Masła

waldeny ogólnie nie należa do najsmaczniejszych , choc jak byłem na redu uzywałem ketchupu i mi bardzo smakował , spóbuj masła orzechowego z myprotein obecnie mam i sklad elegancki 100% orzechów , sa 2 do wyboru z orzechów archaidowych lub migdałów - polecam

widze masło orzechowe z myprotein , tez je podjadam czasami bo bardzo dobre jest , spróbuj tez masła migdałowego

Dzis ten sam schemat czyli 5 posilkow:-) : 750g kurczaka 500g mintaja 80g masla orzechowego 60 ml oleju rzepakowego 15 g Omega 3 + warzywa pomidor/brokul/salata:-) + duzo soli:-) + 8-10 l wody:-) :-) Trening polecial mega mnie spompowalo myslalem ze wybuchne , poziej zakupy w ciagu 30 minut na zakupach bylem 4 razy w kiblu%-) [...]

Dzis bez treningu , przedostatni dzien keto , jutro 1250g mintaja , 15g omegi 3 , 80g masla orzechowego i 60 ml oleju rzepakowego i trening wieczorem po ktorym daje 150g ryzu basmati , wode pije normalnie , dzis ostatni dzien picia litrow wody:-) zaopatrzylem sie tez w male co nieco%-) ogolnie w sobote 600g ryzu , 20 ml oleju lnianego , 900 g ryby [...]

Po ile były masła?

Zakupy na kolejne dni zrobione:-) i posilek: 200g wolowiny warzywa 20g masla orzechowego 133g ryzu:-) /SFD/Images/2015/6/18/586bc16feaaf4ce2ab2cc7c8f14f8df7.jpg

Dzien dobry:-) z rana: 10g bcaa 10g glutaminy Pol cytryny I jazda zrobic cardio , popoludniu trening barkow Teraz zestaw naprawczy ; 30g wpc 300 bialek jaj 30 g masla orzechowego 75g platkow owsianych ,)) /SFD/Images/2015/9/10/05d0fbfa822c4283b7579354e56e834d.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-09-10 12:39:04

DT 1. 65g platkow owsianych+ 5 ml olej kokosowy+350 ml bialek jaj 2.130g ryzu + 5 ml oleju kokosowego + 200g kurczaka 3.75g ryzu + 200g malin + 30g zelek 4.50g ryzu + 5 ml oleju kokosowego + 200g kurczaka 5.50g ryzu + 5 ml oleju lnianego + 200g kurczaka 6.60g masla z nerkowca + 50g kazeiny + 15 g płatków owsianych DNT: 1.6 calych jaj + 100 ml [...]

https://youtu.be/YuaUseIRue0 Miska na jutro gotowa . Z rana lece do PL na 5 dni:-)) 3x 200g wedzonego dorsza + 1 cale jajko + 25 ml bialka jaj + warzywa na patelnie + 30g masla orzechowego 1x 200 ml bialek jaj + 1 cale jajko + 40g wiorkow kokosowych + 25g izolatu + 15g serwatki /SFD/2016/9/21/3c6fc535d27e4dc8ae66f6909aa02bd7.jpg Zmieniony przez - [...]

https://www.youtube.com/watch?v=aifDYboTY7I\ Ja juz po treningu. Zakupy zrobione i jedzenie na jutro do pracy tez , torba spakowana jutro mocno giry:-) Wszedlem do sklepu i wykupilem wszystko co bylo a mianowicie - kurczak juz zrobiony tylko rozmrazam dziele i jest - super opcja jak ktos pracuje po 12h i lata po robocie na silownie - ale nie ma [...]

Ogórek kiszony, polski chleb z ziarnami, majonez kielecki i polędwica z indyka . Ja bym jeszcze zrobił do tego 3-4 dodatkowe że smalecem i skwarkami i ogorkiem i jestem w niebie do tego kilka łyżek masła z nerkowca i pozamiatane :D pomarzyć mozna Zmieniony przez - MalyMati w dniu 23/11/2016 23:56:31

Miska na jutro gotowa - dorsz i kurczak. Masla mega nie wiem ktore lepsze czy migdal czy nerkowiec . Niebo w gębie dzis juz ssanie dobre %) /SFD/2016/12/21/a624ea37aaab4e2ea7a1334a1784961f.jpg

Te masła to zło, nigdy nie kupuje bo zle sie to konczy, dostalem teraz w prezencie to szlo dziennie po 200g %)

Będę dawać sporo podobnych recenzji bo warto. Tu jak coś mi nie smakuje to wyrzuce bo większość rzeczy mam za darmo . Białko z Mp to candy cake tragedia wywaliłem bo nie dało się tego pić. Te mega jak i masła. Zrobię też coś na dniach o odzieży bo np rzeczy gorilli drogie mega a syf jakich mało. Pas spoko i haki reszta lipa . Tyle że to dostałem [...]

a wiec tak sport definition truskawka dobra ale strasznie rzadka i wali chemia , MP na chwile obecna probowalem wszyskich smakow i sa zdecydowanie nr 1 . pozniej z bulka i reszta jak waldeny itd:-) na kolacje 60 g kazeiny + 40 g masla z nerkowcow do tego 3 tabs Omegi i Triada i jutro z rana nie treningowy i cardio+interwal:-) milej niedzieli!

Paczka doszla. Filmik sie laduje dodam jak sie tylko wgra:-) zamowione: - 1 x6 litrow bialek jaj -sosy zero z bulka wanilia , czekolada i jagoda -kefde sosy zero czosnek,kebab-gyros,truskawka + 4 galaretki rozne smaki + 3 opakowania galaretek -2 duze pamy do smazenia -4 ekstrakty czekolada z Bulk powders , i z funky chalwa , butterscorch i [...]

Ja tam piankę Marshallow z waldena wsuwałem na raz, galaretki też arricot/strawberry :-D Pycha %-) Potem trzeba było się odemnie odsuwać na 3m xd Ale to były stare czasy jak tylko praktycznie sam Walden był... Teraz to każda firma już robi takie dodatki + masła orzechowe... to podstawa w dzisiejszych czasach ;-) Bo przeciętny Kowalski teraz [...]

Ja tam piankę Marshallow z waldena wsuwałem na raz, galaretki też arricot/strawberry :-D Pycha %-) Potem trzeba było się odemnie odsuwać na 3m xd Ale to były stare czasy jak tylko praktycznie sam Walden był... Teraz to każda firma już robi takie dodatki + masła orzechowe... to podstawa w dzisiejszych czasach ;-) Bo przeciętny Kowalski teraz [...]

Myprotein tez mialo w swojej ofercie kiedys mieso ale sie wycofali z tego. Karoli zamowilem tez kiedys chleb mega jej smakowalo ale wiem ze data byla krotka i miala problem go oyebac %) Masla z nerkowca i migdal mega Z bulka tez b.dobre - jedynie orzech laskowy mi nie podszedl strasznie gorzki. Tak samo ekstrakty z myprotein i bulka sa bardzo [...]

ja mam odwrotnie, jak mialbym szuflade pelna slodyczy to w ciagu 24h by byla oszamana, to samo wlasnie z maslem orzechowym na redu, jak nie ma w chacie takich rzeczy to problemow tez nie ma %-) Dokładnie ja to samo jak byłem na redukcji jak miałem możliwość dać np olej/orzechy lub co gorsza masło to zawsze brałem olej/oliwe. Fakt raptem 10g na [...]