Tsu- dziennik treningowy

Było sportowo - jest jeszcze lepiej. Brawo za włożoną pracę i efekt.

teraz utrzymanie czy dalej redukcja? czy co ma być to będzie?

"Odnośnie biegania- muszę jakieś spokojniejsze biegi wprowadzić, bo ostatnio mocno mnie pogoń za wynikiem zajęła.. a w zasadzie nigdzie mi się nie spieszy"
Tsu - a pobiegnij z nami tą 5km na koniec miesiąca. Pokażesz jak super można się przygotować w miesiąc - półtora. Jasne, ze nic to nie powie przeciętnej Kowalskiej - bo Tsu to Tsu, ale zawsze będziemy mieli taką rozmaitość wiekowo-płciową. I cel jakiś bedziesz miała, i odnośnik na przyszłość jak na serio pobiegniesz jakieś 5km - bo nie sądzę abyś w długie bieganie uderzała.
No i tak po cichu liczę (Kabo nie czytaj!), że pokażesz Kabo na co kobitki stać. Ja go tam mogę trochę po kostkach próbować popodgryzać, żeby się Chłop do tej zarazy przekonał - ale Ty możesz już pogonić konkretnie:) No i honor płci uratujesz:) Przecież to just for fun.

Paatik.. pewnie z ciekawości pobiegnę tą 5 na koniec miesiąca, ale z Kabo ścigasz się Ty.. więc nie kombinuj, tylko do roboty

Od kombinowania nic nie boli, a od roboty nogi bolą...

Ja dołączenie do challenge miałem Tsu na początku zaproponować, ale jakoś nie za bardzo wiedziałem jakie warunki zaproponować, a później jak zaczęła szybciej ode mnie biegać to ....
...
zapomniałem
Ale jestem jak najbardziej za. Bieganie w takim towarzystwie to po prostu przyjemność, a każdy wynik przyjmę z godnością .

Marcin "później jak zaczęła szybciej ode mnie biegać to ....
...
zapomniałem --- ,wężykiem ,wężykiem ,szacun w całej rozciągłości

Nene87

teraz utrzymanie czy dalej redukcja? czy co ma być to będzie?

Teraz bym chciała utrzymać, ale jak jeszcze coś zleci, to też nie będzie źle

Kabo, nie ukrywam, że byłam ciekawa, czy uda mi się Was dogonić
Tymczasem właśnie odpaliłam plan na 10 km w 50 min. Podejście nr 3 zobaczę, czy mi się uda tym razem dłużej wytrzymać..

a skąd ten plan? garmin coach?
bo tam widziałem plan z wyborem trenera na 4:20 lub wolniej, więc chyba ten tylko pasuje na 50 minut, ale nie wchodziłem dalej i nie wiem czy da się precyzować oczekiwania


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-07-07 09:39:25

kabo9

a skąd ten plan? garmin coach?
bo tam widziałem plan z wyborem trenera na 4:20 lub wolniej, więc chyba ten tylko pasuje na 50 minut, ale nie wchodziłem dalej i nie wiem czy da się precyzować oczekiwania.

Kabo, da się edytować cele w trakcie, tylko dystans trzeba na początek wybrać i już zmienić nie można..
Wybrałam Jeffa, bo on pozwala 3 x w tyg. biegać, a u Grega od 4x się zaczyna..