[...] pozniej w pracy około 10.00 jem śniadanie. dzisiaj to były wymieszane płatki owsiane i jęczmienne zalane wcześniej wodą, zjedzone z cynamonem i jogurtem naturalnym Zott bez cukru ale za to 3% tłuszczu i z dżemem z czarnej porzeczki bez cukru słodzony fruktozą. za około 3 godziny planuję wszamać ze dwa jabłka. około 15.00 obiadek: na dzisiaj [...]
[...] 2 jajka na twardo kolacja: duży kawałek mięsa gotowanego (ja brałam ok. 25 dkg), sałata pokropiona sokiem z cytryny Dzień drugi Śniadanie: czarna kawa, 1 sucharek (taki bez cukru) obiad: kawałek gotowanego mięsa, sałata kolacja: duży kawałek szynki (też wzięłam ok. 25 dkg), jogurt naturalny bez cukru lub kefir (może być ten duży) Dzień [...]
właśnie skosztowałem tego cuda bez cukru pomarańczowy chyba smak , czuć było lekką gorycz kofeiny i można by powiedzieć że to smak grejpfrutowy ... a może to był grejpfrutowy smak w smaku super piłem zimne dawno czekałem na taki produkt bez cukru Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-23 17:44:29
[...] : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aeroby (skakanka, bieg) Odżywianie : licze kalorie zapisuje w dzienniku, nie jem słodyczy nie słodze herbaty, kawa jedna dziennie bez cukru (z dodatkiem cynamonu) woda minimum 1.5 l bez problemu Cel : redukcja (od 6 miesięcy nic się nie dzieje opisane wszystko wyżej...) Ograniczenia żywieniowe : brak, [...]
[...] emeryta hehe - zrobisz i tak jak uwazasz ... kazdy jest tez inny i inacej znosi obciazenia treningowe itd. Co do slodzenia wydawalo mi sie ze nie dam rady pic kawy bez cukru. Przez cale zycie od kiedy zaczalem pic kawe a wiec okolo 18 roku zycia slodzilem po 2 lyzeczki cukru. W ubieglym roku moje przestawienie sie zajelo jedynie tydzien [...]
Ciasto od sąsiadki i żony też. Jabłek chyba ponad 2kg (najpierw spadały robaczywki a teraz bardziej dojrzałe i słodkie). Słoik kompotu to owoce i 10dkg cukru (ciężko namówić żonę na pasteryzację bez cukru). Wino półsłodkie. Jestem jak te tłuściochy na TLC - siedzę przed TV i komputerem ciągle coś przegryzając :-)
Czy jesli na wieczku jogurtu naturalnego i innych napojow nie jest napisane ze jest bez cukru .. a w skladzie niema ani slowa na temat skrobii/cukru - to uznaje sie taki produkt ze jest bez cukru ?? PS. Kupilem sobie takie cus: mleko acidofilne i w sklad wchodzi : mleko, mleko w przoszku; bialka mleka; zywe kultury bakterii BTW tego produktu : B [...]
[...] skład, na bank jest cukier Przyprawy Nie chodziło mi o paprykę. Zobacz na skład pierwszej lepszej przyprawy do mięsa mielonego albo czegoś innego. Są zaledwie 2-3 przyprawy bez cukru, na pewno nie do sosu bolońskiego. Powiem tak. To są jaja a nie redukcja. Najwyżej podkręcicie metabolizm, spadnie waga. Lecz tłuszczu to cały chvj spadnie To są [...]
[...] warianty, sypane, liściaste, expresowe, zależnie na co mam akurat ochotę i co mi smakiem spasuje z posiłkiem, dodatkowo koło południa w pracy mała czarna kawa z expresu bez cukru i żadnych zabielaczy. Woda? Wypijam niegazowanej około 2 litry dziennie i dodatkowo butelka 1,5 litra podczas treningów. Zanim jakieś ucinki, etc zaczniesz robić to [...]
Witam! Postaram się unikać cukru ale dziwią mnie 2 rzeczy a mianowicie mam przed sobą butelkę aktivi firmy danon i mam przed sobą jogurt naturalny firmy danon z napisem bez dodatku cukru aktivia ma w 200g 157kcal w tym cukry 12,1g natomiast danon naturalny w 180g ma 109kcal w tym 11g cukry wiec różnica niewielka dlaczego więc piszecie że to sam [...]
A tak z innej beczki, widziałeś może w de te ketchupy heinz ale te bez cukru? Bo kumpel mi przywozi ale te z obniżona zawartością soli i cukru i mówi ze innych nie widział .
[...] 90% tych pw pasuje nawet jeśli jest to arbuz, którego szczerze nienawidzę. Pewnie jestem w mniejszości, ale w ogóle mnie to nie dziwi - piszę to jako fan czerwonego monstera bez cukru, waniliowego pepsi bez cukru i coca-coli limonkowej \-) Jak chcecie zobaczyć jak coś może być słodkie to polecam spróbować Insane Labz Psychotic o smaku fruit punch.
[...] rozpaczą z niektórych stron plan to będzie sukces. Krok po kroczku i wytrwale do celu. Bułkę i sosik wywalam ;). Za to dziś u mamci na obiedzie ciastku podziękowałam (nawet bez żalu), zjadłam solidną porcyjkę polędwicy wołowej (smażoną niestety na jakimś badziewiu jak mniemam, ale bez panierki na szczęście i osuszoną ręcznikiem papierowym) i [...]
Hmm więc dla Ciebie tylko zeby są ważne?? Dasz rade się przestawić, ja dałem na luzie, Ty też dasz. Po tygodniu picia bez cukru zobaczysz czymsię faszerowałeś za małolata
[...] na biceps na prostej 12kg 2. mlotki 12kg 25 min aero 75 % tętna maksymalnego - ORBI JEDZENIE I pesto pełnoziarniste z oliwą z ol -trochę.. ;) inne śniadanko. II jogobella bez cukru 1 % 30g chleba razowego 50 ch. serka oliwa z ol. III jogobella bez cukru 1% chleb pełnoziarnisty . IV kurczak warzywa. V warzywa plus serek 2 łyżki paprykowego [...]
[...] co się nawinie) / nie laczylbym ziemniakow z nasyconymi tluszczami daj kasze gryczana 3 posiłek ( w pracy przed treningowy) Ryż brązowy 100 gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 gr warzywa!! 4 posilek po treningowy carbo olimp pomarańczowe 60 gr po 45-60min Makaron razowy 120 gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 gr warzywa jak [...]
[...] warianty, sypane, liściaste, expresowe, zależnie na co mam akurat ochotę i co mi smakiem spasuje z posiłkiem, dodatkowo koło południa w pracy mała czarna kawa z expresu bez cukru i żadnych zabielaczy. Woda? Wypijam niegazowanej około 2 litry dziennie i dodatkowo butelka 1,5 litra podczas treningów. Ilość herbat takich jak zielona, czerwona [...]