AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Fan ja to waga aluminiowo - piórkowa do Ciebie ale do fachowych podpowiedzi dodam tak :
Idź na Całość Pewniakiem bez grymasu i "czy dam rade czy nie " tego nie ma Ogień Dam Rade !!!
(pamiętasz syna i telefon) moze to twój bodziec jeszcze ...


Zmieniony przez - iti706 w dniu 2017-02-26 01:37:17

Plan bardzo dobry-jak się powiedzie w 100 % to będzie super !

Fans,już teaz coś by trzeba zrobić z tą transmisją live - macie w tym dzikim kraju LTE na komórkach facebook ?

Pomogę z tematem

też mi się plan podoba

Pierwsze podejście dla sędziów - ma byc czysto, pewnie. Tak żeby nabrali wrażenia, ze ciężar dla Ciebie nie ma znaczenia Drugie dla trenera, trzecie dla siebie - a zes sam sobie trenerem to celuj w swoje Maksy. Zastanawiam sie czy w ciagach, nie dorzucić wiecej w drugim podejściu a trzecie to w zależności od sytuacji. I pamiętaj, ze nie musisz tak równo dokładać. Skoki co 2,5 kg sa dozwolone i czasem warto o tym pamiętać.

Fan--gdzieś zaginął ...........

poszedl szukac SUPERKOMPENSACJI

Jestem, jestem.

Wychodzi, że mój plan działania zawiera wasze wszystkie wskazówki. Brawo ja
Dzisiaj siady na 60% i ławka na 70%, jutro ciągi podobnie, żeby utrwalić ruch. W czwartek ostatni raz na jeszcze mniejszej objętości i można pakować torbę
Pisałem już jaki badziewny ten pas mam? Nie jest ze skóry a jakiegoś pakistańskiego badziewia, wyciąganie zapinek z dziurek doprowadza mnie do szewskiej pasji. Może zadziałać jak rozgnieciony telefon

Remont kończę, ostatnie szlify zostały i mycie. Ze wszystkich czynności - hydraulika, elektryka, demontowanie ściany, konstruowanie ścianki, płytkowanie, montaż glazury itp najbardziej znienawidzonym, żeby nie napisać poyebanym zajęciem jest kładzenie gładzi na suficie a później jej ścieranie. Ostatni raz. Nie te lata jednak, lubię DIY, ale nerwów już na to nie mam.

Things take time
Kiedyś nauczysz się kłaść szpachlę tak, by nie było co szlifować

gdyby to robił codziennie zawodowo to by się nauczył. Ale robiąc remont raz na X czasu raczej nie ma szans

Fans a co z tą transmisją?
Trzeba to teraz przygotować i sprawdzić,bo będzie lipa :)