięzko 10x53 kg, 8x58 kg, 6x63 kgdziś bez pasków i wychodzi, że przy takim zakresie [...]

[...] nie zmieniam - doloze cwiczenia (patrz nizej). NAPISALES "LEKKO PORUSZAM INNYMI CWICZENIAMI" CZY TY PRZYPADKIEM NIE ROBISZ TRICA BEZ ROZGRZEWKI??? Tak, robie bez rozgrzewki ;> CZYLI CZASEM POZWALASZ NA ROZGRZANIE INNYM CWICZENIEM.. IJAKIS >SZCZEGOLY<? Jesli robie po klacie to wtedy jest "rozgrzany", i przy [...]

[...] wraz z substancjami witalnymi i balastowymi - ma dzia-łanie synergiczne, w przeciwieństwie do działania produktu rafino-wanego. Naturalną słodyczą owoców możemy cieszyć się bez jakich-kolwiek wyrzutów sumienia. Niom to tyle... (narazie) Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo Zmieniony [...]

[...] około dwudziestu pięciu komórek. Jak sugeruje wyżej opisany eksperyment, wspomniane komórki produkują hormon odpowiedzialny za przemianę. Hormon ten nie działa jednak bezpośrednio, lecz przez pobudzanie pary gruczołów przedtułowiowych (protorakalnych) do wydzielania innego hormonu, zwanego ekdysonem. Dopiero ten steryd bezpośrednio [...]

[...] jednorącz w dół". 7x20-6 Triceps: - prostowanie drążka wyciągu górnego z flarą, 4x12-8 - rozrywanie lin stojąc, zza głowy, 4x8-6 - prostowanie liny jednorącz wzdłuż ciała, bez odpoczynku 5 serii, po 10-6 powtórzeń - francuz siedząc zza głowy na szmicie, 3 serie x 10-6 Biceps: - uginanie jednorącz na lince 5 serii, naprzemiennie bez odpoczynku - [...]

[...] poziomu tkanki tłuszczowej. Poniższy artykuł powstał z myślą o osobach, które pierwszy raz decydują się na odchudzanie, oraz osobach, które w przeszłości odchudzały się bez zadowalających efektów. Znajdziesz tu zbiór prostych i sprawdzonych rad jak łagodnie „wejść" w odchudzanie. 1. SPIESZ SIĘ POWOLI W pracy trenera personalnego często [...]

[...] się najłatwiej, następnie węglowodany. To ja tez nie rozumiem.Zawsze byla mowa,ze wegle.I ze nadmiar tluszczu odlozy sie w kilku %,a cukrow,ze w 90paru/ Przy posilku bez wegli,ale bardzo tluszczowym gdzie nie bedzie wzrostu insuliny ciezko,zeby cos sie odlozylo? Wystarczy,ze zje sie cos co szybko podonosi poziom cukru,ale nawet w [...]