MR

spoko spoko jeszcze 14 albo 15 tygodni;-) dawniej sie jaralem Mr O a odkad wiem ze chodzi o hajs etc to w zasadzie wyyebane mam%) No dokładnie, ja tak samo. Takie przekręty że jprd %)

no i vica richardsa gdzie stoi cala grupa kulturystow przed silownia gdzie stoi wlasnie mr big i obok niego shawn ray w swoich najlepszych latach i wyglada jak male dziecko :-) mozna pisac i pisac

Siemka :) Jestem tutaj nowy ale w temacie siedze juz kupe lat i działałem na innym forum jednak widze ze jest wreszcie dzial na który bede zagladal codziennie :) Kawal dobrej roboty odwalasz. Ja interesuje sie kulturystyka od kiedy w 94 roku na wideo obejrzałem pierwsza kasete vhs z zawodów Mr. Olympia 1992 gdzie Dorian rozgromil towarzystwo a po [...]

Mr. Olympia 1985 /SFD/2019/12/14/384708e7cb374ad8a7e12096f850939a.jpg /SFD/2019/12/14/be52f28d90b94bc9a1bec958bb5bd289.jpg

Frank Zane, Samir Bannout, Tom Platz - 1982 Mr Olympia /SFD/2020/10/30/e15371952364437591f97c8a8577baed.jpg

Mr. Olympia 1985 1 $50,000 United States Lee Haney 2 $20,000 England Albert Beckles 3 $10,000 United States Rich Gaspari 4 $6,000 Egypt Mohamed Makkawy 5 $4,000 United States Mike Christian 6 $3,000 Netherlands Berry de Mey 7 United States Tom Platz /SFD/2020/11/4/248edd8c3c58421a897bcf1df722709b.jpg [...]

Kilka postów wyżej byłem uświadamiany na obecnośc Omega 3 stąd chia. Daktyle miały służyć urozmaiceniu owsianki. Pierś z kurczaka, tak jak juz wspominałem jest podana tutaj, ale będzie często zamieniana na to jak wspominasz- udka itp. Mozzarelle bardzo lubię i często dodaję ja do mielonego mięsa z sosem i makaronem. Pieczywo zamienię na zytnie ( [...]

Jest gorzej niż było, niestety. 400 g słodkiego jogurtu 200 g słodkiego riso, 200 g słodkiego soku, 50 g daktyli i 50 g powideł. Sam cukier. Gotowe ogórki konserwowe - też cukier i żadnych wartości odżywczych. Puls 250 g pszennego pieczywa. Pożądne ww z kaszy, chociaż orkisz to też pszenica, czyli bez rewelacji, no i owoce. Warzyw brak. Wędliny [...]

No i jeszcze co do mięs. Kaszanka, także swojska czyli nie ma mowy o żadnych dodatkach. Tylko mięso, przyprawy, kasza. Tym juz białka dobrego dostarczę czy także nie? Widzisz dobrze że jestem amatorem i każdą krytke przyjmę z pokorą. Tak juz duzo mi pomogłeś, a każda Twoja wypowiedż jest dokładnie przeze mnie czytana i zapamiętywana. :D Do Mr. [...]

jak będzie Mr.Przecinek to się zgłosze

i mr.nie stająca kuśka . Tutaj B by wygral bez apelacyjnie

robie fotki do konkursu mr sfd z/w

Chvj kara jest wymyślona start w MR SFD wszystkie pozy obowiązkowe, chłopaki z dopingu napewno beda na ciebie głosowac wiec bez szans nie jestes.

kwiatula ratowalem cie lolu w temacie przeprosin ze jestes biedny i to cale twoje zycie i sie zlitowlai wiec rob foty na mr sfd naggrode publicznowci ci zalatwi sie

czołem co za konkurs z tym mr sfd?

Kwiatula teraz kozak , jak zobaczyl ze pare osob go broni i ze mietki go nie dopusci do mr sfd, to teraz pali frana ze wcaleby fotek nie dal i nie wystartowal, a pewnie folder ze zdjeciami juz jest Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-09-23 17:05:10

Kubuś rozszyfrowałeś mnie a co do mr sfd to i tak bym nie brał udziału w tym hehe chvj z tamtym kontem juz teraz

artist jednak tak oficjalnie rozmawiac nie mozemy bo widzisz ilu chetnych zaraz jeszcze kazkowi podpowiem i zamiast ja to on mr. sfd wygra, a tak byc nie moze bo to ja musze zgarnac cala pule ale forum mulii texas, troche kultury

Protein Bar= Vitalmaxa, Nut to nut - Mr Biga

Wiesz Tomasz to tam jeszcze chyba SW uprawia to pal sześć bo kulturalnie się zachowuje, ale ten Antoś to jakby był MR. O %-) Brak klaty, łapy jak po 3 latach treningu bez diety %-)