Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na temat zawartości hormonów w mleku i ogólnie - w nabiale masz artykuły na po treningu. To fakt, że w nabiale mogą być krowie hormony; estrogeny. Odżywka białkowa to forma skoncentrowanego nabiału, więc jeśli w mleku były krowie hormony, to i w odżywce mogą być. Dorosłemu człowiekowi nie wyrządzi to tak dużej szkody, jak rozwijającemu się [...]
nic Ci nie będzie! prędzej to pytanie jest 'przegięciem pały' ale kto pyta nie błądzi przede wszystkim nie wiem w jaki celu kupiłeś hmb odżywką węglowodanowo białkową - uzupełniasz braki w diecie wiesz co to dieta??? jak nie to natychmiast do lektury działu Odżywianie!
Co to jest GROM? %-) Swoją drogą piszesz pracę magisterską i ciężko Tobie określić takie podstawy? Temat pracy raczej wybieramy sami. Nikt nam nie narzuca pisać o czymś,o czym nie mamy pojęcia. Chociaż kilka takich przypadków znam. Zgadzam się z kolegami powyżej. Do odżywek zaliczamy wszystkie produkty, którymi uzupełnimy braki składników [...]
Nie jest to problem, tylko powielanie tego samego. Przede wszystkim musisz wiedzieć po co stosować Odżywkę białkową. Uzupełnienia się nią braki białka w diecie. Jeżeli takie masz, to zakupić możesz dowolnie WPC. Np. Allnutrition Whey Protein.
Odżywka białkowa dowolna, byle było to WPC, np.: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33534.html Do tego jakiś adaptogen, np. różeniec górski: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea-opis38341.html
Jeśli to jest białko serwatkowe to ściema, jeśli serwatka białkowa to jest to mozliwe. Róznica polega na stężeniu białka w produkcie. W skrócie: serwatke=tani syf, białko serwatkowe=droższy ale opłacalny produkt.
Odżywka weglowodanowo-białkowa typu gainer służy do uzupełnienia braków białka i węglowodanów w diecie. Jeżeli więc braki takie masz, to wypić należy go danego dnia tyle, ile one wynoszą. W innej sytuacji stosowanie jego jest mało sensowne. Sugeruję skupić się na prawidłowej diecie, a ewentualnie gainera mieć po to, aby w sytuacjach tego [...]
Dieta: Białkowa Dukana - ten sposób żywienia wyniszcza silnie organizm chcesz się zrobić kaleką już za młodu ? posiadasz stojaki do tej ławki ? obciążenia dokup , a atlas sprzedaj , drążek ?
to bcaa daj jedynie przed treningiem a po treningu spokojnie odżywka białkowa wystarczy, na czczo nie ma co ich brać, przecież jakieś śniadanie jadasz.
Gram duzo w pilke nożnom i wspinam sie na skałkach. a masy nie chce przybrac zeby nie tracic na zwinnosci i szybkosci biegu :) myslalem nad dieta bialkowa i gainer do tego :)
Rzeczywiście ma to dla Ciebie aż takie znaczenie? Z reguły po kilku porcjach nawet się nie zwraca uwagi na smak kreatyny. To nie to samo co odżywka białkowa, którą pijemy że smakiem, delektując się. Jeżeli jednak rzeczywiście zależy Tobie na tym bardziej kwaśnych, to z tych które piłem smak kiwi wydawał mi się najbardziej kwaśny. Również czerwona [...]
odzywka bialkowa to uzupelnienie diety wiec jesli ci brakuje bialko to przyjmujesz ja w odowiedniej ilosci codziennie a co do witamin to organizm w wiekszosci ich nie syntezuje, musza byc dostarczane z zewnatrz z pozywienia lub suplementow