bez cukru

[...] których mówił/pytała, czyż nie tak? A żeby spowolnić wzrost cukru we krwi to wystarczy dodać tłuszcz do posiłku, czy nie tak? Czyli chodziło jednak o posiłki wegle i białko bez tłuszczu? Przecinek nas o tym informował ze juz mowa o ww+b a nie o tluszczach??}:-( Nie pisałem nic o konieczności wdrożenia tłuszczów, tylko okreslilem ile najleorij i [...]

tylko bez hejtu prosze%-) czeka mnie jedzeniowy challange bo padl zaklad o dobry hajs, wpadnie ponad 10k kcal i sporo w tym cukru. czy dobrym pomyslem bedzie przybic troche insy przed tym? tak zeby odciazyc i wspomoc organizm? nie bedzie to jednorazowy strzal, bo normalnie korzystam z tego hormonu

tylko bez hejtu prosze%-) czeka mnie jedzeniowy challange bo padl zaklad o dobry hajs, wpadnie ponad 10k kcal i sporo w tym cukru. czy dobrym pomyslem bedzie przybic troche insy przed tym? tak zeby odciazyc i wspomoc organizm? nie bedzie to jednorazowy strzal, bo normalnie korzystam z tego hormonu Mi w święta czy wesela zdarzały się podobne [...]

tylko bez hejtu prosze%-) czeka mnie jedzeniowy challange bo padl zaklad o dobry hajs, wpadnie ponad 10k kcal i sporo w tym cukru. czy dobrym pomyslem bedzie przybic troche insy przed tym? tak zeby odciazyc i wspomoc organizm? nie bedzie to jednorazowy strzal, bo normalnie korzystam z tego hormonu Ja po parunastu tyg redu jak czasami mam wpadkę z [...]

[...] do końca powiedzieć o tłuszczach, bo niektóre z nich wprost działają prozapalnie, inne antyzapalnie, jeszcze inne są neutralne. Dla typowej osoby, stosowanie takiej diety bez specjalistycznej wiedzy może się różnie skończyć, znaczy na pewno skończy się jedzeniem smalcu ze śmietaną i boczkiem ;) Jak ktoś ma pojęcie to z każdej diety wyciągnie [...]

[...] do końca powiedzieć o tłuszczach, bo niektóre z nich wprost działają prozapalnie, inne antyzapalnie, jeszcze inne są neutralne. Dla typowej osoby, stosowanie takiej diety bez specjalistycznej wiedzy może się różnie skończyć, znaczy na pewno skończy się jedzeniem smalcu ze śmietaną i boczkiem ;) Jak ktoś ma pojęcie to z każdej diety wyciągnie [...]

Panowie opłaca się brać mk677? Wiadomo, że gh nie ma co porównywać, Szukam opinii tych co szamali/szamia dłużej. Jak na masie to zdecydowanie się opłaca, na redu trochę ciężko - grelina wysoko i głód robi się nieznośny. No i koniczne trzeba cukru pilnować - najczęściej bez berberyny lub nawet metforminy będzie lipa.

[...] mk677? Wiadomo, że gh nie ma co porównywać, Szukam opinii tych co szamali/szamia dłużej. Jak na masie to zdecydowanie się opłaca, na redu trochę ciężko - grelina wysoko i głód robi się nieznośny. No i koniczne trzeba cukru pilnować - najczęściej bez berberyny lub nawet metforminy będzie lipa. Dobrze cię znów poczytać :-) Brakowało Cię :-)

Najlepsze dżemy są robione przez moją żonę bez dodatku cukru z samych owoców + erytrol + pektyna. Nie wierzycie zapytajcie Dmq %-)

Najlepsze dżemy są robione przez moją żonę bez dodatku cukru z samych owoców + erytrol + pektyna. Nie wierzycie zapytajcie Dmq %-) Zgadza sie, zdążyłem skosztowac lyzeczke zanim zona oj**ala 3 sloiki na kolację %-)

Czy z insa czy bez nie ma to większego znaczenia. Dobieramy pod poziom cukru. Jeśli nie ma problemów z cukrem to nie ma sensu brać metfo/berberyny. Ew berberyne lekko w celu lepszej wrażliwości

[...] typowe januszowe jedzenie w ten czy inny sposób, to jest porażka, ludzie nie zwracają uwagi na to co jedzą, ewentualnie kierują się jakimiś prostymi zasadami ale nadal bez większych ograniczeń, odnoszą sukcesy, żyją normalnie, w zdrowiu, dobrym samopoczuciu, a ekspert od dietetyki, sportowiec czy tam osoba aktywna ma problem zjeść 400g [...]

[...] 2-3h po średnim posiłku i było ładne 126 (+/-5), godzinkę później jakieś 110 (+/- 10, bo nie pamiętam dokładnie), a czułem się jak hipo. Innym razem to samo, ale na czczo (bez jedzenia od 6-7h) a cukier około 96. I siedziałem z glukometrem w łapie wk***iony że co to jest. Z tego co widziałem na sobie i kilku znajomych mi osobach, to takie [...]

Cycu ja tez dżemu wrzucam . Tyle , ze w po treningowym . Owoc płatki izolat i dżem . Jak masz ofertę domowego bez dodatku cukru chętnie wysłucham %-)

[...] na poziom glukozy we krwi, wie tylko ze cukier do herbaty i czekolada go podniosą. Jak ktoś przynajmniej te 2-3x. w miesiącu jak większość tutaj(chyba :d) robi sobie serie pomiarów w ciągu dnia, w porach kiedy ma się spodziewać jakiegoś konkretnego poziomu cukru to i tak jest na tyle świadom tego, że mu bez różnicy co konkretnie zbada w labie

[...] tym chodzilo ni o to ze te 3h pozwalają głównie na bardzo dobra stanlilizacje cukru jeżeli człowiek zdrowy i rozłożenie na tyle żarcia ze można zapodać kolejna porcje żarcia bez zbędnego obciążania flaków ;-) I mówię bardzo ogólnikowo wiadomo ze u kazdego to przebiega inaczej. Ja mówię jak u mnie to działa dobrze w momencie kiedy tego żarcia [...]

[...] z rana 75 po posiłku jak widzicie jesc sie chce, bf jednocyfrowy, moze rzeczywiscie nie wiem gdzie sobie zakodowalem ze cukier po insie powinien byc ok 80 ale jak widze ja bez insy mam po posiłku 90, ogolnie przez miecha w takim systemie i bylo zaj**iscie dzis cos bylo nie tak ze po 3h cukier tak nagle spadl. Ale mozna sobie zadac pytanie skoro [...]

Ja mam hipoglikemie reaktywna zjedzenie 60g samych węgli (bez białka i tłuszczu) albo nawet szejk na wodzie z 50g wpc powoduje po 2 godzinach spadek cukru nawet do 45-50 u mnie. Jak jem zbilansowane to nie mam problemów, nawet jak dam 100g węgla do posiłku Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-21 20:21:07

Ja mam hipoglikemie reaktywna zjedzenie 60g samych węgli (bez białka i tłuszczu) albo nawet szejk na wodzie z 50g wpc powoduje po 2 godzinach spadek cukru nawet do 45-50 u mnie. Jak jem zbilansowane to nie mam problemów, nawet jak dam 100g węgla do posiłku Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-21 20:21:07 Mi nawet przy zbilansowanym spada. [...]

Naprawde tym sie tak przejmujesz, przy całym klasycznym podejściu każdego amatora (nie wspomne o pro bb/strong) gdzie wbija na litry soki ugl nieznanego pochodzenia bez wskazań medycznych + subst dla zwierząt + garści leków ed supli tony żarcia itp... ale Liv szkodzi ;-) Tak, bo jest coś takiego jak minimalizacja. Jeśli można mniej szkodzić, to [...]