Gainer 2

dragon niestety tak też jest u mnie
po maturce pewnie pójdziesz ... na 'piwo'

na piwo też

ale myśle nad 2 letnią szkołą Rutkowskiego

nie widze siebie za biurkiem

CP od yanasa do mnie doszło
za jakies 3tyg juz zaczne chyba mono pozniej cp wrzuce
zobaczymy co sie wydarzy

klata w miare poszla jak na redukcje :F
2x po 3powt 100poszlo
ale ogolnie jakos tak malo mocy
na skosie hantlami po ~8powt robilem 27.5kg <-- po płaskiej jakos wy***any wyjątkowo bylem :/

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-05 19:07:56

ale mnie zalało hahah
z 1-2 kg przez ostatnie 2dni bo ładuje orzeszkami ziemnymi i ryżowymi waflami jako siódmy posiłek

bolą mnie kości doszedłem do wniosku ze to dlatego ze mleko odstawiłem (bo czas na redukcje powoli...) i bede musial preparat z wapniem kupic.. mega mineral pack.

buahahhah mdragon nie rób jaj z podpisem buahahahhah

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-04-05 19:35:14

e tam pepis to piczka


****a nie jade do Moniki tzreba szybko coś wymyślić

nogi mi odpadają w ****u

100 lowkicków na jednąnoge potem na drugąś potem po 100 frontkicków na noge gfak ***ane żabki na dodatek

łysa morduchno kochana
dzis walilismy z rondlem w muzie na siłce(tej co razem bylismy), została przeniesniona w inne miejsce, przy basenie

ale dalismy miazge, daro nap*****lał klate ja nogi i oboje barki
były fitneski cwiczyc i pusciły im zwiery

widze ze zostalem zaliczony do spamerów oraz yoo wszystkim

jakbym ja był z Wami to nie tylko zwiery by im pusciły

lans ajak !

hrhrhr

Hejka spamerzy. Wrocilem z silki, pompa byla klasyczna. Robiles dzis lapy i brzucha. Pije top massa i czekam na meczyk. A u was jak tam? Pozdro

no i już po treningu i aerobach ...

siła w mc idzie szybciutko

pepo ten podpis mam już 3 dni