195

no ja tez mam tylko 180 a fajnie by bylo mies 195 i 130 kg wagi domis doby jestes tez bym tak chciał hantelkami miatac a u przedmiot na ktorym sie wyzywam i bawie

ja 195 i 101 w tej chwili. Zjadam mniej więcej 2800kcal ale coś mi się waga nie rusza za bardzo więc może muszę obciąć coś..

[...] gdy biegam w takich cyklach jak ktoś tu pisze np. 15sek. x 30sek. to przez cały bieg mam tętno ponad 90proc. poza tym zauważyłem u siebie że nie muszę biec maksymalnym sprintem żeby osiągnąć tętno 195 więc też zastanawiam się czy tu chodzi o tętno czy o to żeby maksymalnie 'poczuć' mięśnie na nogach. MOJE: waga: 75 wzrost: 175 wiek: 22

[...] żeby nie wrzucić w siebie po 17stej takiej hałdy jedzenia, jak zrobiłem to wczoraj - było tego za dużo, źle się czułem. Potem na sali nie czułem się komfortowo. Liczby148/195/35. Miałem dwa momenty kryzysowe, w momentach, kiedy zwykle jadłem - wtedy przyzwyczajony organizm domagał się pożywienia. Ale po sztuczce w wyobrażaniem sobie smaku głód [...]

Jean Riviera ma kolo 195 cm i 130-140 kilosow. Ruas zna chwyty trenowal Judo,zapasy,LutaLivre i ma porpurowy pas w bjj(choc nie jestem pewny tego ostatniego)ma tez honorowy czarny pas w bjj od Joe Moreiry. Z uderzen trenowal thaibox,boks,capoeire. Ruas(na fotce zaklada heelhok Gudrichowi) to ma okolo 185 i 95-100 kilo. nurek

zasadniczo to ja nawet moglbym byc wielki jak jakis yao ming czy inny black shaq 195 (nawet rano) styknie, nie bede plakał

No z tym wiekiem kostnym to dziwna sprawa jest. Moj kolega w wieku 24 lat jeszcze z 2 cm polecial. Ja jeszcze 1 kuracje walne dobije do 195 i koncze przygode z wzrostem wtedy tylko masa . Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-06-10 15:19:26

[...] 1,5 - 1,7 cm. Jesli mialem 192 z jakims zapasem to moze pokazac 194 teraz ale pewnie mialem gole wiec 193 pokaze, ale 1 jest pewne jak zaczne nastepna kuracje to juz napewno 195 bedzie ;) Z apl to zalezy jak organizm reaguje bo moj reaguje tak 1,5 - 2 niektorych 1 a jeszcze innych nawet 3 cm ;] Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-07-05 18:11:57

Wczesniej mowilem ze moj cel to 195 ale teraz zmieniam zdanie. Bede jechal do oporu nawet 205 ;)) potem masa leb na lyso i kozak ;D Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-07-20 21:22:51

Ja mam 13,5 roku i ok 194 - 195 cm, Przemo moim zdaniem przegrales zycie ;))

Zrobiłem jakieś fotki + znalazłem na komputerze jak kiedyś wyglądałem. Mam fotki z czasów kiedy miałem w wieku 16-17 lat podejrzenie nadciśnienia tętniczego oraz LDL 195 mg/dl, norma to 135. Wiem, że g**** od lustra, ale mój partner treningowy jest zalatany, ciągle ma jazdy. Nie mogę porządnie poćwiczyć bez niego, nie ma mi kto fotek zrobić. [...]

[...] Kielce 66,3 160 107,5 215 482,5 7 Maciej Piotrowski Tur Ryki 63,4 160 107,5 215 482,5 75KG 1 Jarosław Olech KS Tęcza-Społem Kielce 71,4 280 195 290 765 2 Tomasz Jarosiewicz "Hutnik" Pieńsk 75 285 190 260 735 3 Robert Wrzawiński Raj Łodź 74,2 245 187,5 270 707,5 4 Arkadiusz Kamiński [...]

[...] kiedys wycianalem 100kg(2003) , ale wyrobione to bylo za pomoca innego cwiczenia - wyciskania stojac .... podchwytem 10 serii po 5 powt niedawno po wycisnieciu lezac 185(195 zostawilem se na nast tygodnie ale zlapalo mnie chorobsko ) zrobilem PPress 2 razy 135 (ograniczam do ok 70% wyc lezac z danego dnia)ale bez zatrzymania na gorze [...]

[...] kg 3. STOJAKI - DOCISK 5 x 150 kg 5 x 160 kg 4. Przysiady ze sztangą z tyłu - ciężko 5 x 80 kg (pełne) 3 x 130 kg 2 x 150 kg 2 x 160 kg 2 x 170 kg 1 x 180 kg 1 x 190 kg 1 x 195 kg (nowy REKORD!) 5. POMPKI NA PORĘCZACH, z obciążeniem 5 x (+30 kg) 3 x (+40 kg) 2 x (+50 kg) 1 x (+60 kg) 1 x (+65 kg) 1 x (+72,5 kg) (nowy REKORD!) 6. MŁOTKI 10 x (2 x [...]

WYSU: co to za metoda ktora robiles przysiady dzisiaj? Ta sama co zwykle, zamiast robić same 10-tki - mieszam aby oszczędzać siły na decydujące uderzenia np. 10 x 195 kg w MC czy 10 x 175 kg w siadzie... Tym samym schematem robię MC/ławkę/przysiad od wielu miesięcy... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-24 23:19:23

[...] ,świat się wali |-) Dzisiaj dodatkowe wyposażenie to wentylator :-D Na pierwszy ogień poszła trasa Volta Catalunya 2019 S2--kręciłem na niej 25-05 br WSPINACZKA NA 195,0 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 2,03% ODLEGŁOŚĆ WSPINACZKI 9,6 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 9,47% parametry z maja --24,5km-------------------------------z dzisiaj czas przejazdu - [...]

może mały hazard ?? moje typy na open to : 1) REJEK 2) KOŁTOŃSKI 3) WEGIERA a w wagach to : 60 - Wszoła 67,5 - Zajac 190-195 75- Parkitny 180-190 82,5 - Wegiera 235 90- Obcowski 240-250 100- Kołtoński 260-270 110- REJEK ART 280-300 !! 125- Bryniarksi 260 +125 Wdowiński 260 - (lub 300 bo on jest nieobliczalny) Zmieniony przez - [...]

[...] kg najlepszym okazał się Tomasz Pepłowski (WKS Flota Gdynia) (230 kg), drugi był Wojciech Grabowski (WKS Flota Gdynia) (225 kg), a trzeci Juliusz Zbierski (Ilanka Rzepin) (195 kg). W kategorii do 110 kg tytuł mistrzowski wywalczył Oliwer Bryniarski (TKKF Azory Kraków) (270 kg), drugie miejsce zajął Krzysztof Bożyczko (TKKF Azory Kraków) [...]

[...] mamy juz w genie ze jeszcze 2 cm urosniemy i koniec. Nie oszukasz matki natury :) A np. MOj brat cioteczny. Jego rodzice (Moi dziadkowie) maja max po 165 cm wzrostu a on ma 195? I cwiczy na silce ma teraz 25 lat. Ale kiedys bez silki rusl jak na drożdzach byl chudy jak patyk? Moze go nie przewijali jak był mały i rusł na gownie? Mozliwe :) [...]

[...] bierz tyle ile jest a ulotce. a moja szczera opinia. jak na moj gust to bez sensu wydawac kase na tabletki. jedz wiecej nabialu (twarog, kefiry, zolty ser). ja nie bralem w zyciu wapnia a swoje 195 cm mam i przestan tak myslec o wzroscie. to nie przyspieszy. dla uspokojenia przypomne ci. chlopaki srednio w twoim wieku rosna ok 7 cm na rok.