Wow, ile odpowiedzi ;) Dieta zbilansowana - nie bawię się w jakieś konkretne, bo w nie nie wierzę, około 1500-2000 kcal dziennie, treningi 3-4 razy w tygodniu po 30-60 min, tabletki mają być dodatkiem do tego, trochę z ciekawości a trochę z pójścia na łatwiznę. Tak, miałam przerwę w trenowaniu i trochę zaburzyłam dietę przez jakieś dwa msc
Wow, ile odpowiedzi ;) Dieta zbilansowana - nie bawię się w jakieś konkretne, bo w nie nie wierzę, około 1500-2000 kcal dziennie, treningi 3-4 razy w tygodniu po 30-60 min, tabletki mają być dodatkiem do tego, trochę z ciekawości a trochę z pójścia na łatwiznę. Tak, miałam przerwę w trenowaniu i trochę zaburzyłam dietę przez jakieś dwa msc Tu nie [...]
[...] JESLI BEDZIESZ MOGLA - ZWIEKSZYMY WYSILEK. Moja dietka jest ponizej, ale prosze o krytyczne spojrzenie i komentarz, poniewaz nie wiem czy dobrze robie. W dni cwiczace 1500 i w dni niecwiczace 1200. A licze to tak: ILE WAZYSZ ? Dwie porcje wegli (jeszcze jedna jak cwicze) Dwie porcje bialka, (tez plus jedna) Trzy owoce, tego akurat nie [...]
[...] wchłaniania innych składników mineralnych głównie żelaza, cynku i magnezu. Suplementy wapnia należy stosować uważnie u osób z niedoborami tych pierwiastków. Ogólne spożycie 1500 mg/dobę tego składnika w diecie sportowca powinno okazać się wystarczające. Zanim, więc zaleci się suplementację preparatem wapnia należy upewnić się, jaka jest [...]
Ta,jedynie taki z Orange;) Przewaznie nowki sa po 1500-1800...a za 1000zl poki co nigdzie nie kupicie nowki i8910 ktory jako jedyny na swiecie tel.kreci prawdziwe hd ready tj video w rozdziałce 1280*720 ;) A jesli ktos zastanawia sie czy jest cos lepszego to odsyłam do najnowszego numeru mobility.Mozna dowiedziec sie ze samsung omnia HD to [...]
Pozwoliłem sobie:) Standardowe dawkowanie HCG wynosi od 500 - 1500 I.U co 1 - 4 dni, przez w zależności od dawki, okres nie dłuższy niż 2 - 3 tygodnie. W przypadku zbyt długiego stosowania środek może upośledzać reakcję komórek Leydiga na LH, utrudniając powrót do homeostazy. Iniekcji z HCG należy zacząć dokonywać w odpowiednim czasie. [...]
[...] LEVEL A4- troche z wygladu mi sie niepodoba:P MERIDA SUB 40-Disc- ten bardzo, bardzo ciekawy Author Kinetic- Ten juz raczej poza kasa;) Dzisiaj jade do sklepu z all. to zobacze rowerki i ceny i mam taka prosbe. Ja się nie znam zabardzo na podzespołach moglibyście mi jakis rowerek znalezc do 1500 MAX? Wiem ze to głupie no ale jesli nie to spox;)
moze krótko powiem o nagrodach na razie z wielu firm które sponsorują tą imprezę nagrody przekazali 1.GO SPORT-art.sportowe za ok 2300 zł 2.Firma CAME produkty reklamowe (koszulki) za ok 1500 zł 3.Przedstawiciele koła poselskiego PO elektronika za ok 2000 zł WiEcej informacji będziemy przekazywać sukcesywnie. pozdrawiam!!!!
[...] na 1700. Jedna uwaga... porównując Cię do moje żony (jesteś trochę niższa i masz trochę więcej kg) i patrząc na ilości jakie jadłaś do tej pory to możesz mieć problem ze zjedzeniem tych 300-400 kcal więcej dlatego rozrzuć to na jak najwięcej posiłków 5-6... dla mojej żony zjedzenie 1500 zdrowych kcal w 5 posiłkach jest prawie niewykonalne ;)
ja radze kupic ci 2 worki sp olimpu 750 gr jeden czyli za 1500 wyjdzie ci okolo 85zl do ostrowi musisz doliczyc jeszcze koszty przesylki wiec wychodzi nie duza roznica a sp jest smaczne i zajefajnie sie rozpuszcza pozdro
Moim zdaniem w wieku 15 lat takie restrykcje kaloryczne przyniosą więcej szkody niż pożytku.1500 kcal to pewnie mniej niż BMR. Na restrykcyjne diety - czy to redukcyjne, czy masowe - jest dla Ciebie za wcześnie.