kurczak zle zrobiony przyprawia mnie o mdlosci,jednakze w miare czasu zdalem sobie sprawe ze musze sie z nim uporac.Przyprawy bez cukru + cebula +pieczarki + chilli robia cud ze smakiem.... tez mieszkam za granica i tutaj w supermaketach co tydzien kupuje inne przyprawy (od razu zmieszane ) np chinska, tajska, cajun, curry,all seasoning itp itd. [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2009-12-23 20:14:59 Liczba szacunów: 0
kupujesz w kauflandzie soki do rozrabiania firmy soleo light bez cukru są 4 smaki do wyboru,do tego kupujesz żelatyne i dodajesz do rozrobionego soku w ilości jak zaleca producent do lodówki i masz galaretkę,mozna sobie w kubeczkach porobić nawet na taki bezkaloryczny deser.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6125 Data: 2013-06-04 16:35:22 Liczba szacunów: 0
kupujesz w kauflandzie soki do rozrabiania firmy soleo light bez cukru są 4 smaki do wyboru,do tego kupujesz żelatyne i dodajesz do rozrobionego soku w ilości jak zaleca producent do lodówki i masz galaretkę,mozna sobie w kubeczkach porobić nawet na taki bezkaloryczny deser. No ja tak myślałem ale żelatynę trzeba rozpuścić czyli mam sok zagotować [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6125 Data: 2013-06-04 20:54:18 Liczba szacunów: 0
To tak na szybko, co byście przykładowo tutaj dodali, kosztem czego? A z artykułami się oczywiście zapoznam w wolnej chwili, i będę wyciągać wnioski :D Ps. blue_hope produkty ze sklepu pod blokiem ;) Kluski - makaron durum 4 jajeczny, koktajl - taki mix z puchy tyle ze bez cukru, przyznaję, akurat słaba opcja :3
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2017-02-13 12:04:37 Liczba szacunów: 0
[...] Sam pisałeś, że jadasz batony po 650kcal (po co kupować gainer, który dostarczy Ci tyle samo kcal). Ewentualnie: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html - bez cukru. (porcja 490kcal) Jednak bez ćwiczeń i DIETY (bo to jest najważniejsze - zwłaszcza dla ektomorfika, który chce tą masę złapać) , ta odżywka Ci nie pomoże i wydasz [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2014-05-28 10:26:56 Liczba szacunów: 0
[...] dany organizm i aktywność fizyczną. Niewiele napisałeś pod tym względem. Jedynie wzrost i masa ciała. Poza tym, treningi które wykonywałeś kiedyś i coś tam co planujesz, ale bez szczegółów. Wypełnij szczegółowo formularz ankiety działu z rozpisanym treningiem. Jeżeli chodzi o rozpiskę diety, to należy wrzucić ją zgodnie z opisem w regulaminie [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2021-01-03 18:13:24 Liczba szacunów: 0
[...] do większych ciężarów, ale..mocy brak, tempo mnie sponiewierało, mięśnie odmówiły posłuszeństwa suplementy o3, tran, enzymy, cla, mzb, endorush miska trzymana na 1700. wszystko jak zawsze aaa wczorajdzisiaj wróciłam z pracy o 4 rano i byłam straaaasznie głodna. zjadłam 2 plastry szynki drobiowej, pomidora i wypiłam powerada bez cukru%-)
Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 16:10:41 Liczba szacunów: 0
[...] 2. joghurt to jest 150 g a owoc to nie wiem 3. ryżu lub kaszy to pół 100g woreczka i ryba też około 100 g, surówka też chyba tyle 4. sałatka: to pomidorek, ogórek, parę rzodkiewek, ok. 50g sałaty i pare kropel oleju z oliwek 5. tuńczyk -150g i 2 jajka na twardo bez zółtek Kawy pije dużo ale bez cukru i mleka, a herbaty i wody nie licze.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2003-10-17 13:44:48 Liczba szacunów: 0
[...] na oleju słonecznikowym z rozmarynem Oliwa z oliwek 5 ml Warzywa (lub surówka) 5. posiłek 18:30 Orzechy włoskie Jajko na twardo Olej lniany 5 ml Warzywa Kawa czarna bez cukru (2 łyżeczki) << (trening) >> 6. posiłek 21:00 Tuńczyk w wodzie (ew. w oleju) Pomidor, sałata, kapusta pekińska lub ogórki Oliwa z oliwek (jeżeli [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2005-04-02 15:30:32 Liczba szacunów: 0
[...] brzucha) jedzenie trzymam w ryzach, bazując na moich śledziach marynowanych:-D do owoców zjadam orzechy lub łyżeczkę oleju kokosowego, staram sie trzymać wytycznych i już mi wychodzi układanie menu ale ze zgroza patrzę na owocująca morele w ogrodzie, tyle ma owoców:'-(, a czy mogę mojej własnej roboty powidła bez cukru i suszone rodzynki?
Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10036 Data: 2012-06-11 11:34:33 Liczba szacunów: 0
[...] ryba, ale ryby jem tylko do kanapek z puszki i nie jestem w stanie powiedzieć, która świeża mi posmakuje... jakieś sugestie? Do tego wszystkiego kawa lub dwie dziennie - bez cukru i bez mleka. No i piwo wieczorem :D Nie wiem, z czym jeść makaron... Może z twarogiem? /SFD/2017/3/30/5bb20799afd5440f8975c41b96174880.jpg Brakuje niby 150kcal, [...]
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2017-03-30 19:03:31 Liczba szacunów: 0
Za dużo orzechów brazylijskich. Wystarczy połowa z tego, tzn. ok.30g na dzień. Co to takiego kakao 16% ?... Kakao powinno być bez cukru, gorzkie. Tuńczyka z puszki unikaj, jest niezdrowy, a chleb żytni pełnoziarnisty powinien być na zakwasie. Chudego nabiału również unikaj na rzecz półtłustego, tłustego. Chudy jest mniej wartościowy. Możesz [...]
Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 14335 Data: 2016-11-25 23:34:00 Liczba szacunów: 0
chciałbym przede wszystkim DOMINATOR DRINK z podwójną kofeiną bez cukru, w litrowych butlach najlepiej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-10 13:10:39
Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 11147 Data: 2011-04-10 13:10:20 Liczba szacunów: 0
Koniu wpadłeś na bardzo fajny pomysł ja również się przychylam do tej wypowiedzi jeśli chodzi DOMINATOR DRINK z podwójną kofeiną bez cukru!!!!! Firma Olimp mogła by pomyśle nad takim produktem.
Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 11147 Data: 2011-04-10 13:17:01 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niezdrowego, no i z rana oczywiście :-) Kvrwa wzięła mnie ochota na budyń. Więc zagotowałem 100ml mleka, w innym naczyniu rozrobiłem 100ml mleka + 250g twarogu + 30g budyniu bez cukru. Dałem słodziki. Później wszystko wymieszałem, gotowałem 3 min i ni chvja nie zgęstniało. A smakuje jak g**** %-) Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-11-30 [...]
Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 7851 Data: 2011-11-30 21:15:18 Liczba szacunów: 0
[...] że za chwilę (10 kg?) będzie naprawdę trudno. Idealna dieta to taka, która będzie składała się ze zdrowych produktów i najbliższa temu, co byś jadła chętnie/normalnie. Mnie też jest czasem niełatwo dobić do dobrych kcal, natomiast tłuszcze pomagają niezmiernie - kup sobie dobre (bez cukru) masło orzechowe i będzie łatwiej Każdy ma swoje sposoby.
Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 11:37:18 Liczba szacunów: 0