PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

konik506

Jak myślicie? Jak zrobię 5 MD to czy zejdę poniżej 5 min.?

Mi się udawało poniżej 5 min na treningach to i Tobie się musi udać, masz bardzo mocne pompki :) jeśli 5 MD to 50 pull ups and 100 push ups, chyba że to o coś innego chodzi z tym 5 MD

Tak 5 MD to 50/100, coś mi to ostatnio często chodzi po głowie.
Mateusz, a spróbuj nagrać te 50/100, bo masz Świetną formę, co ty na to?

Mariusz 50/100 często chodzi Tobie po głowie bo pewnie myslisz o wygranej w "Team Ustawce 50/100":)

postaram się w tym miesiącu, ale aktualnie pompek nie ćwiczę i może mi być bardzo ciężko kondycyjnie wytrzymać :)

A tak na marginesie to warto spróbować...

Mateusz- super wynik! Teraz juz tylko 6 z przodu Cię czeka

Łukasz ten wynik 32x co u Was padł w pompkach na poręczach na komendę to dobry czy taki przeciętny?

Tadeusz-te 32 repsy z pauzą na dole i na górze to dobry wynik.Ciągiem by to dało pewnie około 60 powt. Myślę jednak że 25-września jak zrobimy ciągiem to będzie około 70 najlepszy wynik a w przypadku dwóch pauz jak zrobimy parami gdy nam się podciaganie przeciągnie ,to wyniki będą pewnie około 40.

Pytam bo masz lepszy przegląd wynikow na poręczach.Ja mam zamiar je przykatować narazie udało mi się 33x na komendę /góra -dół/.Film mam:)

lukix

Mateusz- super wynik! Teraz juz tylko 6 z przodu Cię czeka

zgadza się :) prawie jak oceny szkolne jest 5 + a ma być 6 :)