...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dokładnie tak - ale mnie od najmłodszych lat ojciec gnał do ćwiczenia i rozciągania się. Tylko szpagatów jakoś nie trenowaliśmy za bardzo.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Od samego patrzenia na zdjęcie wszystko mnie boli
Tsu ja mam podobnie. W drugiej połowie cyklu ledwo biegam, dysze jak parowóz a tętno w kosmosie
Tsu ja mam podobnie. W drugiej połowie cyklu ledwo biegam, dysze jak parowóz a tętno w kosmosie
1
...
Napisał(a)
Ja zawsze byłam mało elastyczna niestety. Mimo rozciągania nigdy szpagatu nie byłam w stanie zrobić, o innych cudach nie wspominając..
...
Napisał(a)
To też kwestia jak wcześnie zacznie się gimnastykować człowiek. ja pamiętam pierwsze takie zabawy już z okresu kiedy miałem gdzieś 4-5 lat. ale to na serio było zabawowo przemycane przez ojca. Potem w podstawówce to już bardziej w formie treningu ze 2 razy w tygodniu żeśmy z siostrą robili różne ćwiczenia. Ja sam przestałem po wypadku,który miałem i dość solidnym urazie którego pozostałości mi uniemożliwiały jakieś ekstremalne rozciąganie. I było coś na rzeczy bo przez ten uraz porwałem jakiś czas temu czworogłowy.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ja w podstawówce robiłam z bratem zawody w podciąganiu na trzepaku chodziłam na SKS, zawody biegowe, w piłce ręcznej.. od dziecka mnie ciągnęło do sportu. W liceum trenowałam karate i już zaczęłam trening siłowy. Później miałam przerwę, chociaż na studiach zrobiłam kurs instruktora zajęć aerobowych i pilates. No i po porodzie wróciłam do biegania i później na siłownię.
...
Napisał(a)
Tsu a jak trenowałaś karate to nie robiłaś szpagatu? Bo ja trenowałam w podstawówce i niewiele mi brakowało do pełnego szpagatu, pewnie trochę więcej czasu i zrobiłabym cały.
...
Napisał(a)
VikiTsu a jak trenowałaś karate to nie robiłaś szpagatu? Bo ja trenowałam w podstawówce i niewiele mi brakowało do pełnego szpagatu, pewnie trochę więcej czasu i zrobiłabym cały.
Rozciągałam się, nawet codziennie i przykładałam się do tego ale pełnego szpagatu nigdy nie zrobiłam niestety.
...
Napisał(a)
tsu a hormony badałaś?
w drugiej fazie cyklu?
bo jak sie robi nierównowaga między estradiolem a progesteronem to tak własnie jest, zaraz po owulacji czuejsz się juz jak przed okresem..... tyle pze przez 10-14 dni XD
Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-01-29 16:12:37
w drugiej fazie cyklu?
bo jak sie robi nierównowaga między estradiolem a progesteronem to tak własnie jest, zaraz po owulacji czuejsz się juz jak przed okresem..... tyle pze przez 10-14 dni XD
Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-01-29 16:12:37
...
Napisał(a)
Nie badałam Bziu, bo nie mogę dotrzeć do lekarza. Już prawie się zapisałam, ale mi się trochę poprawiło.. kiedyś w końcu dotrę
Poprzedni temat
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- ...
- 266
Następny temat
Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena
Polecane artykuły