AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

@Masti-Wracając do kondycji -musisz nad nią naprawdę popracować,masz ją słabszą niż przeciętny ,nietrenujacy osobnik-trening wciaż na małych powtórzeniach do droga do stagnacji,długiej stagnacji.


Masz bardzo ciekawe teorie. Jeśli zrobienie 10x10x100kg w przysiadach to to jest brak kondycji ? daj spokój to kondycja na bardzo przyzwoitym poziomie. Współcześni pakerzy jadą na dużych ciężarach i z dużą ilością powtórzeń bo wp*****lają koks.Normalny bezdopingowy facet nie jest w stanie nap*****lać na dużych ciężarach (duzy ciężar to stosunek ciężaru do masy ciała) z bardzo dużą objętością.Dlatego lata 40 te dominował naturalny sposób treningu teraz na tego typu trening szkoda kasy wydanej na sterydy. Tyle w temacie.Jestem ciekaw ile by zostało z tych współczesnych pakierów jak by im zakłady chemiczne pozamykali obawiam się że tylko różowe hantelki i obcisłe spodenki.

A dodam taki mały przykład facet instruktor strongfirst waga 90kg trenujący naturalnie starymi metodami ze średniowiecza.






I współczesny pakier naładowany koksem.





I pytanie który ma lepszą kondycję?.

godula
Możesz zdradzić nam tajemnicę....skąd Masz takie PEWNE informacje ,że jeden jest natural a drugi nie ???

W Z O R EK

godula
Możesz zdradzić nam tajemnicę....skąd Masz takie PEWNE informacje ,że jeden jest natural a drugi nie ???

Od Misiewicza - przecież to jasne.

godula , trochę manipulujesz wypowiedziami mastiego w swoich wywodach. Mała ilość powtórzeń naprawdę nie buduje kondycji. Duża ilość powtórzeń nie buduje większej siły.
10x10p ze 100kg wymaga kondycji (zależy jeszcze jak długie były przerwy między seriami. Prawdopodobnie masti nie zwrócił uwagi na to, że fanslaska zrobił to ćwiczenie a pamiętał i MC na filmiku konkursowym.

@Wzorek-godula
Możesz zdradzić nam tajemnicę....skąd Masz takie PEWNE informacje ,że jeden jest natural a drugi nie ???


Bo zajmuję się sportem od ponad 25 lat. Tak że wiem. Wystarczy na ryje popatrzeć. Jeden naturalna budowa ciała drugi przerosty po h**u ryj wykrzywiony od hormonu wzrostu podejrzewam a co tam podejrzewam j**ie w dupę genka jak nic.

godula

Bo zajmuję się sportem od ponad 25 lat. Tak że wiem. Wystarczy na ryje popatrzeć..

Ja zajmuję się jeszcze dłużej i nigdy nie odważyłbym się na taką ocenę kogokolwiek.....

Myślę, że gdyby ten "napakowany sterydami" Pan złapał trochę tłuszczyku, założył okulary kraciastą koszulę i dżinsy, wyglądałby jak przeciętny instruktor strongfirst
Na podstawie tych dwóch filmów nie da się określić kto ma lepszą kondycję, da się jedynie powiedzieć że dla Pana instruktora te 230kg to 1RM max, a dla Pana "Steryda" te 250kg to obciążenie do normalnej serii treningowej

Godula co do kondycji Fansa-on sam wie najlepiej jak jest i jakie są braki-ja patrzę na całokształ w róznych ćwiczeniacha nie na jedno ćw.

Co do naturala i sterydowca-ja zajmuję się już tym sportem 44 rok i takiej wypowiedzi bym nie zaryzykował.
Domysły a pewność to dwie różne sprawy.

Podobnie z testem na doping-wynikającym z obliczeń-słaby paker na dopingu wyjdzie na czystego a talent i trenujący na maksa-będzie w strefie dopingowej.

A ja zajmuje sie tym sportem dwa lata i powiem wam, ze.... zaluje (nie liczac kolejnych dwoch w wojsku, ale tego nawet najstarsi gorale nie pamietaja.
Na szczescie te dylematy mnie nie interesuja, bo z koksem mam tylko do czynienia jak odwiedzam rodzicow i trzeba do centralnego podlozyc (a i to juz jest przeszloscia, bo zmienili na eko groszek z podajnikiem) i tak juz zostanie.

panie Janku, przerwy co seria to dluzsze nie robie na zegarek, jestem gotow to atakuje.

a jak z kondycja u mnie to nie tylko ja, ale wy wszyscy dobrze wiecie jak jest. Nic nie poradze, ze jak planuje serie na wiekszosc ilosc powtorzen, to sie myle w liczeniu

ps. tradycyjnie przepraszam za brak polskich znakow - jestem w pracy

@ojan- Mała ilość powtórzeń naprawdę nie buduje kondycji. Duża ilość powtórzeń nie buduje większej siły.

Wytrzymałość tylko jaką.Ma ona różne oblicza . Kto ma większą wytrzymałość kulturysta wykonujący 5sx10 (70-80%) czy sztangista wykonujący powiedzmy układ składający się z 75-100 około 50 serii podniesień w niewielkiej liczbie powtórzeń 1-3p w zakresie 70-90%CM wiadomo że te zakresy mogą być różne ale suma jest bardzo wysoka u zawodników zaawansowanych około 20 ton . Jest to ogromny wysiłek.

@szajba-Na podstawie tych dwóch filmów nie da się określić kto ma lepszą kondycję, da się jedynie powiedzieć że dla Pana instruktora te 230kg to 1RM max, a dla Pana "Steryda" te 250kg to obciążenie do normalnej serii treningowej


To było pytanie retoryczne .Nie oczekuje odpowiedzi jedynie chcę by potencjalny odbiorca przemyślał temat.


@masti-Co do naturala i sterydowca-ja zajmuję się już tym sportem 44 rok i takiej wypowiedzi bym nie zaryzykował.
Domysły a pewność to dwie różne sprawy.

Moje domysły są oparte na kilku przesłankach. Pierwsza przesłanka fizjologia. Używanie sterydów pozostawia ślad w budowie ciała.Jeśli ktoś tego nie dostrzega trudno tylko jestem ciekaw czy nie chce czy nie widzi jak zakładam że ze złej woli udaje że nie widzi i nie wie o co chodzi . Druga przesłanka pierwszy facet jest instruktorem strongfirst a jest to organizacja która dba o czystość
sportu trzecia przesłanka - oraz propaguje stare metody treningu oraz ćwiczeń których obecnie się nie wykonuje jak przysiad Zerchera ,wyciskanie w pochyleniu,przysiad turecki itp bardzo trudne technicznie i wymagające dużego skupienia do opanowani których potrzeba bardzo wiele czasu cierpliwości skupienia które trudno osiągnąć biorąc sterydy z różnych przyczyn (steryd działają pobudzająco ,aktywizująco ) .
Dlatego moja hipoteza jest na 99 procent pewna.