Tym bardziej że nastrój mam wiosenny i głowę zaprzątniętą myślami... No nic, znużenie chyba jednak wygrywa. Ide się walnąć i próbować zasnąć. Si ju. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-26 00:41:15
Moja nowa znajomość z niedowierzaniem patrzyła na naszym spotkaniu jak sobie "przegryzam między słowami' A że piwo wzmaga u mnie apetyt zjadłem co nieco Właśnie poszła kolacyjka: Jajecznica z 7 jaj na szynce, 6 tostów z razowca z serem, sałatka No i piwo Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-28 21:55:10
pamietam rok temu- jechalam na porzadnym treningu i na koniec zeszlam na 1700 kcal. malo kvrva nie umarlam W maju wyłem z głodu mając 4000 w nie treningowy. Nie dawałem rady Więcej sobie tego nie zrobię Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-28 22:02:36
Co do muzyki podczas... jak laska jest gorąca to tak się wkręcam że nie rejestruję dźwięków z otoczenia i biceps mi zmalał! Nie biceps świadczy o face... Yyy sorry, o kobiecie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-29 22:54:09
Hubert, widzę, że 180kg poszło x3 Trzy serie po trzy razy Chyba pora spać... może jeszcze tylko piwko strzelę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-30 23:17:18
Codziennie tak jest. Powinienem być już na miejscu a dopiero sączę kawę i kuraka szykuję Spać... http://www.youtube.com/watch?v=wSUV1kcikBU&feature=player_embedded Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-31 07:39:16
[...] modna na sfd nie znaczy że inne metody są błędne. g**** mnie obchodzi moda. Ten trening jest skuteczny, idę do przodu a nie stosuję obecnie nawet suplementów. Moda jest na klepanie płaska/skos/rozpietki i olewanie ciągów i nóg. Nigdy nie powiedziałem że którakolwiek metoda jest zła/dobra. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-23 21:40:38
[...] nadgarstków nachwyt 3 x 15 b/ uginanie nadgarstków podchwyt 3 x 15 pt barki tric push press/military press 5 x 6-8 podciąganie sztangielek (nie sztangi!) do brody 4 x 8-10 unoszenie bokiem 3 x 10-12 unoszenie w opadzie 3 x 10-12 wąski wycisk na ławce poziomej 4 x 8 francuz sztanga leżąc 3 x 10 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-01 23:22:16
heh tylko ze aktualnie kuraki sie buntuja i nie znosza tak duza haha hmm chcialem zakuoic tunczyka ale widze ze nie ma sensu Hubert81 czemu zmieniles kolejnosc partii??? czytalem ze najleopiej od najwiekszych do najmniejszcyh Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2010-03-02 12:49:34 Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2010-03-02 12:53:51