Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58816
Łukasz ładna technika w podciąganiu. Do 11 parę centymetrów bo czubeczek brody był nad drążkiem.Bardzo silny gość i waży 100 kg. Trzeba byc jednak bardzo wszechstronnym.Mnie te dipy z 60 kg i pompki z 20 kg by zniszczyły ) Dobre miejsce po podciąganiu poszło by psu w dupę
Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-02-22 12:01:08
Szacuny
50
Napisanych postów
1611
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34967
No tych zawodnikow duzo mniej startuje niz w Poznaniu, bo tu trzeba byc wszechstronnym. niewielu jest zawodnikow bardzo mocnych w wielu konkurencjach jednocześnie
Szacuny
50
Napisanych postów
1611
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34967
próba bicia swojego rekordu plus 20 kg również nieudana, dzisiaj było 29 powtórzeń, rok temu było 30 powtórzeń, chyba brakuje regeneracji, nagrywane było na dwie kamery, ładnie brodę widać, jako że nie rekord to nie chce mi się obrabiać i wstawiać. w następnym tygodniu jakiś rekordzik dla was pofrunie mam nadzieję :)
to prawda wyniki kozackie tam z Krakowa, ale przecież tam i z zagranicy był bardzo mocny zaciąg, chłopy będziemy kiedyś rywalizować z nimi w ich konkurencjach :) ja boje sie przysiadów, ale co tam kiedyś się odważę
Szacuny
40
Napisanych postów
3326
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35738
Mateusz i tak kozackie są te twoje filmy, ja cały czas prubuję wszechstronności i za ssiłówkę wziąłem się ostro , koniecznie biorę sie teraz za dipa .
Dobrym takim sprawdzianem był by dla Ciebie Głogów , ale poczekajmy teraz na coś na wiosnę .
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
Szacuny
40
Napisanych postów
3326
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35738
Treningi lecą cały czas np działaj pompki z 21 kg w plecaku na plecach od 20 do 10 =165z i po pompkach dipy z 21 kg od15 do 10 takie drabinki, Wczoraj Podciąganie 50x z ciężarem własnego ciała i 50 z 21 kg , jutro 40 Mucle up i brzuch .
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.