195

Masz jeszcze szanse rosnąć, ja w wieku 16-17 lat pamiętam miałem koło 195 cm a teraz w wieku 23 koło 203 cm..

KOVACS ZNOWU ZMIENIŁ FIRME KTÓRA GO SPONSORUJE!WAZY 195 KG I DOSZEDŁ DO 70 CM OBWODU BICEPSA!JAK COS DOWIEM JESZCZE TO DAM CI ZNAC!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 12 miesiecy 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 230 -przysiad:195

1. WIEK:27 2. WAGA:108 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:48-49 -klatka:132 -udo:71 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA:profilaktyczna białko/wegle -białko:3g -węglowodany:3,5-4 g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:przerwa 11. POZIOM [...]

[...] nie daje sie powyzej 2g na kg ciala... a co do drugiego...zapotrzebowanie BMR wychodzi jej 1409,83 kcal a z tluszczy by wychodzilo 1098kcal, to mowisz ze tak nie moze byc ? BWT 40/30/30 to podzial procentowy ? to by wychodzilo tak: ~ 2000kcal 3,2g bialka - 195,2g / 780,8kcal 2,4g wegli - 146,4g / 585,6kcal 1g tluszczy - 61g / 549Kcal 1915,4 Kcal

HAHAHAHA !! To Ty chyba nie byles na allegro dawno !! Matrix 2,5kg - 195 zł !! Whey Protein Complex 161 zł !! Podwyzka cen bialek byla !!! Po za tym i tak bym Ci nie sprzedał LEGIONISTO !!!

[...] a tu trzask i się konczy. Co do wyników to moge podac tylko tak miej więcej bo jeszcze nigdy ich zabardzo niesprawdzałem tak na poważnie. Wyciskanie: 130-140 Przysiad: 190-195 Martwy: 200-220 Narazie trenowałem tylko i włącznie jako kulturysta ale mam ochote spróbowac się w TS koledzy mie namawjaja mówią ze mam szanse a to się koaże na [...]

a ja bym masował, nie ma co pasa porównywac z nizszymi osobami, u mnie w najlepszym wypadku było chyba 87cm (mam 195)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: nie wiem -biceps: nie wiem -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: Zaczynam układac -białko : nie wiem -węglowodany: nie wiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 3-4x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6mies. 6. DIETA: brak wcinam środki na łaknienie, jem wszystko -białko: / -węglowodany:/ -tłuszcz: / 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle tren i propa x2 8. TRENING: 3x na tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

Czy takie btw. narazie do testu (dalej faza badania org. ) KALORIE 2216,5 BIAŁKO 169 2,6 TŁUSZCZE 84,5 1,3 WEGLOWODANY 195 3,0 Jest ok? Będę dodawał kcal dopiero jak waga stanie.

mam tez dużą mase waze 100gk przy 195 cm wzrostu. przy mojej masie nie nalezy brac wiekszych ilości ?

%-)%-)%-) podobna nawet: http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=25515&postdays=0&postorder=asc&start=195 Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-09-28 22:36:34

[...] mi sie lekka zrobila po nim i suche mieso. Nie mam wyjepki, bo polska prolka. Kazdy organizm jest inny. O gebe sie nie boj, bo woda jakby co zejdzie. Bardziej cisnienie. Ja gorne mialem nawet 195 raz. Czosnek bralem jak mi sie przypomnialo. Na samej prolce teraz tylko lekko podwyzszone. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-02-25 08:48:32

Ładny wynik w kategorii 83 kg - 195 kg Patryk Popiołek.

Prosze, opony w bardzo dobrym stanie. 195/50 Zmieniony przez - harry333 w dniu 2010-07-15 15:50:03

Ok, poczytam sobie na ten temat. Ktoś ma jeszcze jakieś propozycje? Moim celem nie jest redukcja a raczej masa mięśniowa. Jestem ektomorfikiem (195 cm i 90 kg).

195 - to jest pytanie do działu DOPING. Następnym razem usunę! Tym razem masz odpowiedź. Oceń zagrożenie sam. To jest tragedia, która jest nieodwracalna!!!! "...Omnadren 250 jest olejowym preparatem złożonym z 4 różnych związków testosteronu. Produkowany jest w Polsce przez firmę ?Polfa. Jest on mieszaniną estrów testosteronu, które po [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 12 miesiecy 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 230 -przysiad:195 m

[...] celów - powiedział przez telefon Vadeleux. W środowisku PRO A mówiło się, że Vadeleux miał także oferty z klubów Plusligi. Romain Vadeleux Data urodzenia 12.02.1983 Wzrost: 195 cm Waga: 100 kg Pozycja: Środkowy Zasięg w ataku: 351 cm Zasięg w bloku: 332 cm Kluby: -2000 Racing Club Arlésien 2000-2003 CNVB 2003-2005 Arago de Sète [...]