Gainer 2

powodzenia szkoda ze mi forma nie rosnie

niwix a 90kg poszlo

Yanas - dasz rade moze cie nie wy***ia


domis- spokojnie wszsytko z czasem

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-02-28 21:34:15

poszło w ****u

no jak 90poszlo to i mialo 100 pojsc tak pisales przynajmniej

ok pluszaki ide spac papa :*

siema wpadłme sie przywitać i lece spać papa :*

ale sie ****a przeliczyłem

mam*****ową klatke co nawet ze zdjęć widac

niestety coś lepiej coś gorzej idzie , ale jakośsie nie łamie

Witam


Ciągle pojawiają się linki do gry o wampirach. Może ktoś z was wie o co chodzi w tej grze i mi to opowie w trzech zdaniach. Będę wdzięczny.

jol po treningu i po jedzeniu
dzisiaj plecki ladnie poszly: MC zaczolem 12powt.100kg i doszedlem do 2 powtorzen 170 czyli poprawilem rekord o 5kg i jeszcze 2 powtorzenia tym zrobilem, potem wioslpwanko 10x60kg i do 4x90kg i jeszcze wyciag gorny 4 serie po 8 powtorzen z 65 zmeczone plecy juz byly
do tego triceps wasko do 6x80kg w ostatniej seri poszli by moze jeszcze ale sam bylem an silce i nie chcialem znowu przetaczac po sobie potem 4 serie po 12 pompek na poreczach francuskie lezac ( nie lubie tego cwiczenia ) i do domciu czuje ze zakwasy beda jutro (lubie ten bol)
zaraz do spania bo jutro musze o 8:10 wyjsc z domu do szkoly i wogule zmeczony jestem
to samo co tomot o co chodzi w tej grze

Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-02-28 22:35:20

Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-02-28 22:36:06

NU wrocilem z roboty nu buziaczki:*:*:* znow na silke nie maielm jak isc bo zaraz po szkole robota ale jutro przy******le treninga na pelnej swini

nu ide spac bo zmeczony jestem...branoc