Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Ważne, że jest pasja i się na nią pieniądze wydaje, a nie na głupoty

Najtaniej to chyba pływać i biegać

Dla mnie to już nie pasja, a życie.
Średnio jeżdżę 22tyś km w roku. W zeszłym roku miałem 40dni bez roweru..?
Rozwijam firmę kolarską..
Mówię tylko o kolarstwie..
Myślę o kolarstwie...

No kolarstwo ogólnie..



A to mój nowy bajk, będzie w lipcu


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-03-18 14:10:30

Super sprawa, a rower piękny. Ja panie kolego samochodem tyle przejeżdżę rocznie

A ja nie...
Serio to miłe uczucie robić w życiu to co się lubi. Mi się udało

I to najważniejsze

Ano, ważne znaleźć sobie pasję :)

Pobudka przed 7.00 Do roboty na siódmą. Dziś kolejny dzień pisania artykułów SEO. No ale poszło. Swoje zrobiłem, teraz muszą popisać trochę wspólnicy… Po pracy trening, teraz jem potreningowy i zaraz wpada koleżanka Natalii, pewnie jakiś spacer wpadnie. Spoko trening i dzień



1-3. Schab z sosem pomidorowym, warzywami, ryżem i kaszą.
4. Placek jaglano- marchwiowy z masłem orzechowym i skyrem kakaowym
5. Sałatka z jajkami i sosem
+++W ciągu treningu banany i ISO
+++W ciągu dnia kawy i galaretki zero



Podsumowanie:






Bardzo fajny trening. 5x 4min na 105% cad 70 czyli siła. Fajnie weszło, naprawdę, jednak warto odpoczywać..



SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem,
ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem,
SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem,
AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku,
ALLNUTRTION VITAMINALL – 1+1 caps po treningu,
SFD WITAMIN C – 2g przed treningiem.
SFD WITAMIN D3 + K2 4000 IU – 2 caps,
ALLNUTRTION ZINC – 2 caps przed snem,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW,
SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku.



Pozdrawiam.

No i doszedł jeden z ostatnich elementów układanki czyli..

Szkła rudy project fotochromatyczne, dla mnie niezbędne gdyż będę również jechał nocą.



Tylko muszę odebrać je od Trenejro, który jest na kwarantannie...

Czyli masz wymienne szkła w okularach?

Tak, ja mam oksy:


Rudy project defender