PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Jest wymóg zblokowanych nóg? to dziwne że mu zaliczali,bo zblokowanych nie miał tylko lekko podgięte

Ja mam podjarkę na MU z ciężarem .Muszę zaliczyć z 20 kg ;) Była już próba,ale minimalnie zabrakło. Nie poddaje się jeszcze i na pewno spróbuję.Zobaczymy czy się uda. :)

w jakim celu jedziesz + 20 kg muscle up ? taki ryzykowny trening :)

Mateusz-a te MU tak dla siebie,nowy cel,żeby nie robić w koło tego podciągania pod rekordy które już dla mnie są mocno wywindowane.. Tak trenuje już bardzo przekrojowo. Od 3 tyg regularnie do treningów dorzucam bieganie 3 razy w tyg./raz 5 km, interwał i jednostka pod sprinty/-w nogi wchodzi elegancko ;) Dlaczego ryzykowny? każdy trening zrobiony bez głowy ,rozgrzewki,aktywacji i mobilizacji jest ryzykowny :) To jednak temat rzeka.

słyszałem opinie ze łatwo o kontuzję w muscle up + kg, ale jak czujesz ze wszystko ok to na pewno warto

jeśli nie wydarzy się nic nadzwyczajnego już w sobotę pierwsza próba pod rekord

Mateusz-lecisz mocno! Pokaż Polska siłę :)

U mnie w niedziele 3 podejście pod MU z 20 kg. W drugiej brakowało już bardzo ,bardzo mało ;)

Mozolnie do przodu :)

Ładna próba w znajomej koszulce

rośnie siła bardzo szybko, dipy na duży +

Dzięki za dobre słowo chłopaki ;) Zobaczymy czy MU wejdzie w niedzielę na raz? :)