Gainer 2

Wróciłem ze snowbardu
Za***ista sprawa! Nadgarstki i stawy skokowe maksymalnie wy***ane Ale już się tak nie wywracam więc na następny raz luz, tylko musze brać pasek do spodni bo mi pełno śenigu do spodni wpadało A za tydzień to samo tylko co dzień albo dwa :D

kawa podnośni poziom insuliny dlatego Wam sie spać chce.

niwix to jak to jest ze jednych pobudza a drudzy zasypiaja po niej ?

no usypia bo powoduje wyrzut insuliny ja po kawie z 3 łyzek moe iśc w kime

a pobudza tych którzy już pijają kawę dosyć często.

jaki jest dokładniusko mechanizm działania , nei wiem. keidyśczytałem obszerny artykuł o kawie ale nie pamietam musiałbym go psozukać.

jakbys znalaz przypadkiem to wrzuc bylbym wdzieczny chetnie poczytam sobie

ale ja go mam na papierze gdzieś

aha no chyba ze tak wlsnie zmiezylem, sobie cisnienie mama 120/70 a puls 50 tak niskiego pulsu to jeszcze nie mialem nigdy miezylem 2 razy bo nie mogle uwierzyc

to przepisz

na silce nawet spoko do pewnego momentu
zrobilem wycisk hantlami na skosie 42,5*12, 46,5*7, 49*4, 45*6

i ok, troche bark czulem, wzialem 80kg na sztange, zrobilem 6 powt i sie osralem z bolu i na tym sie skonczyly duze ciezary zrobilem jeszcze baterflaja delikanie i rozpietki malymi ciezarkami

Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-04-09 17:23:25

prze***ane z barkami ide brzuch zrobic

stestujcie

http://img348.imageshack.us/my.php?image=dsc000690jm.jpg

Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-04-09 17:41:55