195

[...] 151,056 0,7193 7 5. 36 74,4 KUBATOV Geza / 82 HUN 200,0 207,5 215,0 207,5 148,690 0,7166 6 6. 28 74,2 BELAN Mario / 73 SVK 190,0 195,0 202,5 202,5 145,383 0,7179 5 7. 24 74,4 SOTOLAR Jozef / 80 SVK 185,0 195,0 200,0 200,0 143,316 0,7166 4 8. 29 74,5 RAJALA Erkki [...]

[...] 160 Santos 160 Minas 163 Peruwiańska 170 Meksykańska 170 Kostarykańska 170 Arabica "kive" 177 Nikaraguańska 180 Kameruńska 180 Gwatemalska 187 Salwadorska 187 Arabica jawajska 187 Wenezuelska 192 Kolumbijska 195 Kubańska 195 Indyjska "malabar" 195 Maltańska 201 Robusta kongijska 327 Robusta ugandyjska 327

[...] B:0 W:0 T: 5 SUMA: KCAL: 539 B: 43 W: 43 T:21 Posiłek II -pierś z kurczaka – 200g surowego mięsa/130 g upieczonego mięsa KCAL: 195 B: 43 W:0 T:3 - pieczywo PANO z biedronki- 4 kromeczki 30 g KCAL: 94 B:2 W: 20 T: 1 - surówka (warzywa według uznania) - [...]

[...] Garcia-Agundez Ana FRA 1971 157,5 97,5 167,5 420,0 5 Rantala Hanna FIN 1982 155,0 112,5 150,0 417,5 6 Molina Denisse ECU 1980 165,0 75,0 155,0 395,0 7 Hunter Jenny GBR 1958 140,0 92,5 157,5 390,0 8 Szymkowiak Maria POL 1961 150,0 85,0 150,0 380,0 9 Gevers Jeannette AUS 1962 147,5 80,0 147,5 375,0 10 Eriksson Marie SWE 1978 140,0 70,0 [...]

[...] – otoczka kapsułki Zalecane dawkowanie Suplement najlepiej stosować w ilości 1 kapsułki na dobę po wybranym posiłku Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CHELA-MAG B6 Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 195 Opakowanie 195 kap. Zawartość jednej porcji zaw: chelat aminokwasowy magnezu ALBION 555mg w tym magnez 100mg Witamina B6 2,1 mg

[...] 170 Meksykańska 170 Kostarykańska 170 Arabica "kive" 177 Nikaraguańska 180 Kameruńska 180 Gwatemalska 187 Salwadorska 187 Arabica jawajska 187 Wenezuelska 192 Kolumbijska 195 Kubańska 195 Indyjska "malabar" 195 Maltańska 201 Robusta kongijska 327 Robusta ugandyjska 327 Poważne instytucje medyczne przeprowadziły studia nad zdrowotnymi efektami [...]

[...] 1982 RUS 285.0 15.0 240.0 700.0 WSZOLA Dariusz (POL1978M3) 1978 POL 250.0 170.0 215.0 635.0 PURAYIL Suresh 1975 IND 247.5 157.5 212.5 617.5 ISAGAWA Hiroyuki (JPN1953M1) 1953 JPN 212.5 170.0 227.5 610.0 LU Shih-Wu (TPE1975M1) 1975 TPE 257.5 100.0 240.0 597.5 TINEBRA Frédéric (FRA1978M2) 1978 FRA 225.0 150.0 215.0 590.0 JOSEPH [...]

[...] (175+219) 394.0 Loutraki 14-20 kwiecień 2003r 1 Igor Razoryonov UKR 104.42 (192,5+232,5) 425.0 2 Alan Tsagaev BUL 104.91 (185+235) 420.0 3 Vladimir Smorchkov RUS 103.83 (195+220) 415.0 4 SZYMON KOŁECKI POL 104.03 (180+230) 410.0 Trenczyn 24-29 kwiecień 2001r 1.Jewgienij Cziguczew RUS 104,25 (195+227,5) 422,5 2.SZYMON KOŁECKI POL 98,95 [...]

[...] 1974 127,5 6628 2 52,0 Kaori Nagaya JPN 1963 120,0 6613 3 52,0 Hanna Rantala FIN 1982 105,0 6604 4 52,0 Mervi Sirkiä FIN 1972 92,5 7018 5 52,0 Hisako Yoshida JPN 1951 90,0 6663 6 52,0 Susse Hougaard DEN 1984 90,0 7028 1 56,0 M.Christine Pracella FRA 1965 107,5 7070 2 56,0 Asami Fujimoto JPN 1974 102,5 6644 3 56,0 [...]

[...] tyle, ale o takim wzroście bardzo trudno. Mam Wesa Simsa i Dana Christisona, którzy mają 203 cm. Jest też Seth Woodill, który jest byłym zapaśnikiem i miał kilka walk. Ma 195 cm. i 130 kg. Jest również Frank Mir i Eric Pele. Są trochę niżsi, ale powyżej 120 kg, jest więc sporo mięsa do przewalania. Q: Kiedy zacząłeś myśleć o powrocie do [...]

[...] był świetny i stanowiłby problem dla dowolnego pięściarza w całej historii boksu. Wielu uważa, że to zasługa jego gabarytów, lecz wysocy pięściarze, którzy mierzą więcej niż 195 centymetrów, mają większe problemy z koordynacją ruchową. Niżsi bokserzy, dzięki lepszej koordynacji i większej szybkości neutralizują przewagę przeciwników w warunkach [...]

Typ budowy ciała: ENDOMORFIK ( mam brzuszek, nie bardzo duży i generalnie sporo tłuszczu na całym ciele ) Wiek 17 Waga 90 kg Wzrost 195 cm Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) - do wakacji: redukcja, później masa Staż - brak Aktywność fizyczna - szkoła, nauka, spanie - tak wygląda prawie cały mój tydzień ( bardzo dużo czasu poświęcam na [...]

[...] Dostepu 188. Kod Omega 189. Koniec Hollywood 190. Końcowe Odliczanie 191. Kopalnie Króla Salomona 192. Kosmiczny Mecz 193. Kowboj z Szanghaju 194. Kręgosłup Diabła 195. Kroniki Riddicka 196. Król Lew 3 : Hakuna Matata 197. Kruk : Droga Do Nieba 198. Kruk 2 : Miasto Aniołów 199. Krwawa Profesja 200. Księga Dżungli 201. Księżniczka [...]

[...] mg kwas L-asparaginowy 974 mg L-leucyna 938 mg L-lizyna 850 mg L-treonina 593 mg L-izoleucyna 566 mg L-walina 522 mg L-prolina 487 mg L-alanina 443 mg L-seryna 407 mg L-fenyloalanina 266 mg L-tyrozyna 230 mg L-metionina 195 mg L-cysteina 195 mg L-arginina 186 mg L-histydyna 150 mg Glicyna 124 mg L-tryptofan 124 mg

[...] Wyprosty z hantlom w opadzie http://www.olimpec.pl/video/videos.php?id=197 Wyciskanie francuskie sztangielek lezac http://www.olimpec.pl/video/videos.php?id=195 Wyciskanie francuskie sztangielki lezac http://www.olimpec.pl/video/videos.php?id=193 wyciskanie francuskie ze sztanga leżac [...]

[...] palce na jednej nodze Brzuch: 1) Skłony w leżeniu głową w dół 2) Skręty tułowia w leżeniu na ławce skośnej ANKIETA: Płeć : samiec (46 XY) Wiek : 22 Waga : 81 kg Wzrost : 195 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 15 miesięcy Uprawiane inne sporty : okazjonalnie rower, siatkówka, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] odpoczynkiem, poniewaz pracuje jako kucharz na Wyspach:) Z drugiej strony jest plus, poniewaz mam dostep do wszelakich warzyw/mies/ryb. Moje zapotrzebowanie B/T/W: 152/76/195, 2071 ccal Moja dieta wyglada nastepujaco: 1 posiłek 8:00 Płatki Owsiane - 100g Jaja gotowane - 150g Mleko 0.5% tluszczu - 200g B/T/W - 34/20/73, 608kcal Pytanie: Nie [...]

[...] (L-DOPA) -> DOPAMINA Głównym działaniem prolaktyny u człowieka jest rozrost gruczołów mlecznych oraz wydzielanie mleka . Prolaktyna posiada masę 22500 Da oraz składa się ze 195 aminokwasów. Maksymalne stężenie prolaktyny występuje w czasie snu. Posiada ona okres półtrwania mniej niż 1 h. Patologiczne poziomy prolaktyny stwierdza się : przy [...]

[...] Węglowodany: 7,4g :: 7,43g/kgmc --- --- --- --- --- --- ................................ Podsumowanie diety: Ilość posiłków: 7 Łącznie: 3606,69kcal Białko: 317,8 (pw: 195,8; npw: 122,0)g Tłuszcze: 113,5g Węglowodany: 328,6g Proporcje: g/kgmc 42% B: 317,76 (pw: 195,75; npw: 122,01) 15% T: 113,50 43% W: 328,55 Przeciwskaznania medyczne : [...]

[...] kcal + 118 kcal = 2253 kcal Trening siłowy - 3 x 45 min x 8 + EPOC(3 x (5% z 1964=98)) = 1375 kcal : 7 = 196 kcal 4. 2253 kcal + 196 kcal = 2449 kcal 5. 2449 + TEF(8% z 2449=195) = 2449 kcal + 195 kcal = 2644 kcal (2600) Dobrze? Inny wzór: 11 x 24 x 1,2(nie wiem czy dobrze) = 3225 Teraz z tej liczby mam odjąć. Problem z której (2600 czy 3110) bo [...]