Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
podajcie ćwiczenia, ile powt, serii, jak długo wam to zajmuje i ile razy w tygodniu
siemka chce sobie zrobic dwa tygodnie lajtowego treningu kto ma jakis pomysl
czy jesli robi sie ABS spokojnie mozna dodac dodatkowe cwiczenia na brzuch.czy ABS wystarcza?czy lepiej dodac cos?
Witam mam pytanko tam co jest na ul Kondratowicza klub ele to kiedy się odbywa trening boksu pozdrawiam .
Witam, trening brzucha mozna robic w dni nietreningowe? czy to nie zawaha na regeneracja?
Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć w domu, posiadam hantle dwa po 3 kg. Od czego zacząć ?
Siemanko. Doradzilibyscie mi jakiś dobry plan fbw? Staż 1.5 roku. Wiek 20 lat. Waga 62 :( wzrost 170cm.
Dlaczego trenując na mase ćwiczy się klatke dwa razy w tygodniu?
Czy po treningu silowym- wytrzyamlosciowym wystarczy streching czy aeroby?
Czy jest możliwy trening mięśni, aby je wzmocnić ale bez powiększania ich?
Mam pytanie co ile mam zmieniac plan treningowy??
Jak w ponad pół roku "przypakować" w domu
Witam. Potrzebuje treningu na mase 3x w tygodniu wiek 23, 65kg, 175 cm wzrostu cwicze dopiero miesiąc
Mam przepukline lendzwiowom czy morzna ćficzyc z tym i jak wzmocnic to miejce
Ile razy w tygodniu robić biceps na siłe?? I z czym mozna go polaczyc??
Witam. Ile serii ile powtórzeń na masę i jaki ciężar, jaki procent z maksa? ?PoDRAWIAM
mam 17 lat i mierze 170. Czy moge ostro ćwiczyć na siłce. Czy nie odbije się to na wzroście
zmieniacie jakoś trening na lato ? mniej serii albo coś ? da się pracować nad masą latem ?
Mając na hantelki po 20 kilo to jestem w stanie nabrać mięśni?
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7GkJlVP73l0
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
