bez cukru

o jak już tak o przepisach to może zrobie twarogowe pączki z pieca z dżemem bez cukru

a co się stało z tymi sosami z tej serii co te ciastka?? kurna pierwsze sosy mi zasmakowały i ich nie ma już w sprzedaży Może wycofali . Keczup też był i zniknął że sprzedaży a jako jedyny bez cukru mi smakował

Dzień nr 5 Dzisiaj dzień bez siłowni. Kompletnie na nic nie miałem ochoty. Zadzwonił jednak do mnie kumpel i zaprosił na halę pograć w siatkówkę. Poszedłem więc, a przy okazji pożyczyłem od niego notatki z anatomii, skrypt oraz literaturę. Będzie co czytać ciekawego Powinienem pisać licencjat, ale co zrobić jak się nie chce .. Dieta: 1.białko + [...]

[...] spożywanie produktów otrzymywanych z mąki nieoczyszczonej, czyli z mąki razowej, graham bądź też z mąki grubo mielonej. Wskazane jest też spożywanie produktów otrzymanych bez użycia drożdży. 3. Odrzucenie (ograniczenie) cukru i aspartamu. Cukier podobnie jak mąka jest produktem rafinowanym otrzymywanym w naszym kraju z buraków. W [...]

[...] resztę fotek do poprzedniego wpisu,ale wrzuciły mi się tylko 2 nie wiem czemu? Tak więc część dalsza omletowej rozpusty :-D Black Red White/ Z awokado/ Wytrawny z dżemem bez cukru, szpinakiem i krewetkami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7d83aa2529e4091be010f0bfb79ac17.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c4aabef18f14d86965e5e0095df6ca9.jpg [...]

[...] modyfikuje ale glownych skladnikow staram sie nie zmieniac) Poniedzialek(dzien treningowy) I posilek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 260g Płatki owsiane 60g Herbata, napar bez cukru 250g Rodzynki suszone 10g ŁĄCZNIE: 580kcal II posilek Chleb Graham 60g Baton z kurczaka 50g Masło roślinne kubkowe 5g ŁĄCZNIE: 115kcal III posilek Chleb [...]

O tej żelatynie to ja pisałem. Jest to patent ciężarwców z lat pięćdzisiątych na podniesienie pozimu kreatyny. Jest żelatyna bez cukru. Przynajmniej była... Nie chcę, aby zabrzmiało to złośliwie... Może tak: ja nie znam nikogo, na kogo nie działa kratyna. Ale nie znam też nikogo, kto stosował kreatynę firm, o których piszesz.

Witaj Jacku sorki ze tak pozno ale troche to trwalo ;) Napisze Ci przykladowo jak wygladaja moje posiłki w ciagu dnia: 6.20am jogurt 450g bez cukru i tłuszczu - 0%tł i 0cukru-, pomidory, kalarepa, lub ogorek - teraz truskawek tak z 0.5 kg rano ;) 10.00 owoce typu truskawki lub 3 kalarepy, bialko dwoch jajek, pomidory 12.00 ser bialy 200g lub 3 [...]

[...] mi pauko nie odpiszesz? Sorry szefie, dzięki za opinię, zastanowię się. Przeważnie na targu, od rolnika, ale obecną akurat kupiłem w Auchan, bo wychaczyłem 1kg za 20pln. ale bez cukru? czy tradycyjnie 50% żurawiny 50% cukru? W Auchan te co kupiłem na bank z cukrem, od rolnika co kupuję nabank nie. CZuć wyraźną różnicę ;-) Pit Pisałeś kiedyś że [...]

[...] słabo z błonnikiem. Natomiast chia to właściwie sam błonnik - na 8,8 ww jest 7 g błonnika. No to już wiem ze zaszalałam. Plus dorwałam tłusty jogurt ekologiczny od chłopa, bez cukru dodanego, ale jednak sam z siebie też tej laktozy trochę ma. Stąd lepszym wyborem byłaby maślanka ze sklepu niż jogurt od chłopa - jeśli patrzeć na ilość laktozy - [...]

Ja kocham bezę ale jakoś nie mam odwagi spróbować bez cukru :-(

A ten budyń dzisiaj to fajny był. Kupiłam taki bez cukru i myslałam zeby dać wheya w roli słodzidła.

[...]      2 341       -253      204,7      123,4      110,2 niedziela, było parcie na szarlotkę kupną, ale dałem radę i wytrzymałem poszedł jedynie sernik własnej roboty, ale bez cukru więc może być dochodzę do wniosku że aby zrobić dobre ciastko to trzeba sypać tam tony cukru dziś zrobiłem dzień na niskich węglach / wysokich tłuszczach jedyne [...]

[...] orzechowym w środku :-D A batony kozak, ale szkoda, że tak mało na posiłek :-P. Już wiem co będę sobie na domowego cheata robił hehe. Tylko muszę pomyśleć co tam by jeszcze do środka dodać. Fajna opcja z ciastkami oreo, ale póki co będę starał się unikać cukru, wole zjeść go z lodów %-). Chyba, że z guiltfree jakieś ciastka bez cukru się zamówi.

[...] }:-( Dzisiaj na obiad będę kminić "pizze" stąd też pogalopowałam z nabiałem , nie z jego ilością bo 150g nie przekroczyłam :-> ale jest w 2 posiłkach. Nie lubię pić kawy bez mleka , i tak już podziw dla mnie że zrezygnowałam z cukru do niej (kiedyś jak próbowałam kawę bez cukru to aż mi było niedobrze lekko ujmując) no a w pizzy chciałam sera [...]

[...] Można jeść jajka. Ale co cholesterolu LDL to nie mam pojęcia. Może ktos inny się wypowie. Jogurt Danona Vitelinea jest jak najbardziej ok. Zawiera tylko 0,1% tłuszczu i jest bez cukru. Jak przejrzysz sobie poprzednie posty to tam jest całe mnóstwo o jogurtach i wymienione są z nazwy. Ja używam Danone naturalny bez cukru (3% tłuszczu).Weronikka [...]

Przeważnie na targu, od rolnika, ale obecną akurat kupiłem w Auchan, bo wychaczyłem 1kg za 20pln. ale bez cukru? czy tradycyjnie 50% żurawiny 50% cukru?

[...] np do piersi z kurczaka, czy omleta to spokojnie 40-50g idzie. Do tostow tez posmarowalem grubo. Przy ketchupie typu pudliszki to juz wyjdzie z 10-15g cukru. Oczywiscie nie popsuje to formy, ale jak mozna miec za ta sama cene dobry ketchup bez cukru to czemu nie? :) Mam zapasy jeszcze jak szykowalem sie do zawodow. Na cala zime jest zapas :)

[...] 3 dni - trening aerobowy, siłowy oraz dni nietreningowe. Wygląda to tak: TRENING AEROBOWY: posiłek 1: - jajecznica z 4 jaj - 1 pomidor (150g) - szklanka herbaty z cytryną bez cukru - nasiona słonecznika (30g) - nasiona pictacjowe niesolone, nieprażone (30g) posiłek 2: - otręby pszenne (50g) - jogurt naturalny bez cukru 2% - makrela wędzona [...]

[...] W każdym z tych aspektów jeszcze sporo mi brakuje to przeciętnych rowerzystów, ale jest progres! https://farm2.staticflickr.com/1961/30215416287_2e5ff97faa_z.jpg Dzisiaj bez treningu siłowego. Dieta: Śniadanie przed jazdą. https://farm2.staticflickr.com/1947/30222276207_ceafeb01fc_z.jpg W czasie jazdy banan i 2 batony energetyczne. A potem [...]