[...] gdzie powinna być kość a gdzie się znajduje . Natomiast żółta to kreska gdzie powinna znajdować się kość barkowa i szczelina jaka jest . Najprawdopodobniej dzisiaj będę miał bark wsadzony w temblak lub w gips w pozycji samolot ;/ eh;/ Ciekawe co Tomek powie na to ? Czyżby koniec współpracy z Activlab? Przewidywana przerwa to 3-5 tygodni
Sam jestem zdziwiony ,że siła przychodzi z treningu na trening :) . Ale przecież nie będę narzekał bo o to właśnie chodzi :) . Niedługo i u Ciebie pęknie 100kg w martwym , więc Activlab musi zrobić jakąś huczną imprezę ;DD
[...] poprawiłem w programie :-P Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Budyń,jęczmienne,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj,banan) a polewa z jogurt naturalny+WPC W trakcie treningu: Activlab Carbomax o smaku pomarańczy (45g) Po treningu: Jabłko,Rodzynki,WPC + WPC,Płatki kukurydziane 2. Ciasto bananowe 3. Ziemniaki (400g),Wędzony Kurczak (165g),Olej [...]
[...] pasie 78cm. Jutro prawdopodobnie nogi z samego rana 8-) Dieta 1. Omlet ( Owsiane,Budyń,Jabłko,Kasza manna,Jajko) + Polewa z WPC,Jabłko,Jogurt naturalny W trakcie treningu: Activlab Carbomax o smaku pomarańczy (45g) Po treningu: Jabłko,Rodzynki,WPC + WPC,Płatki kukurydziane,Banan 2.Makaron, Kurczak + Omlet na słodko 3. Ryż (95g), Kurczak [...]
Wczoraj dotarła do nas paczuszka od ACTIVLAB (jeszcze raz dziękujemy za wyróżnienie naszego dziennika :-) ). Zamówiliśmy z mężem odżywkę o smaku masła orzechowego, BCAA oraz deser: szarlotkę i creme brulee ;-) /SFD/2018/5/25/939a9f1ebc544b64bf827baf649c860d.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-25 21:29:32
Witam. Jestem początkująca i może będę pisać nie na temat, ale bardzo zależy mi na pomocy. Codziennie biegam od 40 do 60min. Chciałabym jakoś dodatkowo wzmocnić i zwiększyć moją tkankę mięśniową. Zastanawiam się nad odżywką - [...]
My tu gadu gadu, a trzeba by było rozpisać wtorkowe jedzonko Co do tabaty - macie jakieś gotowe propozycje, które moge zrobić na hantlach 14kg? Ja widzę przysiady łączone z wyciskiem na barki(dokładnie to samo co robie w kompleksie sztangowym Randy'ego). ************************************************************************** WTOREK - 29.12.09: [...]
"Bo fantaaazjaaa, fantaaazjaaa, fantazja jest od tego... żeby bawić się, żeby bawić się, żeby bawić się na całego..." Marta, OuKej, pomyślimy z tym absoluto ******************************************************************** PONIEDZIAŁEK - 11.01.10(11h w pracy): POSIŁKI/SUPLE: -owsiane, rodzynki, 3/4 szklanki mleka, arthreo-free 1 [...]
[...] standardowa, wszystkie posiłki według rozpiski standardowej. Co do suplementów to dzień jak co dzień z wyjątkiem, że przyszły do mnie dzisiaj wygrane próbki ISO ACTIVE od Activlab'a. Na pierwszy ogień poszła grejfrutowa. Smak całkiem ok, rozpuszczalność bardzo dobra i nie wiem czy to za sprawą tego izotoniku czy WF, ale miałem bardzo dużo [...]