bez cukru

[...] wartosci dla 100g, wiec jest to 100g samego miesa, czy miesa z koscia? Bede wdzieczny za odpowiedz. Moje posilki np. w poniedzialek wygladaja nastepujaco: 1. Kawa napar bez cukru 200g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 50g Ser twarogowy chudy 200g Orzechy włoskie 20g Oliwa z oliwek 10g 2. Tuńczyk w wodzie 140g Ser Gouda 50g 3. Oliwa z oliwek 15g Jaja [...]

z solą nie [rzesadzaj a cukier odstaw na bok( mozna sie przyzwyczaic do picia herbaty bez cukru)!!!!

Mozna na CKD zuc gumy Orbit bez cukru ??

[...] , reszte bym wywalił....sam jestem na różnych dietach od lat i wiem co mówie....wiele przetestowałem i CKD - Najlepszy wybór <yes>....mozesz potrawy solić i mocno przyprawiać jak lubisz.....pij tylko wode niegaz. , kawke przed treningiem oraz herbate zieloną....hmmm co jeszcze...jakieś 2 gumy orbit bez cukru dziennie nie zaszkodzą;)

Żeby nie było, to chociaż kliknę w klawisz (tak naprawdę to kopiuję i wklejam, więc się nie narobię Moja dietka z dwóch ostatnich dni: I posiłek:(B/T/W/Cal/gram) Kawa napar bez cukru 0,2 0 0,3 2 250 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 3,4 2 4,9 52 40 Serek wiejski Piątnica lekki 11 3 2,4 81 150 Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 120 [...]

[...] nie wiem jak to możliwe ! SYLWIA - A no racja, mam nadzieję że TYM razem uda mi się utrzymać chociaż pseudo formę przez całe lato tak żeby móc swobodnie sobie hasać wszędzie bez ukrywania się pod kilogramem ubrań - wtedy zawsze będzie chłodniej %-) Czas na drobne zaległości. PIĄTEK, PIĄTECZEK, PIĄTUNIOOOO - dzień nietreningowy MISKA: BTW 100/40/ [...]

Za niedługo wchodzę na masę i będzie szła insa . Od dziś zacząłem mierzyć poziom cukru ,glukometr pokazał 102 . Nie wiem tylko czy pomiar jest wiarygodny bo przed zamierzeniem musiałem iść zrobić zakupy i kupić paski . Rano była wypita kawa bez cukru i wzięta jedna kapsa T5. 102 waszym zdaniem to dobry wynik?

[...] 4x12-10 6.szrugsy 5x15 10min interwał 10min cardio Trening spoko, ale ciągle brakuje tego czegoś...nie czuje takiego nabica jak wczesniej przed chorobą wiosło hantlą bez problemowo, hantle max 50kg i 2 ostatnie serie szły tym, ostatnia seria wiecej niz 8 pow chyba bodajże 12 plecy mogły więcej ale zaczynałem czuc noge więc od razu koniec [...]

[...] kolejnych trzech posiłków weszło shusi, tortilla, z kurczakiem, pierś z kurczaka, szynka wieprzowa, trochę ziemniaków z piekarnika, nachos i kawałek jakiegoś fit ciasta bez cukru nazwy nie pamiętam ale chyba kiner country. Sylwester u Wojtkaz dobrze spędzony czas, byłem kierowca ;d Wczoraj noworoczne nogi. Wszystko według rozpsiki, zj**ałem [...]

[...] 25g lnianego 2,100g ryzu, 200g piersi, 10g kokosowy 3. 100g kaszy jaglanej, 100g jablka, 50g puddingu 4.omlet: 300g białek jaj, 15g wpc, 100g maki owsianej, 25g budyniu bez cukru smietankowego, 20g masła orzechowego 5.100g ryzu, 200g piersi, 10g omega 3 6.wejdzie pewno omlet albo cos podobnego suple bez zmian czyli: ALLNUTRITION Ultra Whey [...]

[...] do kawy na 3-4. Najlepiej by mi pasowało 3,5 :-P. Też kwestia tego, że słodzik słodzików nierówny. Niektórego muszę dać 1 tabs więcej, innego mniej. Możesz dojść do 0, a później 1-2 powinno starczać :-)) Reset z reguły 21-28 dni. piję bez cukru i słodzików kawę, czuję się osamotniony w tym momencie @-) %-) Ja miksuję raz z raz bez ;-)

[...] sniadnako a mianownicie GOFRY, kurde siwetna sprawa, nie czuklem sie wogole pelny, zjadlem gofry z troche incyh skladnikow dodalem rodzynki posmarowalem jogurtem z lidla bez cukru, i 1h przed tr. b.fajne sniadanie i posilekk przedtreningowy W gofrownicy. Goferki Po wyjeciu Posmarowane jogurtem z owocowym bez cukru ( w Lidlu sa takie i sa [...]

[...] Bajra (Penniseteum typhoideum) 57 banany 55 bataty 61 bataty (Australia) 44 baton Mars 68 baton muesli z suszonymi owocami 61 batonik muesli z suszonymi owocam) 61 bezy 67 biała czekolada 44 biała fasola gotowana 31 biały chleb masło, jogurt, ogórek konserwowy 39 biały chleb masło, ser, mleko krowie, swieży ogórek 55 biały chleb [...]

[...] spoko i dieta na 100% (węgle tylko z warzyw do ~15g), ale nurtuje mnie jedno, bo od 2-3 dni popijam sobie Pepsi max i tak czytałam, że ponoć Kiefer nie poleca napojów bez cukru i jak się wypije, to powinno się zacząć kalibrację od początku. Różne są też opinie na forach zagranicznych- jedni odradzają, drudzy piszą, że takie napoje jak [...]

a co o tym myślicie? I DZIEŃ I Śniadanie 250 kcal Grzanki z pomidorami, bawarka z mlekiem 0,5% bez cukru. Grzanki z pomidorami Składniki: 150g pomidora, 1/4 bagietki, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka oliwy, 4 oliwki bez pestek, 1 łyżeczka świeżej bazylii, sól, pieprz. Wykonanie: pomidory sparzyć, obrać, usunąć pestki i posiekać. Dodać bazylię, sól, pieprz [...]

[...] nic - jesli juz to tylko ww zlozone zero bananow zero carbo tylko i wylacznie ryz/kasz/makaron/owsiane - co tam masz no i oliwe oczywiscie dorzucasz! patrzysz na wegle - zrodlo mozesz dac 50% z tego co dasz w DT jesli dasz 50g ww w DT mozesz dac 25g ww w DNT (czyli wiecej makaronu,ale bez banana,bez carbo-> bez cukru) powodzenia

Masz tutaj przykładowy dzień. Ilość naturalnie jest dopasowana indywidualnie(a mi się rymnęło) Resztę sama oceń sniadanie: Pieczywo chrupkie na słodko Herbata bez cukru, Kiwi, Kefir 2% tłuszczu &#8226; Pieczywo chrupkie na słodko 145 g &#8226; Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml) &#8226; Kiwi 135 g (1,4 średniego) &#8226; Kefir [...]

[...] Lipton, niestety w restauracjach i barach nie mają innych herbat)- zwykły 2 razy w tym 1 x z rumem na rozgrzanie (chyba lepiej trochę rumu niż grzane wino...przynajmniej bez cukru) oraz herbata zielona Lipton w saszetkach-piramidkach, i w mniejszej ilości, tylko rano i wieczorem: herbata Jade Ti Guan Yin Oolong. Wczoraj wzięłam większą dawkę [...]

[...] inaczej argumentami mozna się przerzucać.Nie jedzenie śniadań a co to oznacza? że nie jesz o 6 tylko o 11? moja mama całe życie nie jadła śniadań tylko kawe piła bez cukru! i jakoś ma się dobrze.Jeśli chodzi o inne aspekty ja osobiście cały czas trenuję rano na czczo,i mi to pasuje próbowałem znowu wrócić do śniadania ale po zjedzeniu [...]

Jest bez cukru, ale skład pozostawia wiele do życzenia.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b8c6cb178f884716b87b77132161fa7c.jpg