MR

Omlet z kalafiorem i groszkiem składniki: - 5 jaj (2 całe i 3 białka) - łyżka śmietany - 2-3 łyżeczki mąki - łyżka masła (do smażenia) - 20 dag mrożonego kalafiora - 20 dag mrożonego groszku - 2 marchewki 1/2 szklanki ostrego sosu pomidorowego - sól, pieprz sposób wykonania: Marchewki oskrobać, opłukać, pokroić w cienkie krążki. Różyczki kalafiora [...]

Mr Jingles a jak gotujesz pierś z kurczaka/robisz jajecznicę to też traci wartość? niszczona jest struktura 3/4to rzędowa, stąd ścięcie. budyń - jak każdy syf, raz na jakiś czas. pzdr/

To ja dodam od siebie, zdjęcie sprzed tygodnia. Startuję w zawodach MR.SFD w kat junior, będzie można zobaczyć od 30listopada jak to wygląda finalnie :-)). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c244017e7ed4d2e803a02a9891dc3a7.jpg Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-23 14:52:34

Taka namiastka mnie :) Resztę zobaczycie na mr sfd :) Pozdro ! i powodzenia wszystkim startujacym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecd47dfa4c8042abbffba8969383727f.jpg

Dmexe, głosowałem na Ciebie w Mr SFD i to był dobry wybór, plecy konkret :)

poszukaj fotki z ostatniego mr.o. i zobacz jak ronnie odstaje lydkami od cutlera. to jedna z jego najslabszych stron. ale ogolnie to masakra... o_O...

zgadzam się j/w... Mr. Kalectwa

Zasadniczo... mój bebzon jest już w zasadzie taki jak Roniego... jeszcze tylko reszta obwodów i staję do Mr Olympia :) Moja rada: skoro nie ma szans na doścignięcie Roniego w obwodach, warto przynajmniej w jednym mu dorównać :)

Zdjecia pochodza z najpopularniejszych za oceanem zawodow amatorskich - NPC Nationals. Odbyly sie w ten weekend, a Ron wreczal nagrode za pierwsze miejsce w wadze superciezkiej. Oprocz tego potwierdzil swoj udzial w Mr. Olympia 2007, co zreszta robil juz wiele razy w wywiadach.

No tak jak wczesniej pisalem. Jest grupa zawodnikow, ktorzy dla mnie stanowia niekoronowanych krolow i powinni miec w swoich osiagnieciach tytul Mr. Olympia, ale tak nigdy sie nie stalo i nie stanie, m.in. Flex Wheeler wlasnie (jak dla mnie najlepiej wygladal w 1992-93), Shawn Ray, Kevin Levrone. Kazdy z nich na to zasluzyl, latami byli w czolowce [...]

kulak - na pewno nie mineło go słuchy że ludzi bardzo obrzydza wręcz jego brzuch więc musiał coś z tym zrobić... mam nadzieje że potnie uda i nadrobi lewą łape wtedy mr.olympia 2007 na bank będzie jego! A myśle że w tym kierunku zrobi kilka kroków bo jak widać nie robi sobie kilkumiesięcznej przerwy jak to robi wielu zawodowców...

Wiem, że podczas pozowania kulturyści wciągają brzuchy/brzuszyska, ale u Ronniego teraz to wygląda nieco inaczej, niż zwykle...Aktualnie (na fotce) na niekompletnej rzeźbie ma lepszy brzuchacz niż dorzeźbiony podczas Mr.Olympia (IMO). Jak dalej będzie podążał w tym kierunku, to będzie conajmnniej fajnie ...A poza tym, będzie miał większe [...]

Jeśli przyjąć obowiązujące teraz wśród sędziów Mr. O kanony ideału kulturysty to wg. mnie najlepiej, wręcz za***iście i najlepiej wsród wczystkich teraz "przerośniętych" kulturystów wyglądał Ronnie Coleman właśnie w 1998 na tym filmiku co podano wyżej widać o co mi chodzi a zaraz za nim Kevin Levrone w swoim szczytowym czasie czyli gdy [...]

w idei kulturystyki nigdy nie bylo okreslonych maksymalnych wymiarow miesni ale zawsze chodzilo o zachowanie proporcji.to odroznialo ten sport od innych dyscyplin silowych:trojboju,ciezarow,strongmenow itp.... ale nic na swiecie co istnieje nie stoi w miejscu-ewolucja nie oszczedza nikogo:). rozne cudowne srodki dopingujace nie zostaly wynalezione [...]

Co to za grubas ??? To ma być ośmiokrotny mr olympia juz wiem dlaczego cutler wygral coleman wyglada fatalnie

Bo wyglada zle to moja opinia pewnie na mr o bedzie lepiej ale teraz mi sie nie podoba jego sylwetka

owszem , ronald wiekszy potezniejszy i okablowany , ale to juz nie ta sylwetka i nie te proporcje co kiedys ;/ .... a moze ktos nowy zaatakluje ;] , czekajmy do mr.o

Ruhl wyglądał jak klocek, Coleman jak baryła. W dodatku jeszcze ten jego brzuch, no karykatura po prostu. Nie pisałem o kryteriach na Mr O tylko o tym kto i dlaczego się zachwyca Ronem. Byli i są kulturyści którzy mieli potężną masę ale jednak zachowali proporcje i wyglądali jak ludzie. Myśle tu np o Levronie, Wheelerze, Martinezie, Dexterze. Oni [...]

prezentuje sie lepiej niz na 2007 MR.O..

Ron juz chyba do smierci bedzie taki duuuzy.Nadal masakra,najwiekszy(Jay nadal mniejszy od BigRona:D).Szkoda... Ps.Gdyby Phil mial chociaz 60-70% klatki Rona dla mnie moze byc Mr.O