godulaGwid twoje zarzuty i rwanie na wysoko (bez podsiadu) to jakaś tragedia. Twoi instruktorzy to w ogóle maja coś wspólnego z podnoszeniem ciężarów. Przecież ty ten ciężar w fazie początkowej szarpiesz dlatego jest wygięcie odcinka dolnego co zauważył ojan. Jak nie dopracujesz techniki to przy większych obciążeniach będzie boleć.Jestem ciekaw czy ty wiesz o co mi chodzi.Jak nie wiesz to pokaż filmik instruktorowi jak on nie będzie wiedział zmień instruktora.
Przejrzałem teraz filmik ze "stop- klatką" i rzeczywiście macie rację z tym podwijaniem przy dolnej fazie rwania, widać jak byk. Pamiętajcie jednak że jest to wersja power a nie technika z podsiadem i treningiem samej siły, do tego rwanie to najcięższy technicznie element w dwuboju którego na okrągło się uczę( zacząłem dopiero 2 miesiące temu - to do goduły ).
Pewnie masz dobre intencje i walisz prosto z mostu za co dzięki bo nie zdawało mi się że to jest aż tak widoczne. Filmik był kręcony właśnie w tym celu aby siebie skontrolować bo to nie siłownia i nie ma luster aby zobaczyć co i jak.
Tak więc panie Janku i goduła dzięki za czujność bo mi może coś ucieka przez endorfiny w trakcie treningu
Co do coachów to zwracają mi uwagę ale teraz już sam wiem na co.
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli