Gainer 2

mloda jakas? ja wlasnie papu zaraz kawe potem nitro2 potem trening

To moze cos ciekawego napisze.Obecnie cwicze treningiem niemieckim.W piatek robilem na 82kg po 4 razy(10 serii),wczoraj wypadalo 87kg po 3 razy.Pierwsza seria rozgrzewkowa 50kg,potem 60kg(te serie zawsze tak samo czuje wiec roznicy nie czulem).Zakladam te 87 kg klade sie i jeden raz z trudem wyciskam:D,siadam i mysle co jest do cholery.Potem zakladam 80kg 3 razy machnalem z trudem,nastepnie znowu sprobowalem 87kg wycisnalem 2 razy.Wkurzylem sie,posprzatem i poszedlem do domu(pierwszy raz trening odpuscilem).We wtorek troche slabo z posilkami bylo,moze dlatego.Podjadlem w srode juz dobrze.Dzisiaj poszedlem na silownie,przed treningiem kawe wypilem i wszystko elegancko poszlo:D 10 serii po 3 razy na 87kg.hehe nie wiem jakim cudem:D,ale sie udalo:) .

a o mojej kocghanej roczce nikt nic nienapisze


nu niekocham was juz

Juz po treningu było konkretnie

jedzonko wzywa

oraz

pstrykłem pare fot zaraz sprawdze czy nadają się do publikacji

Zona do męża:
- Kochanie powiedz mi coś słodkiego...
- Nie teraz, jestem zajęty.
- Kochanie, no powiedz mi coś słodkiego...
- Naprawdę, teraz nie mam czasu.
- Ale kochanie, chociaż jedno słówko...
- Miód do ****y nędzy i od******l się!

duda biedna reka biedna, pewnie za duzo ton dzwigales przez te nitro2 dragon wklejaj foty!

ni piz nol nitro i przesadzil z ciezarami

nu dzieki piotr :*


reszta to palki ***aaaaaaane

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-03-09 19:06:47

witam wszystkich

dzisiaj robiłem plecy i bica i na modlitewniku zrobiłem 46kg x 8 moc piekielna

a tak ogolnie to niedawno wrociłem ze szkoły mam niezły za******l ale staram się niepoddawać

piotr - chwila obrabiam je.

Panowie doszedłem do wniosku że****owo wyglądam mały jeszcze jestem

oraz musze zjechać tatę bo większość fot zrobił kiedy nie byłem napięty ;/

Dargon nie sciemniaj wklejaj