Nowe życie - DT julcziik

Akurat to na bok jest, ale wiem co mogłeś mieć w głowie fedorku %)





jupiii, mam 3 pochwały


Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-07-19 11:24:47

jak to jest u Ciebie z czuciem barków?

Przy tym czuję dobrze, aczkolwiek myślę żeby trochę pozmieniać i robić przód+tył, a potem łączoną na bok :)

ja nie lubie trenowac barkow%) dlatego robie przod+bok z klata, a tyl z plecami%)

TomQ-MAG

ja nie lubie trenowac barkow%) dlatego robie przod+bok z klata, a tyl z plecami%)

Ty zły człowieku Bareczki zayeebsicie wchodzą

Przecież to jeden z najlepszych treningów

19.07.2016
DNT

Wczoraj dnt, ale za to wpadł spacer, ponad 15km przeszłam i nie, nie zbierałam pokemonów

MISKA
1. 120g jajka, 80g serek wiejski, 5g smalec, 10g siemię lniane
2. 40g płatki owsiane, 100g jabłko, 120g jajka, 10g smalec, 10g masło orzechowe

3. 150g ziemniaki, 95g łopatka, warzywa
4. 130g jabłko,100g nektarynka, 50g kasza manna, 60g jajka, 10g wpc, 60g twaróg, jogurt naturalny

5. 120g pierś z kurczaka, 5g smalec, warzywa

Nadal redukujesz?

Długi ten spacer..

Kiedyś na grzybach yebnąłem z bratem jakieś 25

Ale tak iść bez celu 15km - no, no, ładnie

Jak to nie zbierałaś pokemonów :o ?

To po co tyle chodzić