Ja mam jednak z banią coś nie tak.
W menu ławka. Rozgrzewka srewka, docelowo 3*10*80, ciężko jak cholera. W niezłej jestem dupie pomyślałem. Sajgon.
Stówka pewnie mnie przygniecie na tą chwilę.
Sprawdzę
Przywdziałem ściągacze i pas
100*3 masło
To jadę
1*110 miodzik
1*120 malina
1*130 poezja
1*140 topornie bo bez dynamiki, ale bez walki o życie
E, to nie jest tak ze mną źle, w końcu 4 miechy przerwy i tylko 10kg mniej od PB
Dawaj stówkę z powrotem, już bez akcesoriów
3*6 na petardzie
Fans, nawet nauka radziecka nie zna takich przypadków
Wl 3*10*80,3*100,1*110,120,130,140,3*6*100
Wl wąsko: 3*10
Combo 3*10:
-tric wyciąg górny
- bic wyciąg dolny
- bary wyciąg dolny
Przenoszenie hantla na bok 3*6
Grzechotki przed siebie 3*12
Ku zdziwieniu kabosa i ojana (bo na tłuszczach), ale tradycyjnie u mnie, w łapkach pompa okrutnaaaa.
Ps. Cały czas bolą mnie łydki tylko nie wiem po czym.