POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

...

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 146709

n3cRo
lordknaga
ja slyszalem od wielu osob ze niby nie wliczac szejkow po treningu... a niby gdzie one ida? wliczac wszystko co wsadzisz do buzi przez caly dzien(oczywiscie o jedzenie mi chodzi )

Dobrze żem samiec

W tych czasach "to" nawet samców dotyczy

także...tego

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

willie

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 142

Witam. Szukam zestawu ćwiczeń na tego typu ławeczkę. Wiem że nie jest to najlepszy sort ławki, aczkolwiek na tą chwilę nie posiadam niczego lepszego. Mam jeszcze wyciąg do tego.
http://www.marbo-sport.pl/pol_pl_Laweczka-regulowana-pod-sztange-HS-1055-Hop-Sport-13299_1.jpg

Czy robiąc redukcję mogę robić na mniejszych ciężarach a więcej powtórzeń?

Zmieniony przez - willie w dniu 2016-01-04 22:02:05

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Przecież tutaj mamy dział odżywianie i odchudzanie, nie trening

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

DonVico

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2504

Dlaczego tłusty twaróg zawsze lepszy niż chudy, chodzi o smak? Ja miałem na myśli co zdrowsze - pozyskać w posiłku cały tłuszcz z orzechów jedząc do tego chudy twaróg, czy częściowo z orzechów, a częściowo z twarogu? Pomijam walory smakowe w tym pytaniu.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 146709

Chudy jest bardziej przetworzony. Po prostu. Im bardziej light, tym bardziej przetworzone.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 575 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 70025

A z tłustym ciężko się wyrobić w makro. I tak źle i tak nie dobrze. I jak tu być szczęśliwym

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 146709

n3cRo
A z tłustym ciężko się wyrobić w makro. I tak źle i tak nie dobrze. I jak tu być szczęśliwym

Wystarczy wrzucić półtłusty ; ) I całkiem ok można coś skomponować ; )

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Orszul

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 388 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8531

Czy płatki gryczane sa dobrym źródłem magnezu?

Zmieniony przez - Orszul w dniu 2016-01-04 22:36:23

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Orszul,_siła_i_estetyka-t1117390.html
http://www.pah.org.pl/nasze-dzialania/8/pajacyk.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79304 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774916

Sprawdź w tabelach. Skoro kasza gryczana jest, to płatki prawdopodobnie również.

Moderator działu Odżywianie

...

meva88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3167

Czy podroby takie jak wątróbka drobiowa, serca drobiowe, żołądki to dobra opcja jako tańszy zamiennik mięsa z kurczaka czy wieprzowiny na redukcji?
Kiedyś wyczytałam że z wątróbką należy uważać max 1-2 razy w tygodniu, nie wiem czy to prawda?
I co myślicie o sercach lub żołądkach jako jakiś gulasz , żeby wrzucić do diety? czy można?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat