Tsu- dziennik treningowy

Serio???? Wow!! Ale tak za kark??

dokładnie tak - ale mnie od najmłodszych lat ojciec gnał do ćwiczenia i rozciągania się. Tylko szpagatów jakoś nie trenowaliśmy za bardzo.

Od samego patrzenia na zdjęcie wszystko mnie boli

Tsu ja mam podobnie. W drugiej połowie cyklu ledwo biegam, dysze jak parowóz a tętno w kosmosie

Ja zawsze byłam mało elastyczna niestety. Mimo rozciągania nigdy szpagatu nie byłam w stanie zrobić, o innych cudach nie wspominając..

To też kwestia jak wcześnie zacznie się gimnastykować człowiek. ja pamiętam pierwsze takie zabawy już z okresu kiedy miałem gdzieś 4-5 lat. ale to na serio było zabawowo przemycane przez ojca. Potem w podstawówce to już bardziej w formie treningu ze 2 razy w tygodniu żeśmy z siostrą robili różne ćwiczenia. Ja sam przestałem po wypadku,który miałem i dość solidnym urazie którego pozostałości mi uniemożliwiały jakieś ekstremalne rozciąganie. I było coś na rzeczy bo przez ten uraz porwałem jakiś czas temu czworogłowy.

Ja w podstawówce robiłam z bratem zawody w podciąganiu na trzepaku chodziłam na SKS, zawody biegowe, w piłce ręcznej.. od dziecka mnie ciągnęło do sportu. W liceum trenowałam karate i już zaczęłam trening siłowy. Później miałam przerwę, chociaż na studiach zrobiłam kurs instruktora zajęć aerobowych i pilates. No i po porodzie wróciłam do biegania i później na siłownię.

Tsu a jak trenowałaś karate to nie robiłaś szpagatu? Bo ja trenowałam w podstawówce i niewiele mi brakowało do pełnego szpagatu, pewnie trochę więcej czasu i zrobiłabym cały.

Viki

Tsu a jak trenowałaś karate to nie robiłaś szpagatu? Bo ja trenowałam w podstawówce i niewiele mi brakowało do pełnego szpagatu, pewnie trochę więcej czasu i zrobiłabym cały.

Rozciągałam się, nawet codziennie i przykładałam się do tego ale pełnego szpagatu nigdy nie zrobiłam niestety.

tsu a hormony badałaś?
w drugiej fazie cyklu?
bo jak sie robi nierównowaga między estradiolem a progesteronem to tak własnie jest, zaraz po owulacji czuejsz się juz jak przed okresem..... tyle pze przez 10-14 dni XD


Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-01-29 16:12:37

Nie badałam Bziu, bo nie mogę dotrzeć do lekarza. Już prawie się zapisałam, ale mi się trochę poprawiło.. kiedyś w końcu dotrę