Witam, mam 17 lat, ważę 65 kg i mierzę aż 195 cm wzrostu. Jedyny sport jaki uprawiam to wf, okazyjnie koszykówka. Proszę o dietę, chciałbym zacząć dobrze wyglądać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 16 lat ,195 wzrostu i waze 85 kg. Mam 7 i 2 kg hantelki , chcailbym troche przypakowac tylko nie wiem jak i co , mam do dyspozycji jeszcze rower stacjonarny.
witam moj kolega wazy 70 kg i ma 195 cm wzrostu, chce on przytyc, biega 3*dzienie po 30 minut ,do tego brzuszki i pompeczki , poprosze o jakas diete dla ,czekam
Siema, przytałaby mi się robota na weekendy żeby se dorobić i tak pomyślałem o bramce, trenuje kilka lat sw, mam 195 cm i 105 kg. Jak się dostać? Na necie szukałem jednak niema ofert a ze znajomych nikt nie stoji.
co lepsze na pompe nitrobolon II czy x pand. dodam ze moj staz to rok bralem wczesniej monohydrat diete mam. moje wymiary najogolniejsze 195/100kg. do tego wezme tcm3.
Witam czy myslicie ze to dobry pomysl brac xpanda + mono kreatyne? i takie pytanie jak byscie radzili dawkowac ? wzrost 195 cm , waga 93kg , staz na silce 2 lata
Mam problem z ulozeniem diety ........ nie wiem jak sie do tego zabrac ..... moze ktos pomoze dobrac mi diete jestem ektomorfikiem wzrost 195 waga 105-110
witam przypadkiem znalazłam pani ogłoszenie jeżeli jest ono jeszcze aktualne to proszę o kontakt sms 512-019-195 poniewarz też potrzebuje korki do syna