za dużo tego hmb na dzien bierz rana i wieczorem po 2 w dnt a w dt rano 2 po siłowni 2 i przed snem 2 a aakg to conajmniej 6-8 przed treningiem ( jeśli to aakg z treca) Zmieniony przez - maaniekk w dniu 2009-04-21 21:12:21
ja mogę ewentualnie powiedziec cos o aakg z aminostara - nie polecam. ogólnie samo aakg to imo strata kasy, chyba że łączymy z innymi suplami tego typu. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-09-04 09:57:58
Zma to oczywiście dobry pomysł i od razu skorzystam z wersji aptecznej. Troche czytałem na temat tego aakg i wiele osób bierze to tylko i wyłącznie przed treningiem a część systematycznie jaka wersje obrać w takim razie ?? A co do aakg i aer02 mowisz aby razem nie szamać ?!
[...] z kolei ma zwiekszyc poziom NO, to juz lepiej bedzie wybrac jedna z form argininy, a dolozyn np l-norwaline, ktroa z kolei wplywa na biodostepnosc argininy miedzy l-argi, a aakg jest taka roznica, ze aakg jest czasteczka l-argininy polaczanej z alfa-ketoglutarenem ktory ma za zadanie zwiekszych wykorzystanie aminokwasów przez organizm. laczy sie [...]
ale aakg da mi tylko lepsza pompe podczas treningu i siły zdobędę? bo chodzi mi o jakis suplement na cykl pomiedzy cyklami mono, zeby utrzymac w miare postepy po pierwszym cyklu, a nawet je polepszyc (?) Na razie jestem własnie zdecydowany na aakg treca, ale jeszcze czekam na odpowiedz na te pytanie
Siemka.Ja Ci moge podac adresy sklepow tylko z usa. Mozna brac sama arginie bez ornityny, jesli chodzi o efekty to bedziesz miec fajna pompe na trenignu i lepsze zaangazowanie bedzie do cwiczen. Z firm to Ci polece EAS , NOW , MRI (droga),optimum Domyslam sie ze chodzi Ci o forme argininy AAKG. JA Ci polecam inne formy argininy np, diarginine [...]
Czyli jak będę robił siłę i przytyję, to i tak pójdzie mi w wyskok sporo ? Potem to wytnę i będę jeszcze więcej skakał.. MYślisz, że tak to rozegrać ? Kupię jakieś Mono, bo chyba najlepiej wejdzie. BCAA i do tego może jakieś AAKG na lepszą motywację i pompę, no i energia- wiadomo :) Jak tak, to jakie firmy polecasz? Ja myślę nad Mono Universal, [...]
Dzieki chlopaki za odpowiedzi:D Wlasnie o to mi chodzilo. Zakupie sobie Activita Caffeine Power - 60 kapsułek i Trec AAKG HardCore - 240 kapsułek. Bedzie pompa i pobudzenie. Ale mam jeszcze pytanie. Ile g/mg powinno sie stosowac mniej wiecej tej kofeini i aakg ? Chodzi mi o to czy to ekonomicznie wyjdzie. Wiem ze kazdy organizm jest inny.
[...] , której zadaniem nie jest tylko 'trzepanie' na treningu, jak wiele wynalazków z usa na geranium , itd. tylko ma dać też coś naszym mięśniom, duze dawki no boosterów (aakg i ctrulina) , pożądna dawka B-A (4g), do tego 1g tyrozyny, 250mg kofeiny więc pobudzenie też na pewno dzięki temu będzie i aż 4g estru kreatyny więc produkt idealny [...]
haha umieraja w Afryce bo nie potrafia sie zoorganizować, a ty dajesz się manipulować przez propagande jaka to Afryka biedna i trzeba im slac pieniadze, z ktorych polowa jest zabierana przez posrednikow, ktorzy nakrecaja ta spirale dorosnij a propo tematu przeciez to normalne ze po AAKG beda ci wychodzic zylki, jeżeli nie chcesz tego to odstaw AAKG
Aakg nie posiadam miałem do wyboru aakg albo saw i wybrałem saw Wg saw jest lepszym wyborem ponieważ nie tylko pompuje ale również zwiększa koncentracje i pobudza.;)
Dorzuć witaminy możesz jeszcze ew. O3/ zma/mzb i git. Z kretą rób tak żebyś zawsze miał ~10g dziennie i 5g w porcji a aakg przed treningiem sam teraz biore aakg.
jezeli szukasz tylko i wylacznie dobrej pompy to aakg powinno byc dla ciebie ok. z tego co czytalem poza pompa aakg nic pozytywnego nie wnosi wiec dla mnie to bezuzyteczne