SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 x trening

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening interwałowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy to prawda, że ćwiczenia dają więcej jeśli okresy intensywnego treningu przeplata się okresami "aktywnego odpoczynku"?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2019-05-21 10:08:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • potrzebuje trening na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cwicze juz rok , mam 19 lat 92 kg 184 wzrostu klatka, mam diete, potrzebuje dobry trening na mase. pomozcie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2008-04-16 22:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chodzi mi o trening na boczne partie ciała i jak ulokować tam więcej masy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    tak jak w temacie chodzi mi o boczne partie o ich muskulature i mase?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2008-12-30 16:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Kihon

    Temat
    Sztuki Walki

    Pytanie bardziej kierowane do karateków ;) Czy opłaca się trenować techniki kihon? Czy ma to w ogóle jakiś sens?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2018-01-22 12:46:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Staż 1.5 roku /SFD/2016/12/18/e8b581e8ac7f4f5683bbedb4db5abd16.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2016-12-18 10:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening HST ?

    Temat
    Trening w domu

    o co chodzi z tym treningiem HST ?? bo sie spotkalem z czyms takim i nie wiem o co loto :) pozdro!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2005-03-30 11:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na plecy

    Temat
    Trening w domu

    Tak jak w temacie, jaki jest najlepszy trening na plecy? (domowy)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2008-03-14 21:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening holistyczny ile seri ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, zastanawiam sie czy 4 serie po 3,6,12,20 powtorzen bedzie dobrze, czy robic tylko 3 serie po 6,12,20 powtorzen ? cel -masa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2012-03-07 15:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening z stałym ciężarem...?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Mam pytanie; Czy lepszy jest trening z stałym ciężarem, czy raczej lepiej co serię dokładać obciążenia, kosztem powtórzeń?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2015-01-23 17:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening strong man

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prośbe. Może mi ktoś napisać plan treningowy strong man na siłowni :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2008-09-23 08:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam pytanko bo kazdy trener inaczej mowi poczatkujacy jak dlugo musi byc na treningu obwodowym zeby przejsc na spita?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2015-02-01 15:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA BRZUCH :)

    Temat
    Trening w domu

    jakie ćwiczenia polecacie na brzuch oprócz a6w ? zeby były równie dobre albo lepsze :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2008-04-02 13:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening po czterdziestce

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    meszczyzna po czterdziestce czy mozna bez problemu zdrowotnego cwiczyc muskulature waze 115 kilo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2012-03-15 22:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening fightera

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam kupilem worek i mam zamiar cwiczyc uderzenia i kopniecia, tylko co dalej? prosilbym o jakas rozpiske co robic ile razy itd.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2015-03-04 15:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam zaczynam trening FBW i zależy mi głównie na szerokich plecach i klatce. Mógłby mi ktoś pomoc ułożyć odpowiedni plan?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2015-06-29 21:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na wzmocnienie mięśni łydek po kontuzji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Tak jak w temacie. Jakie ćwiczenia robić by wzmocnić mięśnie łydek po kontuzji ? Co zrobić by to się już nie powtórzyło ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2019-09-18 12:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Ćwicząc 5 razy w tygodniu, moje mięśnie zdążą się zregenerować?? czy 5 razy to nie zadużo??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2007-05-19 16:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na sile?pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanko czy w treningu silowym mozna uzupelnic trening dodatkowy areobowy?bieg lub skakanka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2007-07-17 11:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening po przerwie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mialem przerwe tygodniowa bez treningu bo czulem sie juz przemeczony czy nowy tydzien zaczac od lekkiego treningu czy wjechac na normalne ciezary ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 348 Data: 2013-01-02 12:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy w wieku 13 lat mozna zaczac trening silowy?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    tak jak w temacie. jakich uzywac obciazen, jakie moga byc probley i skutki treningu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2013-05-10 22:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: waga Great One biotech mam 14 lat 180 cm 70 kg citrulline trening na redukcje cooking spray przepuklina pępkowa nerek pudding bicepsy ryby węglowodany Plan treningowy klomifen sibutramina 1200 Edward misztal catuaba nutred
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane