112

[...] Veli-Matti FIN 27. 114.5 34. 14. Koch Martin AUT 27. 113.5 35. 15. Tajner Wojciech POL 27. 113 35. 44. Hautamaeki Jussi FIN 27. 113 37. 25. Matura Jan CZE 25. 112.5 38. 11. Juris Jaan EST 27. 111.5 39. 50. Ingebrigtsen Tommy NOR 27. 110 39. 30. Herr Alexander GER 27. 110 39. 49. Mechler Maximilian GER 27. 110 42. 1. [...]

[...] POL 115 23. 35. Loitzl Wolfgang AUT 114 24. 28. Fras Damjan SLO 114 25. 55. Ljoekelsoey Roar NOR 113.5 26. 25. Pieper Stefan GER 113.5 27. 29. Matura Jan CZE 112.5 28. 23. Tajner Wojciech POL 111 29. 18. Tachtahunow Asan KAZ 111 30. 38. Liegl Florian AUT 110.5 31. 30. Salumae Jens EST 109.5 32. 13. Ruuskanen Juha-Matti [...]

[...] - 107,5 m, Józef Kocyan (Polska) - 107,5 m 1968 - Józef Przybyła (Polska) - 108,5 m i 109 m 1969 - Manfred Wolf (NRD) - 111,5 m 1971 - Hans Schmid (Szwajcaria) - 112 m 1973 - Tadeusz Pawlusiak (Polska) - 113 m 1975 - Marek Pach (Polska) - 114 m, Stanisław Bobak (Polska) - 115,5 m 1978 - Keijo Korhonen (Finlandia) - 116 m 1979 - [...]

[...] Einar Romoeren NOR 117 108.1 128 238 4. 37. Lars Bystoel NOR 113.5 100.8 125 226.3 5. 52. Thomas Morgenstern AUT 109 91.7 127 220.8 6. 19. Juha-Matti Ruuskanen FIN 112 98.1 120.5 214 7. 54. Roar Ljoekelsoey NOR 103 80.4 128.5 212.7 8. 49. Veli-Matti Lindstroem FIN 110 93 122.5 212.5 9. 4. Daiki Ito JPN 106.5 86.7 117.5 196.2 10. [...]

[...] Dane techniczne skoczni: Hill-Size: 108 metrów Punkt-K: 95 metrów Punkt nachylenia w punkcie K: 35 stopni Kąt nachylenia progu: 10,50 stopnia Warto wiedzieć Rekord Skoczni: 112 m Noriaki Kasai (Japonia) - 6.08.2000 Położenie W Wysokim Schwarzwaldzie, 30 km na południowy-wschód od Freiburga, na wysokości 885 m. Ranga W ramach Pucharu [...]

[...] i 114m) oraz piąty Arttu Lappi (115 i 114,5m). Z niezłej strony pokazał się także brat Mattiego Hautamaekiego - Jussi, który uplasował się na 6 lokacie, po skokach na 116 i 112m. Nieco zawiódł były Mistrz Świata Juniorów - Veli Matti Lindstroem, zajmując dopiero 10-te miejsce. W dzisiejszym, ostatnim konkursie z cyklu Finlandia Tour, na skoczni [...]

[...] 10. Ito Daiki JPN 115.0 115.0 114.5 228.1 11. Hautamaeki Matti FIN 111.5 108.2 118.5 228.0 12. Mateja Robert POL 113.0 110.4 117.0 227.5 13. Pettersen Sigurd NOR 112.0 108.6 116.5 225.3 14. Kuettel Andreas SUI 114.5 111.6 114.0 224.8 15. Kasai Noriaki JPN 110.5 105.4 117.0 223.0 ..... Kwalifikacje do poniedziałkowego konkursu Turnieju [...]

[...] o ocenę czy idzie to w dobrym kierunku , czy nalezy coś poprawić zmienić np w diecie itd A więc tak wymiary przed rozpoczeciem: Waga : 97 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód pasa : 110 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Wymiary aktualnie: Waga : 92 Wzrost : 175 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 41,5 Obwód pasa [...]

Witam Panowie zamieszczam aktualne wymiary i fotki : Okres redukcji od 5 stycznia 2019 do 5 maja 2019 Wymiary STYCZEŃ : Wiek : 24 Waga : 97 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód pasa : 110 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Foty STYCZEŃ: /SFD/2019/5/12/9e285099ed9142aaad39e250409d1a7a.jpg [...]

czarno białe sa bo nie mam czasu isc na solarium blady jestem strasznie!a to z treningu.PROSZE O DODANIE 112 str. Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-22 13:41:32

no bo juz myslalem, ze musze dzwonic pod 112 z zamowieniem wlasciwy cykl zaczynam od 8 pazdziernika

WTOREK, 10.11.09, godz 14:00, waga 71,1kg, czas trwania 50min siad z przodu 80/6 siad 120/4 bandaze 140/4 lawka 112,5/4 docisk 122,5/4 waski 102,5/4 porecze 35/8 martwy 170/4 ogolnie lekko, ale do asekuracji mialem dziewczyne, która sie spieszyla wiec musialem robic lawke na rowno z siadami

SOBOTA, 16.01.10, godz 14;45, waga 73,7kg, czas trwania 45min siad z przodu 107,5/5 siad 145/4 lawka 122,5/4 waski 112,5/4 wszystko ok, ale trening na kacu wypilem wczoraj tylko 3 piwa + 3 kieliszki wodki, ale kac mocny przyszedl + doszlo niejedzenie w tym tyg i waga troche spadla, ale bedzie lepiej w waskim cos zle zaczalem wyciskac i mnie cos [...]

SOBOTA, 23.01.10, godz 15:15, czas trwania 45min siad z przodu 112,5/5 ; 120/4 ; 140/1 siad 155/4 ciag na prostych 150/6 ok w siadach z przodu poczulem, ze lekko idzie to zalozylem 120 ... a pozniej pomyslalem sobie, ze zaloze 140 . Nie wierzylem, ze uda mi sie wstac, a tu poszlo i to nawet z lekkim zapasem jakosc nagrania tragiczna bo moim [...]

DZIEŃ 5 Mija kolejny dzień testu Oto jego szczegóły: DIETA Dzień rozpoczęłam posiłkiem przedtreningowym, który to składał się z grillowanego cycka indyka, kaszy gryczanej, pomidora z cebulą i oliwy z oliwek: Po wyczerpującym treningu część utraconych sił odzyskałam dzięki szybkiej interwencji Zero Carb Isopure Do tego zjadłam zasłużoną porcję [...]

[...] "Arabian Business" - będący blisko właściciela Manchesteru City - poinformował, że Kaka podpisał kontrakt z ekipą z Premier League, a transferowa kwota wynosi 112 milionów euro. Całą informację zdementował klub, choć wszyscy doskonale wiedzą, że zmiana barw przez brazylijską gwiazdę jest kwestią czasu. Brytyjski "The [...]

[...] 52 na sucho i 54 po treningu. Zresztą gdyby miał 57 na zawodach, to na masie by musiał mieć z 60, a tyle to dobrze wiemy że nie miał. Co do wagi Arniego. Był 6 razy Mr.O + inne zawody. I jego masa na rzeźbie była między 105-110 kg w zalezności od zawodów. Gdzieś znalazłem info że miał nawet 112 kg na scenie, ale miał wtedy chyba pół-rzeźbę :)

[...] i nogach, ale kutlturyści mają dziś większe wymiary na rzeźbie niż Arnold miał na rzeźbie. Anri wiele razy powtarzał że przybierał 7-10 kg wiecej poza sezonem. Miał 105-109 kg na zawodach i 112-118 kg poza. ( w niektórychg filmiał miał ponoć 120 kg - i być może wtedy miał te 57 cm w bicpesie) Róznie to było, bo w końcu starował wiele lat.

[...] Dla mnie to jest MH zawodnik a nie HW. Wszystko poszlo w gore, Tito Ortiz walczacy do 93 kg wazy na codzien 110 kg, Rampage tez w LHW, a wazyl ostatnio z tego co mowil 112 kg, wiec sorry, Fedor z brzuchem i 103 kg? on moglby do 80 zejsc. Tez uwazam, ze Fedor ten sam, a cala reszta poszla do przodu. Bez dwoch zdan, lepiej nich idzie na [...]

[...] (186 cm) optymalna waga to 110 kg. Wiem, jak duży wysiłek tlenowy wiąże się z każdym dodatkowym kilogramem mięśni. Siła to nie wszystko. W dniu walki będę chciał ważyć ok. 112-113 kg - mówił "Super Expressowi" kilka miesięcy temu, gdy ogłoszono, że jego rywalem na majowej gali KSW 35 będzie Marcin Różalski. Dla porównania, w czasie [...]