Masła

wbiles flakon enana wiec i efektow nie ma wiekszych ;-) ale nie wiesz jak jesc %-) wez sobie codziennie zrob pire z 2kg ziemniakow i masla i mleka/smietany - takie az sie zrobi jak szpachla kilogram mielonego usmaz czy tam zawin w klopsiki , podziel to na 4-5porcji i jedz ;-) mozesz dopijac mlekiem jedz 3 tabletki po wielkim posilku tak przed 12 [...]

a już wiem gdzie to wyczytałem.. w tej całej "diecie" Dukana.. Nie no ić pan %-) mogłem się nie przyznawac że w ogole widziałem @-| co do odradzania to w sumie często się odradza też wieprzaki.. w sumie tez przez ten tluszcz caly.. a odnosnie masla czy tam margaryny to slyszalem juz ze to lepsze a to gorsze i odwrotnie z setką argumentów.. [...]

to nie moja dupa :-D Ciasto jogurtowe zrób, malo kalorii jak na ciasto, bez masła i innych pierdół, poszukaj se przepisu i doj** odżywki białkowej :D I smacznie i zdrowo a mi chodzi w ogole po głowie tarta snickersowa, w chvuj kalorii, opieram się, zeby tego nie zrobic juz od dłuzszefgo czasu,a le chyba pękne, wygląda obłędnie Zmieniony przez - [...]

Wersja jednodniowa najtańsza: kilo kury 15 zł 60 g oliwy (z biedry)0,90 zł 40 g migdałów 1,40 zł 6 jaj 3 zł 30 g masła 0,60 zł 200 g ryżu 1,10 zł banan 300 g 1,20 zł owies 100 g 0,50 zł ser żółty 120 g 5 zł boczek 50 g 5 zł (?) szpinak paczka 400 g 2,50 zł twaróg 250 g 2,80 zł whey scitec 50 g 4 zł Razem 43 zł. Ale wystarczy, że zjem polędwiczke [...]

1 kg wątróbki 4,5zł 250 gram śledzia 2,5zł 100-50 gram masła (jak mam własnej roboty to wiadomo /zależy jak gdzie promo) Reszta na warzywa seler/marchew/pietruszka Doliczyć 1 kg rodzynek na tydzień to 7-8zł. Wersja ekonomiczna Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-09-02 01:00:05 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-09-02 01:00:32

Taka to pożyje ja co najwyżej mam mrożoną giczkę czy udziec z Makro o cenie nie wspomnę @@-) Swoją drogą jadłam kangura, suchutki skubaniec bez masła czy oliwy nie podchodzić.

stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła %-)

stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spamsła %-) |-)|-)

too ? tal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła

Ostatnio robiłam z bananem spoko ciasto: 3 banany + 150 g mąki jaglanej + 2 łyżki masła orzechowego + szklanka mleka roślinnego + gorzka czekolada posiekana. Właściwie wszystko się tylko miesza i wychodzi rodzaj "blondie". Takie ciężkie i mokrawe. brzmi apetycznie - muszę spróbować.

Ostatnio robiłam z bananem spoko ciasto: 3 banany + 150 g mąki jaglanej + 2 łyżki masła orzechowego + szklanka mleka roślinnego + gorzka czekolada posiekana. Właściwie wszystko się tylko miesza i wychodzi rodzaj "blondie". Takie ciężkie i mokrawe. brzmi apetycznie - muszę spróbować. zrobie takie tylko mąkę zmienie

Uwielbialam chleb z keczupem a w Wersji na bogato z grubą warstwą masła mmm o tak. lubiłam też chleb z masłem i wegetą }:-(

Preria masło z olejem to 62% masła + olej roślinny masło extra to 82% tłuszczu śmietankowe już nie pamiętam ale mam dodatek śmiatany właśnie

Są też masła 60% tak jakby light. Po prostu rozwodnione.

oj tam oj tam :D jak zaczynalam z ladies w 2012 roku mialam 100g tluszczu w misce, popisowe danie - 100 ciecierzycy i... 30g masła, bo zachowalam wsszystkie zrzuty ha ha

nic zlego, po prostru duzo masla ;)

Preria gorzej, pójdę za to się smarzyć w naszym ladiesowym piekle a tłuszcz i tak się nie wytopi. Zjadłam kanapkę z masłem orzechowym (duuuużo) i dżemem truskawkowym. Ja zrobiłam rano cały słoiczek masła orzechowego, żadne kupione mi tak nie smakuje jak domowe. Zabieram jutro na wyjazd. Uwielbiam masło orzechowe, jadłam już z jaglanką, spagetti i [...]

OK! Jest już ostateczna wersja, więc prosiłbym o jej weryfikację i już nie będę marudził :P Zmieniłem trening ponieważ wydaje mi się że jest dosyć ubogi w ćwiczenia i wklejam kompletną dietę wraz z wartościami odżywczymi. Czekam na weryfikację i wytknięcie mi błędów ;) TRENING: PONIEDZIAŁEK - KLATKA -wyciskanie hantelków na skosie głową w góre - [...]

Nie stosuje diet,zre same suple,pije mleko i je duzo masla orzechowego,tak mowil na jednym filmiku.Koles trenuje z 5 razy dziennie chyba:DJest kotem...

Reszta smaków raczej podobnie bym stawiał, także tu Ci nie podpowiem. Ogólnie smaki owocowe szybko mi się nudzą no i nie pasują do masła orzechowego %-) Przy okazji zamówiłem sobie TRX, w poniedziałek będzie u mnie :-)