Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
pon: barki tric bic wt: nogi (brzuch) s- cz: klata (brzuch) p: plecy
Witam moj kolega potrzebuje treningu silowego na cale cialo mozecie taki mi podac pozdr.
Poleci ktoś coś? Moja kondycja jest raczej słaba i chciałbym ją wzmocnić.
czy moze sie ktos wypowiedziec na ten temat? co jest lepsze: normalnymi metodami czy ta?
Dzień Dobry. Znacie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała na plecy,gdzie biceps nie pracuje lub jest słabo zaangażowany?
Kto by mógł napisać trening dla maratona. Pilnie potrzebny z góry dziękuję
Zrobi to roznice, jak bede robic 3 treningi tygodniowo po 2h, niz jakbym robil 4 treningi po 1h 20 min?;p
Czym jest trening dynamiczny i statyczny oraz czym sie roznia? Jezeli sa jeszcze jakies treningi tego typu to jakie?
Siema. Robię masę i nie wiem jak ćwiczyć, same pompki mi nie wystarczą. Dodam że nie mam żadnego sprzętu. Co robić? Pozdro
Witam potrzebuje jakiegoś dobrego planu na siłę i dobrą dietę jak by mi ktoś mógł ułożyć ,z góry dziękuje :)
Co będzie bardziej efektywne w redukcji, trening obwodowy z minimalnymi przerwami między seriami czy FBW z dropsetami?
Witam , czy sam trening brzucha ma sens ? Gram w piłkę nożna i chce odsłonić i wzmocnić brzuch
..pomozcie ulozyc dobry trening na rzeźbe..!! z gory dzieki
Witam. Mam 28 lat Wzrost 179 cm waga 85 kg Chce zrobić dobry trening na siłe moze mi podpowiecie jak
Trening domatora przy budowaniu masy oczywiscie z dietą, wykonwac codziennie czy lepiej 3 razy w tygodniu?
Mam zamiar zrobic trening o 6;30, czy moge zjesc dwa banany przed treningiem? Jest to trening siłowy nie kardio
Jaki trening dla osoby z takim wyglądem.
Podobno nie mozna cwiczyc klatki i barków w ten sam dzien.Ale w treningu Michaila tak jest. Wiec jak to jest?
Witam Mam pytanie odnośnie suplementacji BCAA. Czy opłaca mi się brać Bcaa gdy trenuję tylko 3 dni w tygodniu?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
